09/11/2025
A vitamina D é muito mais do que um número no exame.
É o elo entre o sol, o humor, o sono e o sistema imunológico — um hormônio silencioso que traduz o mundo de fora para o nosso mundo interno.
👉 Salve este post para lembrar:
• A luz é um nutriente.
• O corpo precisa de sol, sono e calma para se reorganizar.
• E se for preciso suplementar, que seja com consciência e acompanhamento.
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