Papo Psi

01/02/2026

20/01/2026

"Saúde mental não é destino, é caminnhada"

Ter saúde mental não significa estar feliz o tempo todo, mas sim ter equilíbrio para lidar com os altos e baixos da vida.

Cuidar da mente é um exercício diário e preventivo.

Pequenas atitudes hoje podem evitar grandes sobrecargas amanhã. Confira 5 formas de praticar a prevenção:

1️⃣ Respeite seus limites: Aprenda a dizer "não" quando necessário.
2️⃣ Mantenha o corpo ativo: Movimentar-se libera hormônios que ajudam no bem-estar.
3️⃣ Cultive conexões reais: Esteja perto de quem te faz bem e ouve você.
4️⃣ Desconecte-se: Faça pausas do mundo digital para se reconectar com o real.
5️⃣ Busque ajuda profissional: A terapia é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento.

Vamos juntos ?

19/01/2026

Foram tantas mudanças de dentro pra fora
Olha para esses 10 anos com muita gratidão, e você????
O era ano 2016: eu estava trabalhando com Saúde Mental e Saúde do Trabalhador e nas peladas de vôlei 🏐
O cabelo tava loiro 👱‍♀️
"Só sei que foi assim "

19/01/2026

Hoje estive no Band Mulher para um diálogo importante sobre saúde mental das mulheres e os reflexos da violência sexual em nossa sociedade, assim como o lamentável ocorrido no
​Refletimos sobre o Janeiro Branco e a urgência em saúde mental
​Obrigada pelo convite e à pela condução impecável durante a entrevista!

11/01/2026

A gente sempre busca porquês e sente a necessidade de entender tudo. Mas, neste capítulo final da passagem terrestre de Titina entre nós, resta-nos apenas agradecer: por sua arte, pelo seu amor ao Rio Grande do Norte, pelo seu legado e, principalmente, pelos tantos sorrisos com que ela nos presenteou.
​Fica em nós uma gratidão eterna. Que, na eternidade, você cante e dance muito forró! Que a Luz Divina te ilumine, pois a sua luz própria jamais se apagará entre nós.

Meu abraço afetuoso em todos os seus !

Com Carinho ❤️

Pri

05/01/2026

Buscar o controle nos dá uma falsa sensação de segurança. Mas é uma segurança que cansa e adoece.
A maturidade emocional começa quando identificamos o que temos realmente controle:

​1️⃣ O que eu controlo: meu esforço, meus limites, meu autocuidado.

2️⃣ O que eu não controlo: o resultado final, as circunstâncias, o comportamento alheio.

​Paz é entender essa divisão.

Quando você para de lutar contra o incontrolável, sobra espaço para florescer no que é seu.

Vamos juntos ????

02/01/2026

Um convite para você

​Janeiro chegou trazendo a oportunidade de olharmos para dentro. Como está a sua saúde mental hoje?
​Neste Janeiro Branco, quero te convidar a tirar esse cuidado do papel e transformá-lo em prioridade real para 2026. Infelizmente, os casos de ansiedade e depressão têm crescido muito no nosso país, e isso nos mostra o quanto precisamos parar e olhar para si.
​Cuidar de você não é para depois.
Que tal priorizarmos sua saúde mental de janeiro a janeiro?
Estou aqui para caminharmos juntos nessa jornada.

​Com todo o meu carinho,
Pri

❤️

31/12/2025

2026 : próximo destino

Desejo que você tenha muitos planos, que se aventure a ser você mesmo, viaje nos seus sonhos e torne essa viagem realidade.
Que você sempre olhe e analise sua bagagem, lembrando-se do que realmente importa.
Não menos importante, que você consiga ficar no aqui e agora e aproveite cada instante.
​Que você olhe para 2025 com gratidão, fé, resiliência e esperança para encarar o próximo percurso!

Que sigamos mais fortes e resilientes para 2026!
Simboraaa!

Feliz 2026!

Com Carinho e esperança,

Pri

30/12/2025

E hoje, dia 30 de dezembro, estamos escrevendo as últimas páginas do livro da vida de 2025. Que ano, senhores! Para mim, foi um ano de morte e renascimento, dor e alegria, certeza e incerteza; foi, literalmente, um ano de muita dicotomia! Ufa, 2025 está passando, e ligeiro demais! Mas, no trem da vida, seguimos para a estação 2026. Espero que ela nos traga força para recomeçar, esperança para acreditar e fé para nunca desistir.
A viagem da vida pode nos tornar melhores a cada estação, basta a gente se permitir!
Vamos juntos?"

#2026 # #

18/12/2025

Sobre Aprender a Não deixar a Casa Cair :

Natal não nos deu o encontro presencial, mas a alegria de te ouvir on-line hoje preencheu o meu coração, Julia
Queria muito ter te abraçado para agradecer pessoalmente pelo livro 'A casa não pode cair'.
Ele foi um divisor de águas para mim e hoje é indicação obrigatória para todos os meus pacientes e alunos.
Que bom poder te ouvir e aprender com você, mesmo que através das telas!

13/12/2025

Hoje celebramos o aniversário de Luiz Gonzaga, o inigualável Rei do Baião.
Sua obra não é apenas música; é um testamento de autenticidade — uma qualidade tão rara e preciosa no cenário cultural de hoje.
Gonzaga transformou suas origens nordestinas e suas referências culturais em arte universal, valorizando o sertão, o povo e suas tradições.
Ele provou que ser fiel a quem você é e de onde você vem é o caminho para a grandeza duradoura.
Essa mesma força vemos ressoar em novos talentos, como João Gomes que ganha notoriedade justamente por abraçar e celebrar com a mesma paixão a sua identidade e a cultura do Nordeste.

Que a vida e a obra do eterno Gonzagão nos inspirem a rejeitar o superficial e a celebrar a beleza única de sermos nós mesmos!

Viva nosso Rei 👑!

11/12/2025

" Depois do medo, vem o mundo "

Hoje celebramos o aniversário de Clarice Lispector, a diva das profundezas da alma e da palavra.
Suas obras nos convidam a confrontar o indizível para, só então, enxergar a vastidão da existência.
Que a coragem de Clarice em desvendar as complexidades do ser continue a iluminar a literatura e nossos próprios caminhos.
Viva Clarice!