helenaabdalla_psi

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Psicoterapeuta de casais/família/individual adulto. Mestra em Psicologia e saúde. Especialista em

29/03/2026

Nem tudo que cura acontece dentro do consultório… ✨
Tem coisas que a gente vive e sente o coração voltar pro lugar.

Com quem você vive momentos assim??

28/03/2026

Enquanto você foge de si mesma, sua vida não anda. Expanda o nível de sua consciência. Sua saúde mental agradece. ✨

26/03/2026

“Não se nasce mulher: torna-se.” (Simone de Beauvoir)
O feminino não é algo que já vem pronto dentro de nós.
Ele é moldado ao longo da vida, pelas vivências, pelos vínculos e por tudo o que nos ensinaram sobre como “deveríamos ser”.

E é por isso que tantas mulheres, em algum momento, se sentem distantes de si mesmas…
porque foram treinadas a atender expectativas externas, mas não a se escutar de verdade.

A boa notícia é que esse caminho não é definitivo.
É possível se reconstruir.

Com consciência, maturidade emocional e decisão.
Se escolha.

25/03/2026

Se você conhece alguma mulher que vive isso, encaminha esse vídeo para ela.✨ Juntas somos melhores.

24/03/2026

O seu crescimento depende das escolhas que você faz hoje.

Maturidade não vem com o tempo ou idade…
vem com a intenção e a busca pela compreensão de si mesmo. “O Curioso paradoxo: Quando me aceito como sou, posso então mudar.” (Carl Rogers)

23/03/2026

Quando você se abandona, qualquer migalha parece suficiente. Já viveu isso?
Você merece viver um amor inteiro, começando por você.✨

12/03/2026

Agora você completa a frase. Valendo: Uma mulher inteligente sabe que… ✨

10/03/2026

Você também está protegendo a paz que levou anos para construir?

Existe uma paz que só quem já passou por muita coisa entende.
Uma paz que veio depois de aprender a dizer ‘não’, colocar limites e escolher a si mesma.

Nem todo mundo vai entender suas mudanças.
Mas só você sabe o quanto precisou lutar para chegar até aqui. ✨

08/03/2026

Cuide de você, mulher! Você merece ser muito feliz 🌹

28/02/2026

February Dump✨

Assim foi fevereiro… Sobre desacelerar para me escutar.
Sobre entender que tempo de qualidade não é luxo, é necessidade da alma.

Foi mês de encontros que aquecem o coração, de conversas que curam sem perceber, de muitas risadas que lembram quem eu sou quando simplesmente estou sendo.

Aprendi que investir em mim não é egoísmo.
É responsabilidade emocional.
É escolher me nutrir para poder transbordar.

E estar com amigas assim…
é recordar que nenhuma mulher floresce sozinha! NENHUMA!!!

Fevereiro me ensinou que o verdadeiro sucesso é ter com quem dividir a vida e ter paz dentro de si enquanto vive.

Que março venha com mais presença, mais verdade e mais momentos que façam a alma sorrir. ✨ Obrigada, meu Deus, por todos os seus ensinamentos. ❤️

10/02/2026

✨Escolher como você quer viver e como deseja ser tratada é assumir o comando da própria vida. Quando uma mulher define seus limites, seus valores e o tipo de relação que aceita sustentar, ela deixa de viver no modo automático e passa a viver com consciência e dignidade. Esse poder não se compra, não depende de status nem de bens materiais. Nasce da clareza interna, do amor-próprio e da coragem de se posicionar.

Endereço

Asa Norte
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Telefone

+5561981233612

Site

https://www.helenaabdalla.com.br/

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