Laila vieira

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05/12/2025

Pequenos hábitos. Grandes mudanças.
A constância vai te levar onde a motivação não consegue ir 💚

04/12/2025

A bebida proteica é aquela pausa inteligente do seu dia.
Prática, saborosa e cheia de nutrientes que seu corpo agradece, mas vale lembrar de olhar suas composições 💪🏻✨
Salve esse post e siga a nutri 💚

03/12/2025

TAPIOCA NÃO É TUDO IGUAL!!
Para uma tapioca mais saudável:
3 colheres de sopa de tapioca - 50 gramas
3 colheres de frango desfiado - 60 gramas
1 colher de sopa de requeijão light - 15 gramas
Calorias totais: 289 calorias

Tudo calculado e bem equilibrado ✨

Segue a nutri para mais dicas 💪🏻💚

02/12/2025

Os 3 suplementos que não podem faltar pra quem quer manter o físico em dia:
Creatina, Whey Protein e Ômega 3.
O básico bem feito ainda é o que mais dá resultado.
Consistência > complexidade ✨

01/12/2025

Carbo não é vilão — o problema é escolher errado.
Esses aqui aceleram resultados, aumentam saciedade e te deixam mais leve.
Print e bora aplicar! 💚💪🏻

30/11/2025

Faça isso e verá a diferença ✨

29/11/2025

Basta equilibrar ✨

28/11/2025

A sardinha é um dos alimentos mais completos da alimentação saudável: rica em ômega-3, cálcio, vitaminas do complexo B e proteína de alta qualidade.
Além disso, é acessível, versátil e tem baixo teor de mercúrio.
Inclua no seu cardápio e sinta a diferença na saúde! ✨💚

27/11/2025

Tudo o que pode te ajudar no seu processo ✨

26/11/2025

✨ Sobremesa fit, sabor de verdade!
Quem disse que para comer bem você precisa abrir mão do prazer? 😍 Hoje eu te mostro que é possível ter saúde, leveza e MUITO sabor na mesma receita!

🥄 Receita simples, saudável e perfeita para matar a vontade de doce sem sair da dieta.
💚 Aproveite e salve para fazer depois!

25/11/2025

🍺 Você sabia?
Nem toda cerveja pesa igual nas calorias!
Antes de escolher a sua, dá uma olhada no ranking e descubra qual cabe melhor na sua rotina.
Beber com consciência também faz parte do processo! ✨

24/11/2025

Escolhas inteligentes 🌟

Endereço

Ataulpa Dias Maciel 181 Loja 2 2
Patos, MG

Telefone

+553498053420

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