24/03/2025
Este projeto tem por objetivo o cuidado com a saúde mental, desenvolvendo um olhar mais acolhedor para si mesmo, para o outro, para a vida.
Pretende nos auxiliar a aprender a valorizar e vivenciar as coisas simples que a vida nos presenteia diariamente e que nem sempre percebemos.
Vivemos muito ansiosos com tantas coisas e não notamos os dias passarem.
Esquecemos de olhar e contemplar a natureza. Alimentamo-nos fazendo outras coisas ao mesmo tempo e não sentimos o sabor e o prazer de uma refeição.
Falamos alto, rapidamente, interrompemos as pessoas.
O excesso de tecnologia e informação está invadindo o nosso cérebro e nossas mentes estão ficando cada vez mais confusas. Há uma sensação de vazio que não se preenche com coisa alguma. Nossas emoções oscilam e percebemos que algo parece estar errado. E está mesmo!
Precisamos parar! Precisamos nos esvaziar e colocar todo esse lixo para fora. Tudo isso parece complicado, mas não é. Precisamos ter coragem e nos permitir novos caminhos para a vida!
O simples precisa ocupar o lugar do complicado.
O momento presente precisa ser vivido segundo a segundo, e a nossa respiração precisa ser percebida para entendermos que dentro de nós há um coração pulsando, aguardando por nós diariamente para expressar tudo de mais belo que a vida pode nos oferecer.
De forma linda, leve e livre.
Liberte-se para uma nova vida! Cultive-se! 🪴
