29/11/2021
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• O leite, mesmo o desnatado, conta com níveis, mesmo que baixos, de gordura, carboidrato e até mesmo da proteína em sua composição.
Essa combinação, dependendo da característica do whey e do tipo do leite escolhido, poderá te fazer ingerir calorias exageradas e desnecessárias em uma única suplementação.
No entanto, ao misturar com água você consumirá apenas as quantidades indicadas na embalagem de seu produto, sem nenhum outro acréscimo, favorecendo o aumento da massa muscular sem elevar seu percentual de gordura.
