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Clínica Leffer

⚜️ Excelência em dermatologia e medicina integrativa na baixada fluminense.
⚜️Sua pele merece todo carinho e atenção!
📍Nova Iguaçu/RJ

20/02/2024

Temos uma grande oportunidade para você !!!!!!!

Diga adeus a calvície, VOCÊ tem escolha, escolha se cuidar .

Agende a sua avaliação gratuita e venha conhecer nossos valores que está imperdível!!!!!!!

31/08/2023

31 de agosto é o Dia do Nutricionista, data para homenagear esses profissionais dedicados que cuidam da nossa saúde por meio da alimentação equilibrada. O nutricionista é o guia que nos orienta sobre os melhores hábitos alimentares, ajudando-nos a alcançar uma vida mais saudável.

Neste dia especial, queremos expressar nossa gratidão a todos os nutricionistas pelo trabalho incrível que realizam. Obrigado por nos ajudarem a fazer escolhas mais saudáveis, transformando vidas por meio da alimentação consciente.

Parabéns a todos os nutricionistas pelo seu compromisso em promover a saúde e o bem-estar através da nutrição! ❤️

Deixe um comentário para homenagear nossas nutricionistas! 🗨️ 👇

Clínica Leffer | Dermatologia na baixada fluminense

24/08/2023

Quando se trata de emagrecimento, a resposta não está apenas em escolher entre dieta ou treino, mas sim em encontrar o equilíbrio entre esses dois pilares fundamentais.

A dieta desempenha um papel crucial na perda de peso, pois é por meio da alimentação que fornecemos ao nosso corpo os nutrientes necessários e controlamos a quantidade de calorias consumidas. Optar por uma alimentação saudável, rica em alimentos naturais, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, é essencial para alcançar resultados duradouros.

No entanto, o treino também é fundamental, pois ajuda a acelerar o metabolismo, queimar calorias e fortificar os músculos. A prática regular de exercícios, combinando atividades cardiovasculares e de fortalecimento, contribui para a perda de peso, tonificação corporal e melhora do condicionamento físico.

A verdade é que a combinação de uma dieta saudável com um programa de treinamento adequado é o caminho mais eficaz para emagrecer de forma saudável.

Cada pessoa é única, então é importante buscar orientação profissional de um nutricionista e de um educador físico para desenvolver um plano personalizado, considerando suas necessidades e objetivos individuais.

Conte com as nutricionistas da Clínica Leffer para viver com mais qualidade, agende uma consulta! 📱

Clínica Leffer | Dermatologia na baixada fluminense

22/08/2023

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição endocrinológica em que os ovários produzem excesso de hormônios masculinos e causam problemas na ovulação.

Embora seja comum entre as mulheres, a SOP afeta cada pessoa de maneira diferente, exigindo um tratamento personalizado, adaptado às necessidades individuais.

Quer saber mais sobre o diagnóstico da SOP? Arraste para o lado para conhecer os sintomas! 👉

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18/08/2023

A harmonização corporal é uma abordagem estética que visa equilibrar e realçar as características do corpo, proporcionando uma aparência mais simétrica, proporcional e harmoniosa.

Por meio de técnicas e procedimentos personalizados, é possível trabalhar diferentes áreas do corpo, como glúteos, coxas, abdômen e braços, para alcançar resultados estéticos desejados.

Abaixo, 5 motivos para realizar uma harmonização corporal, confira:

1️⃣ É um procedimento minimamente invasivo;
2️⃣ Os resultados surgem em somente uma sessão;
3️⃣ Trata-se de um método seguro;
4️⃣ Não há cortes;
5️⃣ Não exige anestesia.

A harmonização corporal não se trata de buscar um padrão de beleza, mas sim de valorizar a individualidade e a autoestima de cada pessoa. Cada corpo é único e merece ser tratado com cuidado e respeito.

Quer saber mais? Agende uma consulta! 📱

Clínica Leffer | Dermatologia na baixada fluminense

16/08/2023

Ao ver qualquer celebridade, como, por exemplo, a Gisele Bündchen, que exala jovialidade no auge dos seus 43 anos, é comum ouvirmos comentários: “Ela só é bonita devido ao dinheiro”.

No entanto, é importante esclarecer uma coisa: nem sempre tem a ver com dinheiro! É claro que ter recursos é muito importante, mas isso vai muito além! Envolve cuidados diários com a pele e, claro, um profissional habilitado.

Sendo assim, atenção: um embelezamento natural requer muito mais do que dinheiro!

Quer saber mais? Comente “Eu quero”! 🗨️ 👇

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14/08/2023

Embora nem todas as pessoas com diabetes apresentem perda de cabelo, é importante estar ciente dessa possível associação. Pois, sim, a condição pode implicar na queda dos fios!

A perda de cabelo pode ocorrer em pessoas com diabetes devido a alguns fatores. Primeiramente, altos níveis de açúcar no sangue podem afetar a circulação sanguínea e o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares, levando a um enfraquecimento dos fios.

Além disso, a diabetes descontrolada pode levar a problemas hormonais e inflamação crônica, que também podem contribuir para a queda de cabelo.

É essencial lembrar que nem toda perda de cabelo é causada pela diabetes e outros fatores, como genética, estresse, deficiências nutricionais e condições de saúde preexistentes, também podem desempenhar um papel importante.

Está preocupado com a queda de cabelo e possui diabetes? É importante consultar um endocrinologista para avaliar seu caso individualmente, investigando também outras possíveis causas.

Agende uma consulta com a endocrinologista da Clínica Leffer! 📱

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19/07/2023

Certamente já ouviu falar em algum sobre a dieta anti-inflamatória, mas será que esse conceito é realmente eficaz e científico, ou não passa de mais uma moda que surgiu?

É importante que você saiba que sim, há alimentos que são inflamatórios, ou seja, são capazes de provocar inflamações, não como vemos superficialmente, mas no organismo.

Por sua vez, a dieta anti-inflamatória tem o objetivo de melhorar o funcionamento do organismo, reduzindo os níveis de colesterol ruim, aumentando o colesterol bom e melhorando os níveis de glicose, diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo o câncer.

São exemplos de alimentos de uma dieta anti-inflamatória: peixes com ômega-3, oleaginosas, sementes e grãos integrais, frutas vermelhas, óleos, vegetais, legumes, chás, gengibre, inhame, cebola, alho, chocolate amargo, pimentão e probióticos.

Uma dieta anti-inflamatória é, sim, muito eficaz! Já incluiu algum desses alimentos na rotina? Conte nos comentários! 🗨️ 👇

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11/07/2023

Em julho, temos o Dia Mundial do Chocolate! Para aproveitar essa data, hoje vamos abordar um assunto muito relevante, que, na verdade, é uma dúvida de muitas pacientes: de fato o chocolate pode envelhecer a pele?

Para explicar melhor sobre o tema, primeiro é importante falar sobre a glicação, um processo em que as moléculas de carboidrato e açúcar se reúnem a uma proteína, impedindo o correto desempenho do papel no organismo. O resultado: torna-se tão grave quanto os radicais livres!

Mas todos os chocolates são ruins para a pele? Não! Existem opções amargas, com mais cacau, que podem inclusive trazer benefícios para você!

Portanto, o problema não é ingerir chocolate, mas o tipo e quantidade que você ingere! Entendeu?

E você, gosta de chocolate? Conte nos comentários! 🍫

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21/06/2023

É muito comum que pessoas cheguem na consulta com a nutricionista com diversos questionamentos, principalmente sobre o que “pode” e o que “não pode” constar no cardápio diário.

Costumo mencionar que um plano alimentar não é um contrato assinado em branco, firmado por apenas uma parte, mas sim, algo que deve ser elaborado entre o especialista e o paciente.

O paciente precisa contar para a nutri quais são as suas preferências, relação com a comida e objetivos. Além disso, não se deve sair da consulta com dúvidas, portanto, esclareça todos os seus questionamentos.

Não existe apenas um modo de comer bem, por isso, a questão não é "O que pode" ou "O que não pode", mas sim é essencial traçar a melhor estratégia para cada pessoa, construída de forma individual.

Embora o nutricionista seja especialista, você é a pessoa que mais compreende seus próprios gostos! O emagrecimento não é uma regra, mas sim uma construção diária.

Tem alguma dúvida? Deixe seu comentário! 🥰

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20/06/2023

Cuidar da pele faz toda diferença para a sua beleza e autoestima! Você sabe qual a ordem correta de aplicação dos produtos de skincare? Arraste para o lado e confira! 👉

Para incrementar a rotina, ou conhecer as melhores opções de tratamento, busque pelo auxílio de um especialista!

Já faz skincare? Conte nos comentários qual a sua rotina! 🗨️ 👇

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15/06/2023

O endocrinologista é o médico responsável por zelar pelo funcionamento das glândulas, que executam o papel de produção e excreção de hormônios no organismo. Esse especialista tem papel essencial no tratamento de diversas doenças, mas como pode ajudar no emagrecimento?

Embora nem todos tenham conhecimento, é papel do endocrinologista tratar a obesidade e outras alterações hormonais, que podem trazer prejuízos e consequências irreversíveis para um paciente.

Muitas pessoas obesas apresentam dificuldades em perder peso justamente por causa de problemas hormonais, nesses casos, cabe ao endocrinologista ajudá-lo a emagrecer. Portanto, ao diagnosticar o problema, é essencial indicar quais são as opções de tratamento e estratégias para diminuir a incidência de complicações.

Entendeu o papel do endocrinologista no emagrecimento? Deixe seu comentário se tiver alguma dúvida! 🥰

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Endereço

Nova Iguassú, RJ

Telefone

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