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Psicóloga Sophia Souza

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Brasil
Pelotas, , RS
Psicóloga Sophia Souza

Psicóloga Clínica pela FURG e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-PR. Atendimento presencial e online para adultos e adolescentes.

16/10/2025

Quando que a arte virou barulho de fundo?

02/10/2025

Esse estudo investigou 283 mães nos EUA, com idades entre 18 e 50 anos, e analisou as relações entre crenças sobre a maternidade, senso de competência parental e saúde mental das mães.

‼️É importante considerar que esse estudo foi feito nos EUA, e é claro que a realidade americana é bem diferente da brasileira. Além disso, esse é um estudo transversal, com uma amostra que não necessariamente é representativa, então não podemos levar como verdade absoluta. Ainda assim, esses dados nos dão algumas pistas pra fazer reflexões bem importantes dentro da nossa realidade!

Referência: Henderson, A., Harmon, S. & Newman, H. (2016). The price mothers pay, even when they are not buying it: Mental health consequences of idealized motherhood. S*x Roles, 74, 512-526.

21/08/2025

1. vivi um mês intenso e transformador estudando em Salvador
2. aproveitei a ida em SP pra um congresso e realizei o sonho de conhecer o restaurante da Paola Carosella
3. fiz uma festa de aniversário depois de 10 anos
4. trabalhei em posições inimagináveis pra dar espaço pro princeso
5. finalizei meu 1° ano letivo do mestrado
6. comecei oficialmente meu estágio docência

12/03/2025

é possivel sorrir? é possivel sorrir sendo uma negra no Brasil? é possível sorrir sendo uma pessoa trans? é possível sorrir em uma realidade perversa de preconceito e desigualdade?

é possível sorrir depois depois de perder um pai, um filho, o amor da vida? é possivel sorrir antes, durante e depois de um luto?

é possível sorrir crescendo com violência, negligência ou abuso?

é possível sorrir em meio à dor?

gosto de acreditar que sim. não só é possível, como às vezes é preciso 🤍

06/03/2025

Um post pra quem chegou agora, ou quer conhecer um pouco mais sobre a minha trajetória 🤍

Esse é um recorte dos muitos caminhos que me trouxeram até aqui, e que construíram o desejo em ser uma psicóloga (e pesquisadora) da maternidade 🫂
Também sou muitas outras coisas, que não caberiam em 1080x1350 px, mas que aparecem no olhar, nas palavras e nos gestos. Se quiser compartilhar um pouco da tua história comigo também, meu contato ta no link na bio ❤️‍🩹

10/11/2022

eu sou uma colcha de retalhos de todos os filmes que eu já vi, de todos os livros que eu já li, de todos os lugares que visitei. eu sou uma colcha de retalhos de todas as pessoas que me tocaram, pro bem ou pro mal. eu sou uma colcha de retalhos de todas as palavras que me machucaram. de tudo que eu disse e de tudo que escolhi não dizer também. de todas as vezes que o medo me paralisou e a voz na minha cabeça foi mais alta que o resto do mundo. e de todas as vezes que eu fui corajosa também. eu sou uma colcha de retalhos de tudo o que eu fiz com o que fizeram comigo. de todas as pessoas que eu já amei e me amaram de volta. e também daquelas que não. eu sou uma colcha de retalhos de todas as narrativas que eu contei sobre mim mesma, com todos os retalhos que eu escolhi reforçar e também com aqueles que eu escondi no forro pra não enxergar.
talvez não seja a mais bonita, talvez um tecido não combine com o outro. mas eu sou uma colcha de retalhos, e no fim do dia é ela que me cobre do frio.

24/10/2022

eu sei que esse parece um péssimo conselho, mas a realidade é a realidade. e às vezes ela é uma m***a. mas o pulo do gato é: as coisas estarem ruins não significa absolutamente nada. e no momento que a gente verdadeiramente entende isso, meio mundo sai das nossas costas. sim, às vezes as coisas tão uma m***a, mas isso não significa que sempre vão estar, ou que é nossa culpa, ou que acontece só com a gente, ou que a gente não pode colocar uma galocha e dançar um pagode na m***a mesmo.

às vezes as coisas tão mesmo uma m***a, mas isso não quer dizer absolutamente nada.

21/10/2022

chega de olhar para o sol. melhor do que viver com ansiedade é aprender a conviver com ela.

11/10/2022

eu e o guto estamos obcecados por masterchef. então esse final de semana resolvemos fazer uma prova do masterchef em casa, em que cada um compraria os ingredientes pro outro cozinhar. e aí chegamos no problema: o guto me comprou uma manga. minha mãe não gosta de manga, então eu fiz o que qualquer criança faria (ou pelo menos as com uma certa tendência à seletividade alimentar rs) e passei a vida inteira repetindo pra mim e pro mundo que eu não gostava de manga. até esse final de semana, quando eu cortei, provei e cozinhei com ela. e descobri que talvez eu goste. e isso me fez pensar que tantas outras experiências eu já perdi presa em uma zona de conforto que sequer é minha.
conforme a gente vai crescendo a gente vai carregando toda a bagagem do caminho como se fosse nossa. da nossa família, dos nossos relacionamentos, de tudo aquilo que já fizeram com a gente e de tudo aquilo que já nos fizeram acreditar sobre nós mesmos. e a gente se agarra como se a bagagem fosse a nossa única segurança. porque talvez seja mais fácil abraçar o conhecido (mesmo que ele nos machuque) do que viver com a possibilidade de se arriscar e errar.
mas o fato é que a vida nos dá milhares de oportunidades de quebrar ciclos e construir quem nós somos e quem nós queremos ser. e talvez não seja aquilo que temos tanta certeza hoje.
então talvez eu goste de manga. não sei, só talvez.

11/07/2022

Feliz demais em finalmente compartilhar minha identidade visual e mais esse passo na construção da Sophia psicóloga clínica ❤️
E antes de qualquer coisa, preciso contar sobre o processo de criação dessa identidade e como ela conversa com a minha vida e com o que eu quero com a clínica. A psicologia pra mim é, antes de mais nada, movimento. A psicologia só existe pela incrível capacidade humana de transformação. Eu, enquanto psicóloga, preciso fazer o exercício constante de olhar pras pessoas não simplesmente pelo que elas são, mas pelo que elas podem vir a ser, e por isso, a terapia é um processo que nunca é estático ou linear. É fluidez, é mudança, é dinâmica. Como uma onda que, com seus altos e baixos, nunca deixa o mar permanecer o mesmo. Sou muito feliz explorando os infinitos oceanos daqueles que me permitirem mergulhar nas suas histórias!

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