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Marília Gabriela de Lima Vaz

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Brasil
Passos, MG
Marília Gabriela de Lima Vaz

“Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo.” José Saramago

06/11/2025

🎨 A arte está onde o olhar descansa.

16/10/2025

🍏🍑

27/08/2025

🦋 Ser psicóloga é viver uma profissão linda, que exige força por lidar diariamente com o sofrimento humano.
Mas nada se compara à gratificação de testemunhar a melhora de um paciente com transtorno mental ou o crescimento pessoal daqueles que o buscam.
Tenho imenso orgulho do caminho que escolhi, exerço com muito amor e dedicação.

24/08/2025

🌀 Mindfulness e DBT na regulação emocional

Na Terapia Comportamental Dialética (DBT), o mindfulness não é apenas uma técnica — é uma habilidade fundamental para regular emoções intensas.

• Estar presente significa observar seus pensamentos, sentimentos e sensações sem julgamento.
• Quando conseguimos pausar e notar o que sentimos, criamos espaço entre a emoção e a reação.
• Esse espaço nos dá escolha: responder de forma mais saudável em vez de agir no impulso.

🍃 Colocar os pés na água, respirar fundo e sentir cada detalhe é um treino de presença.
E esse treino, repetido no dia a dia, fortalece nossa capacidade de lidar com o estresse, reduzir a reatividade e encontrar mais equilíbrio.

✨ Cuidar da saúde mental também é aprender a estar aqui, agora.

17/08/2025

❤️ Aquele charme que a gente já conhece.

28/07/2025

👉🏼 Essa legenda, infelizmente, não é para você que deseja uma vida sem sofrimentos.

Esse post é, na verdade, para todos aqueles que já aceitaram que os erros fazem parte do caminho da vida e que com eles somos capazes de evoluir muito!

Para você que já reconhece a importância dos erros na vida humana, ainda que eles não sejam desejados por nós, eu tenho um recado: você está no caminho certo!

Nessa vida, cheia de imperfeições, cheia de erros, estamos certos quando não esperamos a perfeição do outro. Estamos certos quando contamos com os imprevistos.

Nada disso é “pessimismo”.

Entrar numa dieta, ciente de que você viverá altos e baixos é o segredo para você não desistir no caminho. Ensinar o seu filho a fazer o certo, sabendo que ele vai errar outras vezes, te dará forças para repetir 10x a mesma ordem.

Se você quer uma vida perfeita, você vai cansar rápido. Agora, se você acorda, disposto a encarar tudo de errado que pode acontecer, saiba que você estará mais forte.
🚀Bora para mais uma semana (imperfeita), meus amores!

21/07/2025

❤️ Casamento é mais do que amor.
O teu cônjuge é aquele que vai estar contigo no funeral dos teus pais. É quem vai segurar a tua mão nas dores do parto e enxugar tuas lágrimas quando o mundo parecer pesado demais. E quem, um dia, pode ajudar-te a tomar banho quando a doença te deixar fraco. Isto não é sobre grandes gestos ou romances de conto de fadas. É sobre escolher alguém que fique quando a vida está confusa, quando o futuro é incerto, quando o amor se parece mais com uma decisão do que com um sentimento. Só o amor não é suficiente. É preciso compromisso que não vacile, maturidade que se sustente e garra para suportar juntos as estações mais difíceis da vida. Porque, quando a dor, a doença ou a exaustão baterem, não é a paixão que te sustenta, é o caráter. O para sempre não é construído em dias fáceis; é construído na escolha um do outro, especialmente quando ficar é difícil.

Te amo infinitamente! ❤️

21/07/2025

✨ Nem tudo pode ser mudado, mas tudo pode ser ressignificado.
A dor não some, mas pode ganhar novos contornos quando olhada com cuidado, acolhimento e escuta.
A terapia não apaga o passado, mas pode transformar a forma como você se relaciona com ele.

29/06/2025

💡 A vida nem sempre faz sentido — mas isso não nos impede de vivê-la com propósito.
Mesmo quando tudo parece confuso, é possível encontrar motivos para sorrir, criar novas possibilidades e fazer da caminhada algo que valha a pena.

18/02/2025

💖 Hoje celebramos 3 anos de casamento, uma decisão que nos conduziu a construir uma história repleta de cumplicidade, amor e crescimento.
Sou grata por cada momento vivido ao seu lado! Te amo infinitamente!

09/03/2024

🧠 Você já se perguntou qual é o papel do psicólogo? Além de ouvir e compreender, ele guia você na jornada do autoconhecimento, auxilia a enfrentar desafios e promove o seu bem-estar emocional, oferecendo um espaço seguro para você se expressar livremente,eu te ajudo a explorar pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e proporcionando ferramentas para lidar com desafios da vida. Estou aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde mental!

Agende agora sua sessão!

09/03/2024

🧠 Às vezes, relações ou situações podem evoluir de maneiras inesperadas. Se sentir como uma conveniência pode ser desafiador, mas compreender sua própria importância e definir limites saudáveis é crucial para o bem-estar.

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