Escola do Círculo

24/09/2025

A vida é surpreendentemente mágica
em sua sabedoria divina, nos surpreende com encontros de cura.

Na dor, nos reunimos.

Mas foi ao redor das mandalas que nossos corações se abriram,
e ali, juntos, partilhamos sentimentos, silêncios e luz.

Um momento sagrado, guiado pelo amor das nossas crianças —
seres de pureza que nos mostram o caminho da cura com gestos simples e almas inteiras.

Gratidão à minha família por essa vivência tão profunda.

Na terra do meu pai, junto às minhas raízes,
nos reconhecemos uns nos outros,
de mãos dadas com nossas crianças,
em um círculo de amor, cura e ancestralidade.

Que esse caminho de cura siga iluminando com amor e consciência a todos nós.

24/09/2025

A vida é surpreendentemente mágica
em sua sabedoria divina, nos surpreende com encontros de cura.

Na dor, nos reunimos.

Mas foi ao redor das mandalas que nossos corações se abriram,
e ali, juntos, partilhamos sentimentos, silêncios e luz.

Um momento sagrado, guiado pelo amor das nossas crianças —
seres de pureza que nos mostram o caminho da cura com gestos simples e almas inteiras.

Gratidão à minha família por essa vivência tão profunda.

Na terra do meu pai, junto às minhas raízes,
nos reconhecemos uns nos outros,
de mãos dadas com nossas crianças,
em um círculo de amor, cura e ancestralidade.

Que esse caminho de cura siga iluminando com amor e consciência a todos nós.
🙏🥰🍂🍁💐

22/09/2025

Querid@s amigos,
É com muita alegria que vos convidamos em parceria com a Escola do Círculo, a celebrar conosco o Equinócio de Outono, um momento de equilíbrio e renovação, no próximo sábado, 27 de Setembro de 2025 na mágica Mata dos Medos - Parque das Merendas da Fonte da Telha. Será uma manhã de partilha, conexão e harmonia, através do yoga, da meditação, da mandala e da dança.
✨ Programa do dia
8.30h - Encontro no Espaço InYoga
09h30 – Círculo de boas-vindas
10h00 – Yoga
10h30 – Meditação / Sound Healing
10h45 – Mandalas terapêuticas da Natureza
12h00 – Círculo de Dança
12h30 – Roda de Intenções
13h00 – Picnic (cada pessoa traz algo para partilharmos)
🧘‍♀ O que trazer:
Um alimento a ser partilhado.
Camisola ou tshirt em tons laranja ou castanho ou dourado ou vermelho ou verde escuro.
Boa energia e vontade de partilhar 🌸
Será um encontro especial para honrar o ciclo da natureza e fortalecer a nossa essência.
👉 Confirma a tua presença até dia 25 de Setembro, para melhor organizarmos o evento. A tua participação é gratuita. Inscrições obrigatórias em aula, por email ou telefone.
Com gratidão e entusiasmo,
Namasté 🙏

20/09/2025

Neste momento único do planeta, em que o céu nos presenteia com aspectos propícios à purificação, convidamos você a celebrar conosco a chegada do Outono e a renovação que ele traz. É uma oportunidade de despedir-se do que não serve mais, abrir espaço dentro de si e permitir que novas possibilidades floresçam.
O Equinócio de Outono é um período poderoso para libertar-se de mágoas, bloqueios, medos e tudo aquilo que nos prende ao passado, impedindo-nos de ser felizes. Assim como a natureza se desprende do que está a mais — fortalecendo suas estruturas, preparando-se para novas sementes — podemos seguir esse ritmo e fazer o mesmo em nossas vidas.
Este é um momento de aprender a deixar ir, de criar espaço para o novo. Muitas vezes, carregamos dores, traumas e mágoas que se transformam em dores físicas, doenças e dificuldades. Aproveitar a energia cósmica do Outono pode ser a chave para abandonar o que não nos faz bem e promover mudanças profundas.
Que tal aproveitar essa energia para refletir? Faça uma lista do que deseja conquistar ou melhorar nesta estação. Quais sonhos, metas ou mudanças você quer manifestar?
Vamos juntos celebrar essa transformação e abrir espaço para uma nova fase de leveza, paz e crescimento!
O encontro acontecerá na quinta da Associação Floresta dos Sonhos na Avenida do Mar, 87 - Verdizela, 2855-650 - Corroios

*Dia 21 de setembro no domingo das 10h às 18 horas*
Venha participar conosco dessa jornada de renovação. Estamos aqui para apoiar você nesse processo de transformação!

18/09/2025

06/09/2025

OFICINAS CRIATIVAS COM MANDALAS TERAPÊUTICAS
Coordenação da terapeuta Herta Martins Araújo, Escola do Círculo

Produzir mandalas é uma jornada de autoconhecimento através da arte e da meditação, que oferece insights e fortalece nossas conexões internas.
O psiquiatra suíço Carl Jung estudou as mandalas e as utilizou como uma ferramenta para relaxamento e descoberta de si mesmo. Nesse sentido, a mandala nos revela quem somos em um determinado momento. Ao fazer contato visual com elas, podemos transformar positivamente nossa energia, estimulando a mente e promovendo o equilíbrio emocional.
Viver esse processo de criação e contemplação das mandalas é uma oportunidade única de se conectar consigo mesmo, de explorar suas emoções e de encontrar um momento de paz e reflexão.
Essa prática nos ajuda a organizar e harmonizar o nosso Ser de forma espontânea, explorando linhas, cores e formas.
Além disso, ela pode envolver diversos materiais, dinâmicas corporais, música e poesia, tornando a experiência ainda mais enriquecedora e transformadora.

A quem se destina? Homens e mulheres a partir de 20 anos que buscam autoconhecimento e sua maior expressão com vistas ao fortalecimento de sua saúde física, mental e espiritual, além do convívio social. Estudantes e profissionais que queiram ampliar seu processo de autodescoberta com o intuito de expandir e transformar através de novas ferramentas sua prática profissional como terapeutas, artistas, fotógrafos, educadores, profissionais de saúde, RH, pedagogos entre outros.

Data para início das Oficinas:

Quinta, dia 2 de Outubro, 18h30-20h30 OU Sábado, dia 4 de Outubro, 15h-17h
Serão 10 encontros, uma vez por semana com duração de 3 meses. Término previsto para 11 ou 13 de dezembro. Início sujeito a confirmação por inscrição de 8 participantes no mínimo.

Local: Hugo Rosa Silva Terapia, Av. Miguel Bombarda, 24 C, 1º A, 2745-172 - Queluz
Informações e inscrições pelo link:: https://linktr.ee/escoladocirculo

31/08/2025

Estamos nos preparando para a chegada de uma nova estação! Criamos um encontro com sementes de amor para celebrar essa mudança, agradecer pelas bênçãos recebidas durante o Verão e receber juntos a chegada do Outono.
A chegada do Outono é marcada pela entrada do Sol em Libra, acompanhada de um eclipse solar parcial. Nesse momento especial, ocorre a oposição de Saturno, quando a Terra se alinha entre o Sol e Saturno. Isso faz com que o planeta fique mais próximo da Terra e o mais brilhante do ano, podendo ser visto durante toda a noite, desde o pôr do sol até o nascer do sol. Uma oportunidade muito especial!
Vamos aproveitar essa energia de renovação e gratidão para celebrar essa nova fase!
A sua participação é muito importante para nós, mas, só será efetivada mediante o preenchimento do formulário de inscrição. Link na bio.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

O encontro acontecerá na quinta da Associação Floresta dos Sonhos na Avenida do Mar, 87 - Verdizela, 2855-650 - Corroios

*Dia 21 de setembro no domingo de 9:30h às 18 horas*

Iniciaremos com a limpeza das folhas secas do jardim, deixando o terreno limpo para vivermos um Outono com presença.

Faremos um almoço e lanche coletivo. Pedimos que levem comestíveis saudáveis tipo: saladas, sucos, frutas, pão sem glúten, que não precisem de geladeira, que não precisem de reciclados, a ser compartilhado com todos.

Após ao almoço teremos atividades de yoga dance, alimentação natural, coaching espiritual e Mandalas.

A inscrição é gratuita! No entanto, ficaremos felizes com doações espontâneas, que ajudam na manutenção dos atendimentos às pessoas mais necessitadas apoiadas pela nossa associação.

A organização é da Associação Floresta dos Sonhos com a Escola do Círculo.

Esperamos por si!
Link na bio.

28/08/2025

OFICINAS CRIATIVAS COM MANDALAS TERAPÊUTICAS
Coordenação da terapeuta Herta Martins Araújo, Escola do Círculo

Produzir mandalas é uma jornada de autoconhecimento através da arte e da meditação, que oferece insights e fortalece nossas conexões internas.
O psiquiatra suíço Carl Jung estudou as mandalas e as utilizou como uma ferramenta para relaxamento e descoberta de si mesmo. Nesse sentido, a mandala nos revela quem somos em um determinado momento. Ao fazer contato visual com elas, podemos transformar positivamente nossa energia, estimulando a mente e promovendo o equilíbrio emocional.
Viver esse processo de criação e contemplação das mandalas é uma oportunidade única de se conectar consigo mesmo, de explorar suas emoções e de encontrar um momento de paz e reflexão.
Essa prática nos ajuda a organizar e harmonizar o nosso Ser de forma espontânea, explorando linhas, cores e formas.
Além disso, ela pode envolver diversos materiais, dinâmicas corporais, música e poesia, tornando a experiência ainda mais enriquecedora e transformadora.

A quem se destina? Homens e mulheres a partir de 20 anos que buscam autoconhecimento e sua maior expressão com vistas ao fortalecimento de sua saúde física, mental e espiritual, além do convívio social. Estudantes e profissionais que queiram ampliar seu processo de autodescoberta com o intuito de expandir e transformar através de novas ferramentas sua prática profissional como terapeutas, artistas, fotógrafos, educadores, profissionais de saúde, RH, pedagogos entre outros.

Data para início das Oficinas:

Quinta, dia 2 de Outubro, 18h30-20h30 ou Sábado, dia 4 de Outubro, 15h-17h
Serão 10 encontros, uma vez por semana com duração de 3 meses. Término previsto para 11 ou 13 de dezembro. Início sujeito a confirmação por inscrição de 8 participantes no mínimo.

Local: Hugo Rosa Silva Terapia, Av. Miguel Bombarda, 24 C, 1º A, 2745-172 - Queluz
Valor: 37,00 euros mensal por pessoa sem o material, por 3 meses (set, out, nov)
O material não está incluído neste valor, será necessário adquiri-lo antes do primeiro encontro. Tão logo faça sua inscrição, enviaremos a lista do material.

Informações e inscrições link na bio
Link inscrição: https://forms.gle/gbEHgaLRbi9W7PHY8

Link do linktree: https://linktr.ee/escoladocirculo

24/08/2025

Reunimos numa linda Mandala um grupo de terapeutas no Espaço de um amigo – Hugo Rosa Silva em Queluz.

Foi uma tarde de acolhimento e partilha, de novidade e experiências, de coletivo partilhado através do desenho das Mandalas.

Estar em círculo nos traz quietude, silêncio, conexão e expansão para viver juntos uma experiência singular.

Começamos a Lua Nova em Virgem com coragem para organizar, transformar e redirecionar nossas bússolas com o auxílio das Mandalas Terapêuticas.

Muito do que experenciamos, das imagens que surgiram nos remetem a muitos lugares diferentes, mas, um caminho partilhado – do coração. Foi muito rico o que partilhamos.

Com essa experiência quero acreditar que iniciaremos uma Oficina de duração longa para vivermos um processo.

Se tens algum interesse em participar de oficinas com Mandalas Terapêuticas, numa jornada de autoconhecimento e transformação o link esta na bio.

Luz e alegria!

19/08/2025

O que poderei dizer sobre a experiência que tive com a oficina da Mandala?
Primeiramente, foi apenas a curiosidade que me levou a experimentar. O único contacto verdadeiramente falando que tive com mandalas foi através de Apps de pintura.
Foi bom ter recebido uma explicação inicial sobre mandalas. Abre muito a perspectiva que temos sobre o significado das cores e dos desenhos que são realizados, o seu papel, da sua presença entre nós e no nosso dia a dia, do seu papel terapêutico…
Falando da experiência de fazer mandalas terapêuticas, confesso que inicialmente foi muito difícil passar algo para o papel, até porque gosto de saber o objetivo com que realizo determinada atividade. E fazer mandalas não é bem uma atividade mental, tem mesmo de sair de dentro de nós. Foi surpreendente o resultado, pois só mesmo perto do final consegui desligar o cérebro e desenhar. Nunca esperei que uma mandala incompleta - sim, não consegui acabar - tivesse tanto de mim lá representado.
Foi muito reveladora a experiência, pois só através de um olhar muito direcionado conseguimos perceber o porquê de termos desenhado algo: valeram muito as questões colocadas para destrinçar o que lá aparecia e sobre o nosso processo de criação.
E muito sinceramente é algo bem mais complexo que um simples desenho, vai bem lá ao fundo do nosso ser e traz à tona tudo o que recalcamos para podermos sobreviver. E traz isso tudo cá para fora de uma maneira muito serena. O impacto nas nossas pessoas quando percebemos o que está à nossa frente e que precisa ser trabalhado é como se fosse um “estalo” bem forte. Causa desconforto? Sim! Mas é tão iluminado que não conseguimos bloquear mais. É uma sensação de libertação. Libertamos o que não nos serve, libertamos o que precisa tornar-se visível. E sim, é viciante, porque depois queremos mais e mais e mais…
Nesta oficina, comecei com curiosidade, passei pela frustração, pela negação, pelo desconforto, e pela sensação de libertação no final de tudo. Tive de me conter para não 😭. Como é possível? Um " mero desenho" fez desabar um muro e expôs fragilidades.
Foi uma experiência muito gratificante, e ter a Herta como “líder” nesta primeira experiência foi muito reconfortante, pois tem uma forma muito calma e simples de nos abrir os olhos e direcionar. Não poderia ter sido de outra forma.
Vale a pena experimentar, e continuar…é um mundo totalmente novo que se abre à nossa frente. Diria que vale tanto ou mais que uma consulta de psicologia. Mas só mesmo experimentando e fazendo se consegue perceber.

Isabel Fernandes
em Oficina de Mandalas

15/08/2025

Desenhar Mandalas para que?

Para expressar, focar, alinhar, equilibrar, expandir e conectar.
Explorar o lado mais profundo de ti mesmo.
Estimular a mente a equilibrar as emoções.
As Mandalas são círculos da Essência!

Uma ferramenta de transformação interior!
Vamos desenhar Mandalas conosco?
Link na bio.

12/08/2025

Desenhar Mandalas ajuda a acalmar a mente, estimular a criatividade e promover o equilíbrio emocional.
Pode ser uma prática muito relaxante e terapêutica, ajudando a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional.
Elas servem como uma ferramenta de meditação, relaxamento e autoconhecimento.
Têm uma história rica e são usadas em várias culturas como símbolos de harmonia, espiritualidade e conexão com o universo.
Além disso, muitas pessoas usam as Mandalas como uma forma de expressão artística e de conexão consigo mesmas.
Criar suas próprias Mandalas permite que você expresse sua criatividade e reflita sobre seus sentimentos e pensamentos.
As Mandalas podem nos ajudar a resgatar-nos de onde nos perdemos.
Desenhar é uma forma de pedirmos ajuda a nossa criança. Ela sabe tudo de nós.
Uma ferramenta de transformação interior!
Venha desenhar Mandalas conosco.
Link na bio.