29/12/2022
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Dedicado ao câncer de pele, esse mês ganha a tonalidade laranja para mostrar como combater essa doença de forma natural e saudável.
VOCÊ SABIA QUE A PELE É O MAIOR ORGÃO DO SEU CORPO?
Cuidar bem desse órgão tão importante é vital para a saúde. Contudo, não se engane, os cuidados com a pele vão muito além do protetor solar.
Enquanto as pessoas se preocupam somente com os cuidados externos que citamos na seção anterior, a maioria não se dá conta de um fator que está bem na sua frente: a alimentação.
• ALIMENTOS INIMIGOS DO CÂNCER DE PELE:
🥑 Abacate: Rico em ômega 3, essa fruta pode ser benéf**a para a pele tanto na alimentação como em forma de creme. Isso porque suas propriedades deixam a pele mais flexível, hidratada e ainda pode aumentar a proteção contra os raios UV.
🥣 Aveia: Fonte de vitamina B3, a niacina, a aveia se torna uma potente aliada da saúde da pele, atuando na prevenção da doença. Esse nutriente também ajuda a manter hidratação da pele, deixando-a lisinha e livre de acne
🥦 Brócolis: Rico em betacaroteno, zinco e vitaminas A e C, esse vegetal verde escuro impede o ressecamento da pele e também previne o aparecimento de rugas. Além disso, suas propriedades antioxidantes impedem o desenvolvimento das células cancerígenas.
🥕 Cenoura: Um dos alimentos mais indicados para ter uma pele saudável é a cenoura. O vegetal possui altos níveis de vitamina A, que beneficia um bronzeamento equilibrado, sem agredir a pele, além de deixar a pele jovem por mais tempo.
• Depois de conhecermos as propriedades de diversos nutrientes, f**a mais fácil entender que uma dieta saudável é essencial para a prevenção do câncer de pele.
Concluindo, usar os alimentos inimigos do câncer pode ser mais simples do que você imagina.
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