17/01/2018
Hoje vamos falar sobre asma induzida pelo exercício‼️‼️
✅A asma, que é definida como uma desordem crônica inflamatória das vias aéreas, que tem como sintomas chiado, falta de ar, aperto no peito e tosse, causados por um estreitamento das vias aéreas em resposta à inflamação causada por um gatilho(pólen, pelos de animais 🐱🐶), é a condição crônica mais comum que afeta a população esportiva.
✔Por que os atletas são mais suscetíveis à asma❓❓
✅ Acredita-se que o exercício seja um gatilho para a broncoconstrição(estreitamento das vias aéreas), pois ele causa desidratação das vias aéreas, provocando inflamação e mudanças bioquímicas, começando com uma liberação de químicos inflamatórios e culminando no inchaço do tecido.
❌O principal sintoma da asma é a sensação de falta de ar, o treinamento muscular inspiratório (TMI) é um método muito eficaz para reduzir a intensidade do esforço respiratório. 📚Estudos bem controlados (incluindo aqueles com desenhos que incluem placebo) demonstraram melhora na força dos músculos inspiratórios, função pulmonar, ofegância , qualidade de vida e severidade dos sintomas, bem como reduções no número de visitas ao hospital, ataques agudos e uso de medicamentos.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❌O TMI parece estar associado com reduções substanciais (40 a 80%) no consumo de medicação inaladora “para alivio”. Não se sabe por que isso acontece, mas, provavelmente, está relacionado ao fato de que o aumento da força dos músculos inspiratórios reduz a ofegância. Visto que as pessoas com asma usam a ofegância como sinal principal do estado da asma e como estímulo para o uso do medicamento. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
⚠Atletas com asma moderada não tem permissão para o uso de medicação durante a competição. Nem todos os esportes aplicam essas regras, mas o Comitê Olímpico Internacional aplica. O TMI oferece a única forma “legal” de tratar os sintomas e é, por isso, altamente recomendado.⚠🏆🥇🥈🥉
FONTE: Brearhe strong, perform better. Alison McConnel.
