Cosme Santiago Personal

Cosme Santiago Personal ◽️️PERSONAL COSME SANTIAGO: CREF 06677-P/SP CREF 088112/SP
◽️Agende uma aula experimental 98206-8827

08/12/2025

Férias chegaram e o sofá virou melhor amigo do seu filho? 😂
Traz pro Funcional Kids: movimento, energia e muita diversão!
Entre em contato.

01/12/2025

Funcional é mais que treino:
é superação, é amizade e é saúde.
É um estilo de vida que transforma — no corpo e na mente.
Bora viver essa versão mais forte de você? 💥💛🏋️‍♀️

Muita gente sabe que 15 dias não mudam tudo… e é verdade.Esse tempo ainda não é suficiente para uma grande perda de gord...
26/11/2025

Muita gente sabe que 15 dias não mudam tudo… e é verdade.
Esse tempo ainda não é suficiente para uma grande perda de gordura ou ganho de massa magra.

Mas sabe o que 15 dias fazem?
👉 Reduzem o inchaço
👉 Iniciam a perda de peso
👉 Melhoram a disposição
👉 Criam ritmo e hábito

Ou seja: é o começo que seu corpo precisava.
Com constância, os resultados aparecem — e aparecem rápido.

Quer começar também?
👉 Acesse o link da bio e agende sua aula experimental.

24/11/2025

Tem como existir alunas mais disciplinadas que as minhas? Difícil, viu! 😂💪
Feriado por aqui também é dia de treino – porque quem quer resultado, não arruma desculpa, faz acontecer!

🧓❤️ O corpo do idoso NÃO atrofia por causa da idade… ele enfraquece por ficar parado!A falta de movimento é uma das doen...
19/11/2025

🧓❤️ O corpo do idoso NÃO atrofia por causa da idade… ele enfraquece por ficar parado!
A falta de movimento é uma das doenças mais silenciosas do envelhecimento.

Começa assim:
😕 Medo de cair
🗓️ “Hoje eu não vou”
🛋️ Mais tempo parado
E quando percebe… o corpo já desaprendeu a reagir.

❌ Ficar parado enfraquece mais do que o tempo.
⚠️ Os músculos perdem força, o equilíbrio diminui e tarefas simples — levantar, andar, sair de casa — viram um desafio.

Agora a verdade boa:
💥 O MOVIMENTO MANTÉM A VIDA ATIVA!
💓 Faz o coração bater com ritmo
🧠 A mente funcionar
✨ E a vontade de viver florescer

Aqui no estúdio temos horários especiais para a terceira idade, com toda segurança, cuidado e atenção que ela merece 🧡

Se você é ou conhece alguém que se identificou, manda esse post pra essa pessoa!
📲 Agende uma aula experimental, nunca é tarde para começar!

17/11/2025

Primeiro evento concluído com sucesso! 🙌🔥
No sábado, 15/11, realizamos nosso primeiro aulão fora de casa, diretamente na Arena Beach: funcional + dança na areia, energia lá no alto e um café da manhã delicioso pra completar essa experiência incrível.
Obrigado a todos que fizeram parte! 💪🏽☀️✨
Aguardem a nova data!

🏖️ Aulão na Areia – Vem viver essa energia!📅 Sábado⏰ 07h da manhã📍 Arena Beach – Rua Alameda Assunção, 106, Vila Lobos💪 ...
12/11/2025

🏖️ Aulão na Areia – Vem viver essa energia!

📅 Sábado
⏰ 07h da manhã
📍 Arena Beach – Rua Alameda Assunção, 106, Vila Lobos

💪 Funcional + Dança
🎶 Ritmo, movimento e diversão
☀️ Treino ao ar livre, cheio de energia boa
☕ Café da manhã especial pra repor as energias

Vem se movimentar e começar o fim de semana com o pé direito! 👣🔥

Com dedicação e constância, ela conquistou um resultado incrível! 💪E eu? Estive aqui pra incentivar a sua melhor versão!...
10/11/2025

Com dedicação e constância, ela conquistou um resultado incrível! 💪
E eu? Estive aqui pra incentivar a sua melhor versão! ✨
Bora que ainda vamos alcançar muito mais! 🙌
Obrigado pela confiança! 💛

05/11/2025

O treino de calistenia transformou minha vida! 💥
Tenho 52 anos e nunca treinei em aparelhos de musculação — só com o peso do meu próprio corpo.
E os resultados? Força, mobilidade e disposição como nunca antes!
👉 Vem viver essa experiência na Semana da Calistenia da Academia Cosme Santiago Funcional P3.

Mais um motivo pra não deixar o autocuidado pra depois! 💪Agora o Cosme também te espera aos sábados, das 7h às 11h, com ...
04/11/2025

Mais um motivo pra não deixar o autocuidado pra depois! 💪
Agora o Cosme também te espera aos sábados, das 7h às 11h, com muita energia e disposição pra começar o fim de semana do melhor jeito possível! ⚡

➡️ Vem cuidar de você!
📍Aulas de segunda a sexta e agora também aos sábados!

Endereço

Rua Diógenes Breda, 718
Olímpia, SP
15404-002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00

Telefone

+5517982068827

Site

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