Psicóloga Rose Torres

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Brasil
Natal, RN
Psicóloga Rose Torres

Psicóloga Corporal, Especialista em Trauma 🧠

14/09/2022

Depoimento lindo da minha paciente maravilhosa, que serve como combustível pra mim. 💚

É sobre ter atenção e dar tudo de si para entender e resolver a dor do outro.

Psicóloga Rose Torres
CRP: 17/2175
(84) 98172-5667

09/09/2022

Resumidamente trouxe alguns tipo de ansiedade, o que diferencia uma ansiedade da outra é como a pessoa se comporta e onde ela acontece.

Ansiedade não é algo igual para todos. Os sintomas são muitos e existem diferentes tipos de ansiedade.

Por isso dizer que alguém tem transtorno de ansiedade é muito generalizador.

➡️ Procure ajuda profissional, somente um psicólogo ou psiquiatra pode diagnosticar qualquer transtorno e te dar o suporte necessário.

Psicóloga Rose Torres
CRP: 17/2175

08/09/2022

Sua saúde mental também importa! 💛

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo!

🟡 De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotif**ados, que não chegam a ser registrados como suicídio.

🟡 No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.

Ao longo do mês estarei compartilhando conteúdo sobre esse assunto tão importante e como as pessoas podem (e devem) estar atentas aos sinais dos mais vulneráveis.

Psicóloga Rose Torres
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29/08/2022

A maioria das pessoas acreditam que o indivíduo deprimido está sempre triste, que raramente sai do seu quarto, se veste com desleixo, porém isso não acontece com todos.

Os sintomas da depressão varia de uma pessoa para outra, mas muitos consegue conter uma aparente saúde mental, como mecanismo de defesa, isso não signif**a que eles sofram menos.

Muitas vezes a sua alegria é superficial por ser uma forma de disfarçar seus sentimentos e mostrar-se forte perante os outros.

Se você se identif**a com os pontos acima ou conhece alguém nesse estado, procure ajuda.

Não prolongue seu quadro depressivo. Cuide-se!

➡️ Atendimento online e presencial. Agende pelo direct ou WhatsApp (link na biografia).

Psicóloga Rose Torres
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26/08/2022

É verdade, gravidez não é doença!

➡️ Mas você pode precisar de mais atenção médica e intervenções.

➡️ Mas você pode necessitar de repouso parcial ou absoluto.

➡️ Mas você pode se sentir como se estivesse doente.

Fique atenta às suas necessidades físicas e emocionais e não deixe de procurar ajuda.

Psicóloga Rose Torres
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20/08/2022

Quando você está ansiosa, tende a respirar de forma superficial e rápida.

Esses padrões respiratórios levam a um desequilíbrio de oxigênio e dióxido de carbono no corpo, o que pode causar os sintomas físicos da ansiedade.

Quando estamos mais ansiosas respiramos mais superficialmente e recebemos menos oxigênio. Uma das funções do coração é bombear oxigênio para o corpo pela corrente sanguínea. Se o coração recebe menos oxigênio, ele bate mais rapidamente para tentar suprir a mesma quantidade de oxigênio para o corpo.

A hiperventilação aumenta o oxigênio, diminui o gás carbônico e aumenta o pH do sangue, isso causa os sintomas relacionamento a falta de ar e tensão muscular e palpitação.

A partir dessas reações você sente mais ansiedade a partir de um signif**ado catastrófico que você dá para essas sensações e com isso você tende a respirar ainda mais rápido e isso gera uma crise de ansiedade.

É importante praticar a respiração controlada e profunda por pelo menos 4 minutos, porque esse é o tempo necessário para restabelecer o equilíbrio entre o oxigênio e o dióxido de carbono no corpo.

👉🏻 Me conta, você já sentiu falta de ar em uma crise de ansiedade?

16/08/2022

Imagine uma pessoa que tem sintomas de depressão e de ansiedade ao mesmo tempo. Pensamento acelerado, tristeza, falta de concentração, sudorese, entre outras dezenas de sintomas. Mas, será que isso é possível?

Sabe-se que os quadros ansiosos costumam evoluir para a depressão há muito tempo. Inclusive, em alguns casos, o estresse pode ser o ponto inicial de todo o problema. A pessoa estressada, que não se cuida, pode desenvolver uma ansiedade patológica que pode evoluir para uma depressão. E tem mais: a ansiedade costuma preceder a depressão. Os quadros ansiosos depressivos são muito comuns. A nossa maior preocupação é que a associação da ansiedade com a depressão torna o quadro mais grave.

Os sintomas da depressão e da ansiedade podem ser muito parecidos e acabam se misturando. Mudanças no apetite, no sono, cansaço, aperto no peito, pensamentos acelerados, problemas gastrointestinais, dificuldade de concentração, problemas de memória, perda do desejo sexual, inquietude, medo, irritabilidade, tristeza, choro, angústia. Esses são apenas alguns dos sintomas da ansiedade que aparecem junto com a depressão.

Se você se identificou com alguns destes sintomas ou conhece alguém que está assim, o primeiro passo é procurar ajuda profissional. Pesquisas indicam que o diagnóstico da depressão pode demorar até um ano para ser feito. Quanto mais tempo se espera, pior será o quadro.

Fale comigo, eu posso te ajudar!

Psicóloga Rose Torres
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12/08/2022

O trauma psicológico é uma resposta emocional a um evento que deixou feridas na memória e no corpo causando um impacto avassalador na vida das pessoas, provocando sofrimento físico e psíquico.

Para que aconteça uma real mudança o corpo necessita compreender que o perigo passou.

➡️ Atendimento online e presencial. Agende pelo direct ou WhatsApp (link na biografia).

Psicóloga Rose Torres
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09/08/2022

Depoimento da minha paciente maravilhosa 🥰

Amo receber o feedback das minhas pacientes!!

É gratif**ante saber que você contribui positivamente na vida das pessoas.

05/08/2022

São vários os sinais que indicam que você necessita de ajuda. A importância da psicoterapia está relacionada ao seu bem estar físico e mental, sendo assim, qualquer sinal de desconforto, a psicoterapia é indicada.

Você pode procurar ajuda, caso você esteja passando pelos sintomas listados abaixo:

➡️ Desconforto emocional relacionado aos seus relacionamentos, sejam sociais ou familiares.

➡️ Presença de sintomas de ansiedade, depressão, transtorno bipolar, transtornos alimentares, entre outros.

➡️ Sintomas de insônia relacionada a ansiedade.

➡️ Sintomas de fobias, como por exemplo fobia social.

➡️ Sentimentos de tristeza profunda ou angústia que durem mais de 4 semanas.

➡️ Dependência química, como álcool e dr**as.

➡️ Problemas com a sexualidade.

➡️ Ansiedade grave, que atrapalha sua vida, as relações pessoais e trabalho.

Busque ajuda, cuide da sua saúde mental

Psicóloga Rose Torres
CRP: 17/2175

28/07/2022

Leia a legenda 👇🏻

1️⃣ Criar pequenas metas a cada dia, mesmo que esteja desanimado

Para uma pessoa depremida, criar pequenas metas faz seu dia ter um propósito.

2️⃣ Retomar projetos que deixou para trás, mesmo sem empolgação

Faça uma lista de 2-3 tarefas mais importantes do dia por menores que seja. O prazer de riscá-las faz o dia valor a pena.

3️⃣ Mantenha vínculos com os melhores amigos

Quando alguém tem depressão, sua percepção f**a alterada e o sujeito se sente desacreditado e desvalorizado, a tendência é se isolar cada vez mais.

Se você tem depressão ou conhece alguém que sente esses sintomas procure ajuda de um profissional.

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Psicóloga Rose Torres
CRP: 17/2175

26/07/2022

Você vive cansado, não dorme bem, se sente ansioso até por coisas da sua rotina, coisas básicas que te afetam de forma exagerada, vive procrastinando as tarefas mais importantes, por mais que você tente, não consegue relaxar e vive ansioso?

Aprenda a lidar com sua ansiedade.

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Psicóloga Rose Torres
CRP: 17/2175

Endereço

Centro Empresarial Delmiro Gouveia, Rua, Marise Bastier, 420, Sl 501/Lagoa Nova
Natal, RN
59075-070

Site

https://www.instagram.com/psirosetorres/

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