27/01/2021
Sempre recebo perguntas sobre os alimentos que podem auxiliar no emagrecimento, eu poderia vir aqui e falar sobre os benefícios do gengibre, chá verde, pimenta e explicar o mecanismo de cada um deles. Mas o que eu realmente preciso ensinar para vocês é sobre micro e macro “problemas”.
Não adianta pensar em se entupir de gengibre se você ainda não tem autonomia alimentar para fazer melhores escolhas independe de onde esteja.
Vocês tentam solucionar o problema usando ferramentas de compensação, quando na verdade o caminho é bem mais simples. A solução para isso é uma só: autoconhecimento e análise racional da questão. Talvez para isso você precise de um profissional para te acompanhar com alguns ensinamentos, eu posso te ajudar, vem comigo?
