_atpfit

_atpfit UM CANAL DE INSPIRAÇÃO E MUITA TRANSPIRAÇÃO

Todos os dias nos deparamos com situações desafiadoras.Para manter uma rotina de atividades físicas não é diferente, ma...
17/09/2020

Todos os dias nos deparamos com situações desafiadoras.
Para manter uma rotina de atividades físicas não é diferente, mas a dica principal é se supere sempre!!!!
Não deixe pra depois , a sensação de superar um desafio é maravilhosa, concorda?

Promover a saúde através da atividade física! Esse é um dos principais papéis dos profissionais de Educação Física. Que ...
01/09/2020

Promover a saúde através da atividade física!
Esse é um dos principais papéis dos profissionais de Educação Física.
Que profissão maravilhosa, parabéns a todos!
01 de setembro, dia do profissional de Educação Física

Podem falar o que quiser: "Esse é o melhor treino!""Esse exercício da mais resultado!"Ou qualquer coisa parecida, mas o ...
10/08/2020

Podem falar o que quiser:
"Esse é o melhor treino!"
"Esse exercício da mais resultado!"
Ou qualquer coisa parecida, mas o fato é que não adianta o melhor treino ou o melhor treinador, melhor equipamento sem frequência, o resultado não vem!

Aproveite esse dia e comece dizendo, EU TE AMO para o seu pai e para o seu filho!FELIZ DIA DOS PAIS!!!
09/08/2020

Aproveite esse dia e comece dizendo, EU TE AMO para o seu pai e para o seu filho!
FELIZ DIA DOS PAIS!!!

08/08/2020

Fala aí pessoal!
Aqui vai mais um treino para o FDS.
TREINO
Realizar 5 passagens destes 8 exercícios em sequência por 30" cada sem intervalo, ao final descansar 1' à 1'30" no máximo e voltar na sequência até finalizar as 5 passagens.
Bom treino 👊👊👊💥💥

Começar um programa de atividades físicas é uma das coisas mais difíceis! Todo mundo quer melhorar o condicionamento, ...
08/08/2020

Começar um programa de atividades físicas é uma das coisas mais difíceis! Todo mundo quer melhorar o condicionamento, emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas melhorar a qualidade de vida. Mas ir a uma academia, procurar uma orientação , ou fazer por conta própria mesmo, não é todo mundo, sabe por quê ? Porque sempre deixa pra depois!!! E acaba nunca começando, dê o ponta pé inicial no seu novo estilo de vida!

07/08/2020

Circuito para melhorar o condicionamento físico, composto por exercícios de agilidade, coordenação motora, potência e abdominais 💪🏻.
De quebra vem o gasto calórico elevado, ideal para o emagrecimento.🔥
➡️Realizar os 8 exercícios em sequência.
⏸ Recuperação de 1 minuto ao final do oitavo exercício.
❇️Vamos a sequência
1️⃣ Deslocamento lateral - 6 chegadas
2️⃣ Polichinelo - 30 repetições
3️⃣ Prancha frontal - 30”
4️⃣ Abdominal Remador - 20 repetições
5️⃣ Salto vertical - 10 repetições
6️⃣ Climbers - 20 repetições
7️⃣ Prancha lateral - 20”
8️⃣ Abdominal bicicleta - 20 repetições.

👊🏻 Manda ver galera 👊🏻

06/08/2020

Muitas pessoas praticam essa modalidade, basta olhar no calçadão das praias em todo Brasil que veremos. Praticamente sem contra indicação, é uma ótima atividade para quem quer começar ! Dê o primeiro passo 🏃🏻‍♂️.

A nossa missão é transformar a vida das pessoas através da atividade física! E a motivação e a ENERGIA para a transforma...
04/08/2020

A nossa missão é transformar a vida das pessoas através da atividade física!
E a motivação e a ENERGIA para a transformação é fundamental!
Vamos juntos pessoal!
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
Nos acompanhe por aqui e se inscreva no nosso canal do YouTube.
O link está na bio !

02/08/2020

TREINAMENTO FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO. Hoje o quadro pode perguntar faz uma breve comparação entre os dois. Deixe a sua sugestão para o próximo tema aí nos comentários.

24/07/2020

Acrescentar carga para fazer abdominal acelera o processo de construção daquela barriga tanquinho. O exercício acima é uma opção, quem quiser fazer em casa pode utilizar qualquer objeto que crie alguma resistência.
Experimentem aí galera 👊🏻

23/07/2020

Ajuda a gente nessa???
Queremos saber o você quer ver aqui no canal:
▶️Live com treinos
▶️Live com temas sobre emagrecimento, aumento de massa muscular e treinamento em geral
▶️Videos com treinos rápidos e eficientes para fazer em qualquer lugar.
Deixe a sua sugestão aí nos comentários.

Address

Rua Dr. Paulo Alves

24210445

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when _atpfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to _atpfit:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram