Psicóloga Luiza Dias

Psicóloga Luiza Dias Psicóloga Clínica, CRP 07/37821

Assim como essas citações me tocaram, espero que elas possam fazer sentido pra ti de alguma forma também 🤍. Eu levei cer...
16/10/2025

Assim como essas citações me tocaram, espero que elas possam fazer sentido pra ti de alguma forma também 🤍.

Eu levei cerca de 3 meses pra finalizar esse livro, exercitando toda minha paciência pra não querer “terminar logo”, porque é o tipo de leitura que precisa ser experienciada.

Ela pede pausas, tempo… e abertura pra refletir.

A escrita da Kristin Neff é como uma conversa, onde ela nos orienta, ensina, provoca e aconselha.

Vale a pena cada frase lida.
Se nos permitirmos, é um passinho para mudanças internas e uma mente mais conectada consigo.


E se a tua autocobrança estiver te impedindo de crescer? Passa a imagem pro lado e pensa comigo… ✨
07/10/2025

E se a tua autocobrança estiver te impedindo de crescer? Passa a imagem pro lado e pensa comigo… ✨




Tem uma reflexão guardada ao passar pra imagem ao lado e depois tu vem ler aqui 🩷.Quanto mais buscamos conhecimento, mai...
27/09/2025

Tem uma reflexão guardada ao passar pra imagem ao lado e depois tu vem ler aqui 🩷.

Quanto mais buscamos conhecimento, mais entendemos a dimensão daquilo que não sabemos.
A cada novo aprendizado é um novo caminho sendo desbravado, sabendo que existem milhares de direções a serem seguidas - e que talvez não teremos tempo pra desbravar todas.

Sócrates diria que “não se sabe o que não se sabe”. Parece óbvio né? Mas às vezes queremos encontrar razão naquilo que não conhecemos.

Vejo enorme sentido em encarar a busca pelo conhecimento como uma longa viagem, que provavelmente nunca terá fim e que o verdadeiro prazer está em aproveitar o percurso.

Prazer esse que às vezes será tomado por desconforto ao enfrentar os caminhos desconhecidos ou passagens difíceis, que podem inclusive nos desafiar e cansar ao ponto de querer desistir.

Mas o que não te faz desistir?
Pra mim, a curiosidade por saber mais o que não sei me impulsiona e as paisagens nesse caminho podem ser tão inspiradoras que se sobressaem a qualquer desconforto.

O que é um congresso de psicologia?Um superaquecimento cerebral.Brincadeiras a parte, mas… Essa é a sensação durante doi...
15/09/2025

O que é um congresso de psicologia?

Um superaquecimento cerebral.

Brincadeiras a parte, mas…
Essa é a sensação durante dois dias, com horas seguidas de aprendizado 🤯

Mas sabem o que acontece?
Há disposição pra enfrentar o desconforto, as dores nas costas e vencer o sono (com um cafezinho claro - Scott Waltman aprova, um texano amante do café brasileiro).
Te digo de onde vem esse enfrentamento:

PSICOLOGIA É APAIXONANTE.

Cada palestrante desperta um modo curioso, que já quer levar tudo que aprende para os pacientes na semana seguinte.

O congresso é como um combustível pra fazer um trabalho ainda mais alinhado com o que há de melhor na psicologia.

Psicologia é ciência. E ciência é movimento.
Janis Brieds comprovou isso: a cura através do corpo.

E não é somente sobre aprendizado constante: existem as trocas, risadas, identificações, lágrimas… é sentir junto.
Dan Siegel nos mostrou na pele: CONEXÃO.

nos traz nomes que são referência da psicologia no Brasil e no mundo. O maior congresso de saúde mental da América Latina.

Queria falar de tudo que aprendi, mas isso aqui iria virar um livro (como os vários que eu trouxe pra casa hehe).
Aprender é a musculação do cérebro eu diria: cansa, mas fortalece e os resultados são empolgantes.

No fim, também é sobre as relações, brindes 🥂 e trocas, e alegria… mais conexão.

É criança feliz livre… pra ser feliz ( nos ensinou muito bem isso).

A ansiedade ainda é muito banalizada no senso comum e é onde mora o perigo quando falamos nesse assunto.Ela é um sentime...
01/09/2025

A ansiedade ainda é muito banalizada no senso comum e é onde mora o perigo quando falamos nesse assunto.

Ela é um sentimento comum de todos nós, e tem suas funções adaptativas na nossa vida, como nos preparar para enfrentar determinadas situações que exigem algo de nós.

O problema é quando ela toma proporções catastróficas nos nossos pensamentos e comportamentos…

Quando falamos em ansiedade patológica, sendo um transtorno ou não (o que precisa ser avaliado por um profissional), deve receber cuidado profissional, que compreenda sua complexidade e também a subjetividade de cada pessoa.

Nesse dia da psicóloga eu sou grata por cada pessoa que ao longo dos anos (desde a graduação) confiou em mim pra partilh...
27/08/2025

Nesse dia da psicóloga eu sou grata por cada pessoa que ao longo dos anos (desde a graduação) confiou em mim pra partilhar o que há de mais precioso e frágil em si mesma: a própria vulnerabilidade.

Eu sou movida pelo cuidado que tenho com cada uma e pelo desejo pessoal de ver pessoas tão especiais vivendo bem, mais leves e felizes. Seja tratar um quadro patológico ou uma questão pontual da vida.

A psicologia pode ser um caminho árduo às vezes, mas ao mesmo tempo é o que dá sentido pra tanto… e me instiga uma curiosidade inesgotável sobre o ser humano, uma crença sobre a nossa capacidade de ser e fazer melhor…

Ao mesmo tempo esse desejo de trabalho já quase me esgotou. Hoje eu busco cada vez mais o equilibro entre fazer o que eu amo e também experienciar o que eu trabalho tanto com minhas pacientes: uma vida que vale a pena ser vivida.

Ressignificar.
Eu diria que é um bom verbo para descrever o que se faz em psicoterapia. Seja na vida das pessoas que tocamos, ou o que tantas histórias únicas também fazem com a gente.

❤️✨

Os sinais de um transtorno depressivo maior (nome técnica pro tipo de depressão mais conhecida) podem estar onde menos e...
13/08/2025

Os sinais de um transtorno depressivo maior (nome técnica pro tipo de depressão mais conhecida) podem estar onde menos esperamos.

Se estamos passando por sofrimento intenso e tendo prejuízos significativos na nossa vida, é importante não ignorar nosso próprio bem-estar.

Receber informação correta também é lutar contra a estigmatização em saúde mental. Leia, compartilha e acolha 💚

 💜
05/08/2025

💜



Só passa pro lado 🤍.
24/07/2025

Só passa pro lado 🤍.

A autocrítica *tenta* proteger, mas muitas vezes nos trava.Perceber quando é medo disfarçado de responsabilidade é um pa...
21/07/2025

A autocrítica *tenta* proteger, mas muitas vezes nos trava.

Perceber quando é medo disfarçado de responsabilidade é um passo pra retomar o movimento.

Aprendizado valioso que eu tive com a e com os estudos sobre autocompaixão 🤍

Hoje eu celebro mais 1 ano de vida e quero compartilhar uma reflexão contigo (pense em ti mesma e leia de coração aberto...
03/07/2025

Hoje eu celebro mais 1 ano de vida e quero compartilhar uma reflexão contigo (pense em ti mesma e leia de coração aberto):

Fazer aniversário é como escrever um novo livro a cada ciclo, mas não é que a história mude, ela apenas continua.
É como se a cada livro eu ganhasse mais domínio e fluidez sobre o que é escrito (podemos chamar isso de maturidade e autoconhecimento) e mais liberdade na escolha de palavras (podemos chamar de autenticidade).

A nossa vida é uma mistura de ação, drama, romance, comédia a cada página... E essa é a beleza que me faz amar celebrar a vida e me faz sempre ansiar pelo próximo capítulo (que acontece na vida cotidiana).

Nós somos a personagem principal da nossa própria história. Já pensou nisso?
Quando nos damos conta pode ser um pouco assustador toda essa liberdade e responsabilidade.

Fazer aniversário é o momento em que eu olho para o último livro (=ano) e me dou conta que a minha personagem segue em evolução - sempre uma versão melhor dela mesma. O que me deixa animada para os próximos: quão melhor eu estarei daqui 1, 5, 10 anos? O que estarei fazendo? Alcançarei mais sonhos? É o que me motiva a viver o hoje.

Ta bem otimista esse texto né? Isso é um pouco de quem eu sou (e de terapia kkkkk). Mas também é porque eu aguentei páginas de desconfortos e sofrimentos, e sei que a realidade da vida é essa: nem sempre é só uma leitura leve e de dar risada.
A verdade é que nossas histórias são densas e complexas.
E ainda assim estamos aqui, buscando por alguma coisa que traga sentido para a nossa existência.

E eu quero a experiência completa de existir: com lágrimas, risadas, com raiva, amor, com tristeza, alegria, com medos, com superação, decepções e conquistas... com pessoas amadas, desafetos que sejam.
Se eu estou aqui, vivendo por um propósito, eu desejo simplesmente viver...

08/06/2025

Quero te contar um pouco sobre quem eu sou como psicóloga e como meu trabalho pode fazer diferença na tua vida.

Sou psicóloga formada pela Unicnec/Osório e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC/PR.

Atualmente, sigo em formação em Terapia do Esquema e em alguns meses serei especialista em Psicopatologia (transtornos mentais).
Também integro um Programa de Neurociência para Psicólogos.

Acredito em uma clínica com vínculo, técnica e verdade. Onde há espaço para emoção, riso, profundidade e também leveza🤍.

Hoje meu principal público de atendimento são adolescentes e mulheres. Seja no presencial em Osório/RS ou de forma online pra qualquer cantinho do mundo.

Além da clínica, atuei como voluntária em contextos de desastres e emergência, como o ciclone em Caraá/RS (2023) e as enchentes no RS (2024).
Essas experiências moldaram meu olhar ético e humano para cada história que chega até mim.

Sou autora do artigo “Os Esquemas Iniciais Desadaptativos (EIDs) de mulheres em situação de violência conjugal e a Terapia do Esquema como estratégia de intervenção”, publicado na Revista Perspectiva – Ciência e Saúde (v. 7, n. 1, 2022).

Por aqui, compartilho reflexões, informações e caminhos possíveis de transformação através da psicologia.
E também compartilho um pouco da minha vida pessoal - porque somos inteiras, em todas as nossas partes.

Seja bem-vinda(o) ✨

Se quiser saber mais sobre os atendimentos ou marcar uma conversa inicial, é só me chamar pelo link da bio ou por aqui mesmo. Vai ser um prazer te acolher!





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Osório, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00

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