Andressa Langlois

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Brasil
Pelotas, RS
Andressa Langlois

Trago a sua melhor versão com estratégias de comportamento. Agende sua consulta pelo LinkTree.

Nutricionista Academia Kfitness
Nutricionista Academia Moinho Fitness
Nutricionista Academia Spazio
Nutricionista Centro de Pilates e Treinamento Funcional - Estúdio Soul
Nutricionista Clínica Santa Clara
Nutricionista Centro de Saúde - Cláudia Ribeiro

11/09/2023

Se você tem grandes objetivos, seja eles quais forem, pode ter certeza que a rotina será uma grande aliada nesse processo! 🗓️✅

Quando entendemos que os resultados dependem da nossa constância, as mudanças de fato aparecerão! E a melhor estratégia para manter a constância é encontrar uma rotina que combine com você.

Você tem costume de manter uma rotina? Já pensou se ela contempla tarefas que vão te ajudar a atingir seus objetivos?🧐

09/06/2023

A dismorfia corporal é um transtorno psicológico que causa preocupação excessiva com a aparência física, levando a uma percepção distorcida e negativa do corpo. Se essas preocupações afetam sua vida, procure ajuda profissional. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo e buscar ajuda especializada. Conte comigo para superar isso.

🎧 Assista o episódio completo do Podcast Conversação no youtube ou spotify! Link na bio.

01/06/2023

O olhar negativo que você tem sobre uma boa alimentação e exercício físico podem estar te impedindo de olhar para bons hábitos como uma oportunidade de melhorar a sua qualidade de vida.

Agende uma consulta comido e descomplique seus comportamentos e emoções em relação a nutrição. 🥦🥕🥗

👩‍⚕️ Atendimentos online e presenciais (Pelotas/RS e Balneário Camburiú/SC)

24/05/2023

Reconhecer os seus sentimentos sobre a comida podem te fazer enxergar hábitos que não são interessantes dentro da sua rotina e transformá-los em autoconhecimento.

É fome ou é ansiedade, você sabe responder? 🤔

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18/05/2023

A falta de organização e planejamento alimentar pode levar ao consumo de refeições pobres em fibras, proteínas e carboidratos de baixa qualidade nutricional. Isso resulta na falta de nutrientes adequados para o nosso corpo, o que pode gerar consequências fisiológicas, como a hipoglicemia.

Para evitar episódios de hipoglicemia, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, contar com suporte de profissionais confiáveis e ter sempre um lanchinho à mão.

É essencial tomar medidas simples para evitar a hipoglicemia e manter a saúde em dia! 💪🍎👊
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12/05/2023

O diagnóstico da diabetes gestacional é definido pela presença de hiperglicemia (aumento da glicose sanguínea) detectada pela primeira vez durante o pré natal ou entre 24 e 28 semanas com TOTG. É uma das doenças mais comuns na gravidez e, se não tratada, traz riscos pra mãe e para o bebê, durante e após a gestação.

Acompanhamento nutricional, exercício físico com orientação médica e ajustes de rotina são essenciais para não agravar os sintomas e garantir uma gestação segura. 🥗🤱🤰

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06/05/2023

Lembre-se: a mudança não é fácil e pode exigir tempo e esforço para superar crenças limitantes. No entanto, ao adotar uma abordagem de crescimento pessoal e buscar ativamente mudanças em sua vida, você pode expandir seus horizontes e descobrir novas possibilidades que antes pareciam impossíveis. Seja o seu melhor amigo e obtenha a autoconfiança necessária para resultados duradouros!

Confira o papo que eu tive com a .langlois e comece a olhar para você mesmo com mais compaixão!

🎧 Assista o episódio completo do Podcast Conversação no youtube ou spotify! Link na bio.

05/05/2023

Ainda restam algumas vagas para a segunda edição do curso À Sua Medida, uma experiência de emagrecimento em grupo focada para resultados individuais.

Serão 6 semanas de atividades que incluem:
🥼 Palestras com convidados especiais
🗒️ Dicas diárias de organização e planejamento
🥑 Plano alimentar individualizado e focado nas suas demandas
📱 Grupos exclusivos no instagram e whatsapp com atendimento diário
📚 E-book de receitas
💪 4 treinos com personal (online)
📹 Vídeos semanais na plataforma
👩🏼‍⚕️ E muito mais!

Não perca tempo e faça já sua inscrição através do link na bio!

04/05/2023

Na 2º edição do À Sua Medida, além de todo acompanhamento nutricional comigo, farão parte do curso equipes de Suporte de Atendimento e Comportamental, sempre à sua disposição para auxílios, dúvidas e todo apoio necessário em um ambiente acolhedor e agregador.

Essa é uma experiência única de autoconhecimento que utiliza de uma metodologia que já auxiliou centenas de pacientes quanto à alimentação e pode transformar a sua vida!

Garanta já a sua vaga com 15% off! Link na bio.

02/05/2023

Certos fatores genéticos e metabólicos tornam o emagrecimento uma tarefa desafiadora.

Embora esses fatores possam dificultar, é importante lembrar que ainda é possível alcançar um peso saudável com mudanças no estilo de vida, como exercício físico regular e uma dieta saudável e equilibrada.

Inscreva-se agora mesmo na segunda edição do curso À Sua Medida, uma experiência de emagrecimento em grupo completa e imersiva, onde vou te ajudar a conquistar a vida mais saudável que você sempre sonhou, através de um plano alimentar personalizado!

O link para garantir a sua vaga está disponível na bio.

01/05/2023

Em geral, nossas preferências e expectativas são influenciadas por uma variedade de fatores, como nossas experiências passadas, nossas crenças e valores, nossos interesses e objetivos pessoais e o ambiente em que vivemos.

Mas ao mesmo tempo, essas experiências não nos limitam. Faça uma reflexão sobre quem você é, perdoe seu passado e foque nas conquistas do futuro. Só com a força do seu pensamento positivo, você vai enxergar todo o potencial que você tem guardado dentro de si!

🎧 Assista o episódio completo do Podcast Conversação no youtube ou spotify! Link na bio.

30/04/2023

O curso À Sua Medida é muito mais do que um processo de emagrecimento em grupo.

Trata-se de uma experiência única de autoconhecimento que oferece suporte emocional, mentoria personalizada e um plano alimentar individualizado com foco nos seus objetivos.

Esses benefícios fazem do curso uma vivência transformadora para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.

Me chame no direct que eu te conto como fazer parte, ou acesse o link da bio e saiba mais.

Endereço

Avenida Dois
Pelotas, RS
96075-166

Site

https://linktr.ee/nutridessalanglois

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