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Uma academia para quem pensa em qualidade de vida em todos os sentidos.

17/03/2023

Hoje é o dia mundial do sono 😴🛌.

O sono é crucial para nossa qualidade de vida e a falta dele pode ter efeitos negativos em várias áreas, incluindo comunicação, habilidades de linguagem, raciocínio, memória, desempenho de atividades e descanso.

16/03/2023

Confira os principais sintomas da apneia do sono.

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09/03/2023

A ATTIVO abriu novo processo seletivo de Estágio remunerado na área de Educação Física!

Tem interesse em trabalhar conosco?

Atende aos requisitos abaixo?
- cursar Bacharelado em Ed. Física,
- ter cumprido (ou estar cumprindo) satisfatoriamente as disciplinas de Metodologia da Musculação e Grupos Especiais (e/ou similares),
- gostar de trabalhar com grupos especiais, principalmente idosos, e
- ter disponibilidade no período das 07 às 12h e/ou 14 às 18h.

Em caso afirmativo, envie seu currículo para
attivoenvelhecimento@gmail.com
que estamos esperando por você!

08/03/2023

🌹 Para comemorar o dia da mulher, te apresentamos a nossa história.

Equilibrar o trabalho e a vida pessoal é uma tarefa desafiadora. Com tantas responsabilidades envolvendo trabalho, filhos e tarefas domésticas, só o fato de pensar na lista de tarefas já pode ser exaustivo. Apesar disso, lutamos por nossos sonhos e agradecemos porque Deus cuidou de tudo.

💖 Desejamos um Feliz Dia Da Mulher!

02/03/2023

⚠️ Estamos preparando uma grande surpresa para você!

✅ Fique atento às próximas postagens e descubra um novo jeito de ser ATTIVO.

28/02/2023

Neste estudo, os autores analisaram resultados combinados de diversas pesquisas com objetivo foi identificar qual dosagem de treinamento resistido é eficaz para reduzir a dor em pessoas com fibromialgia.

Pessoas que realizavam exercícios resistidos demonstraram uma redução estatisticamente significativa da dor quando o treino foi realizado em 3–5 séries de 4–12 repetições, duas vezes por semana, em intensidades de 40-80% com uma repetição máxima ou esforço percebido.

da Silva, J. M., de Barros, B. S., Almeida, G. J., O’Neil, J., & Imoto, A. M. (2022). Dosage of resistance exercises in fibromyalgia: evidence synthesis for a systematic literature review up-date and meta-analysis. Rheumatology International, 42(3), 413-429.

08/02/2023

Fevereiro é um mês dedicado à conscientização sobre a FIBROMIALGIA.

✅ Preparamos alguns conteúdos que te ajudarão a entender mais sobre essa doença e como tratá-la!

📢 Você conhece alguém com diagnóstico de fibromialgia? Compartilha com ela também!

03/02/2023

🧴O protetor solar é um item indispensável a todos, especialmente aos idosos.

Na terceira idade onde a pele se torna mais vulnerável e com maiores chances de sofrer os danos do sol.

Attive seu Verão, com segurança, qualidade e diversão 🌤️😁🏝️.

16/01/2023

Por que usar óculos de sol? 😎.

Além do estilo, os óculos escuros confortam e protegem nossos olhos de raios prejudiciais à saúde e visão.

Attive seu Verão, com segurança, qualidade e diversão 🌤️😁🏝️.

11/01/2023

Começamos o ano alertando sobre a importância de cuidarmos da Saúde Mental 🤍!

O JANEIRO BRANCO é uma campanha de conscientização e combate aos tabus.

Vamos cuidar da nossa saúde emocional, adotando hábitos de vida saudáveis, como atividade física, lazer e socialização 😊.

10/01/2023

A ATTIVO está com processo seletivo de estágio na área de Educação Física aberto! Tem interesse em trabalhar conosco?

Atende aos requisitos abaixo?
- cursar Bacharelado em Ed. Física,
- ter cumprido satisfatoriamente a disciplina de Metodologia da Musculação ou similar,
- gostar de trabalhar com grupos especiais, principalmente idosos, e
- ter disponibilidade no período das 07 às 12h e/ou 14 às 18h (preferencialmente).

Em caso afirmativo, envie seu currículo para attivoenvelhecimento@gmail.com que estamos esperando por você!

26/12/2022

Fique atento aos dias que estaremos em recesso 😊.

Desejamos que nossos alunos e professores tenham o descanso merecido e voltem com todo gás para 2023!

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Rua Alberto Maranhão, 973/Tirol

59020-330

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Monday	07:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Tuesday	07:00 - 12:00
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