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Thalita Cocian Nutricionista Clinica Funcional e Esportiva

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Thalita Cocian Nutricionista Clinica Funcional e Esportiva

Dicas de Alimentação Saudável

22/06/2023

É com muito amor que venho trazer essa novidade pra vocês!
Criei um protocolo de Emagrecimento maravilhoso que vai te ajudar a conquistar seus objetivos de forma simples e rápida!
Um protocolo que te ajuda mudar seus hábitos alimentares e traz qualidade de vida.Nesses últimos meses tenho me dedicado aos estudos e foi assim que criei o LEVEZA com muito amor e carinho pra você que deseja:
💫 Cuidar da saúde
💫Melhorar a Disposição
💫 Eliminar Peso
💫 Melhorar função intestinal
👉🏻Ter Qualidade de Vida 🚀
Tanto para homens quanto para mulheres no presencial ou no on-line estou aqui para ajudar vocês!
Para mais informações clique no link que está na bio e fale direto comigo!!!

O melhor de tudo : Um PREÇO que cabe no seu BOLSO 💫🚀

Nutricionista Especialista em Emagrecimento 💫🚀

05/06/2023

Segundou e não tem assunto melhor para falar do que dieta!
Hoje venho aqui com algumas dicas sobre como montar uma salada perfeita.
Que vai aumentar sua saciedade, melhorar o funcionamento do intestino, melhorar digestão, rica em nutrientes essenciais dando aquela turbinada na imunidade. E de brinde eu ainda vou disponibilizar para quem quiser mais dicas de como consumir saladas no frio ( uma reclamação constante no consultório) e receitas de molhos saudáveis para acompanhar sua saladinha.
Vem comigo que eu te ajudo a perder peso sem dietas restritas 🚀

15/05/2023

Eu sou tão feliz e realizada por ter você minha Lívia. Você vai muito além de todos os meus sonhos, eu sempre te desejei e sonhei com cada detalhe seu minha pituquinha❤️
Minha doce menina, inteligente, carinhosa, alegre e sapeca obrigada por me escolher e me dar o título de mãe. Eu quero cada dia mais ser uma pessoa melhor para poder te dar tudo aquilo que você merece.
Te amo incondicionalmente minha Lili ❤️

Feliz dia das mães ❤️

12/05/2023

Vá firme em direção aos seus objetivos. Seu pensamento desenha, seu desejo te move a ação realiza e a fé te protege!

Caio Carneiro

17/04/2023

Abençoada, Iluminada e Protegida 🙏🏻🙌🏻🧿
Finalizando mais um dia de atendimentos ❤️

10/04/2023

Anotem aí pessoal!
Uma alimentação saudável é a chave para melhorar sua imunidade. Não adianta tomar polivitaminico se não comer saudável.
Vem que eu te ajudo 🚀

31/03/2023

31 de março é comemorado Dia da Saúde e Nutrição 🥦

O objetivo é conscientizar a população sobre a importância de uma boa alimentação dentro da saúde.

Para te ajudar eu vou deixar aqui 5 dicas para melhorar sua alimentação :

1-Evite doces com frequência, consumir uma vez ou outro não é o problema. A situação se complica na constância de consumir todos os dias.

2- Consuma gorduras boas fontes de ômega 3, um azeite bom é uma porção de peixe nas suas refeições já vão deixar seu coração feliz ❤️

3- Mastigue devagar, em 99% dos atendimentos em meu consultório as pessoas não mastigam, não prestam atenção nas refeições. Estão sempre correndo, olhando celular ou assistindo.

4- Não fique sem comer muito tempo, a hora que a fome apertar você vai comer tudo que ver pela frente. Se possível fracione suas refeições.

5- Praticidade é a chave do sucesso! Deixa lanches prontos, opções de proteínas na geladeira, carregue sempre uma fruta ou oleaginosas com você, deixe o certo fácil e o errado difícil na sua casa! Não compre aquilo que você não pode comer com frequência.

E o meu toque como nutri hoje é: Todos nós estamos vivendo uma vida corrida a diferença é que uns fazem de sua saúde a prioridade 🙏🏻

Vamos melhorar sua alimentação? Conte comigo, marque sua consulta no link que está na bio e vem pro meu time! 🚀

30/03/2023

Como está sua alimentação?
Tenho percebido nos atendimentos do consultório o quanto de pessoas estão doentes por conta da alimentação errada.
Na correria as pessoas não estão bem percebendo o que estão comendo sabia? Com a prática clínica eu percebo :
- As pessoas não mastigam mais, apenas engolem a comida.
- As pessoas comem o que dá; muitas vezes : Arroz, feijão e carne. Salada uma vez no mês.
- As pessoas estão tempos sem fazer exames.
- Cada dia que passa as pessoas estão com menos disposição.

E você aí? Está sentindo algo parecido? Esse post serviu pra você? Eu posso te ajudar, clica no link da bio e marque sua consulta. Nunca é tarde para cuidar da sua saúde ❤️

07/02/2023

Um suco que além de ajudar na função intestinal,melhora a saciedade e inchaço!
Bora de suco detox?!
Gostou? Compartilha com as amigas.

03/02/2023

Sextouuuuu!!! Me conta aí, qual drink você costuma beber mais?! 🤭

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