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Centro de cura - Acupuntura, Pindamonhangaba (2025)

27/06/2022

Pelo fato da acupuntura induzir a liberação de hormônios benéficos para o bem estar e alinhar os meridianos, consequentemente a diminuição e tratamento do stress acumulado durante a rotina junto às tensões musculares promovem um ambiente mais favorável para entrar no sono, pois o corpo e mental estarão mais preparados e equilibrados para entrar no repouso. Fora isso, é comum as pessoas que procuram pela acupuntura e outras terapias buscarem também regular sua alimentação e estilo de vida por já estarem buscando uma vida melhor. Claro que esse benefício citado não tem tempo exato para surgir, porque cada corpo reage de um jeito e então cada um terá resultados diferentes, não só por meio dessa terapia como qualquer outra similar.

07/10/2021

O Cross Training é uma modalidade que está cada vez mais sendo reconhecida e praticada por tanto aqueles que já fazem atividades físicas, como também aqueles que querem sair do sedentarismo para melhorar a saúde, autoestima e a aparência física, pois de 5 anos para cá é bem comum estar passando por uma rua e ver um Box de Crossfit/Cross training sendo construído ali.

Resumidamente, essa atividade foi conceituada e ganhou forma por Greg Glassman em meados anos 2000, com a finalidade de exercitar todas as capacidades físicas que puder como força, resistência, velocidade, flexibilidade, explosão,etc. dentro de movimentos do levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica, calistenia e não sendo apenas só uma capacidade física trabalhada. Nesse contexto, é gerado um corpo mais capacitado para atividades tanto no dia-a-dia como em situações adversas como correr de um incêndio segurando alguém nas costas por exemplo, coisa que de repente pode vir a acontecer e sem condicionamento físico pode ser bem mais arriscado.

Por fazer bastantes movimentos explosivos, com carga alta, altas repetições e sempre havendo treinos diferentes dando uma carga de choque no corpo, isso pode acabar gerando dores e tensões musculares por causa do sistema locomotor não ter tempo e eficiência para cuidar dessas microlesões que são normalmente geradas pelos exercícios.

Então uma das ferramentas para o controle deste problema é o uso das ventosas, terapia que é usada a milhares de anos onde pela sucção da pele e do tecido muscular, ocorre um aumento da oxigenação no local e uma soltura das fibras, gerando assim uma melhor recuperação tecidual e eliminando dores. Sendo assim, é gerada uma melhor capacidade motora, fazendo com que as dores atrapalhem menos a rotina de treinamentos durante a semana e que consequentemente se treine mais e se falte menos, pois quem nunca deixou de treinar por estar fadigado e com um desconforto muscular.

03/09/2021

Tratamento de acupuntura com ventosaterapia em meu amigo Fernando da Farma Noble , para tratamento de dores e melhor desempenho nos treinos. Ótimos preços e descontos nos medicamentos em Pinda. Obrigado pela confiança !

06/08/2021

Considerada uma das maiores ginastas de todos os tempos, recentemente a atleta Simone Biles desistiu de diversas finais da ginástica artística na Olimpíada de Tóquio. Após o abandono, a ginasta explicou que abdicou da competição por conta de sua saúde mental, dizendo que não estava se sentindo bem, não confiava em si mesma e, para evitar que o psicológico causasse uma lesão física decorrente de um erro, ela preferiu não fazer suas acrobacias.

A questão aqui não é se a atitude foi correta ou não e muito menos encorajar alguém de desistir de seus objetivos profissionais ou não, o que este ocorrido trás para reflexão é o fato de saber analisar o quão desgastante está à saúde mental, do qual mesmo este termo estando em alta, ele leva consigo a ideia de que tanto atletas como qualquer um podem estar infelizes consigo mesmos, sem rumo para a vida, pensamentos em conflito, pressão em excesso, não lidando com emoções e problemas da vida e achar que está tudo bem. O problema é que não lidar com isso faz com que em longo prazo traga algum problema pior, sendo como uma bola de neve. Corpo, mente e alma pode ser interpretados como as bases do ser humano, quando uma delas está desalinhada querendo ou não vai atrapalhar, é como uma obra, as vezes um centímetro medido errado muda 10 metros lá frente.

Atletas como Michael Phelps, Rafaela Silva, Robert Enke e outros já confessaram ter depressão, pois quando não se trabalha uma mente disciplinada, resiliente e desapegada a conseqüência é estar aberto a grandes declínios emocionais, até mesmo para atletas que são símbolos de superação e vitória. Para este fenômeno, procurar a ajuda de psicólogos e de terapias é de grande ajuda para quem o tem em demasia.

03/08/2021

70% da população ativa brasileira já apresentou ou possui sintomas de estresse, de acordo com estudo feito em 2017 pela ISMA-BR (Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil. Isso já relatado a 4 anos atrás, sendo mais provável este número ter aumentado nesta época, então por conta disso, segue ao lado 5 dicas buscando sanar a raiz do problema e não apenas "maquiá-la":

1 - Refletir sobre a rotina: Pouco é falado sobre isso. Mesmo sendo simples, é de grande auxílio analisar sobre o que te irrita ao longo do dia, como alguém do trabalho que não colabora, brigas conjugais, sair atrasado e fazer tudo correndo, etc. Reflita e o que puder mudar mude, pois as vezes é algo bem simples que te atrapalha e você se acostumou erradamente, no qual este exercício fará você buscar as causas e assim procurar arrumá-las.

2 - Respirar melhor: Aquela história de contar até 10 e respirar fundo é correta sim. Quando se respira profundamente e devagar, dá a impressão que tudo está mais calmo, faça aí e prove, pois no decorrer do dia por tensão a respiração f**a rasa e curta, havendo assim uma oxigenação ruim. Além de manter equilibrada à respiração, buscar puxar o ar contraindo o diafragma (músculo de baixo das costelas) deixará o processo mais eficiente, pesquise sobre e pratique.

3 – Meditar: Também está relacionada com a respiração, pois ela ajudará a manter o foco. Pelo menos de 10 a 15 minutos por dia é um bom começo. Bem basicamente abordando, procure uma posição confortável e foque em apenas um pensamento, pode ser visualizar uma cachoeira, o mar ou uma praia, o intuito é ter um controle mental maior, além de que neste período será ideal esquecer de todos os problemas, para assim não deixá-los maiores do que você.

4 - Ter mais contato com a natureza: Parando para pensar, o ser humano sempre viveu perto da natureza, a civilização de fato está a pouco tempo em cidades com veículos, prédios, poluição e toda a tecnologia atual. Então estar de volta neste ambiente deixa de lado toda poluição sonora e eletromagnética. Garanto que é muito mais fácil ver gente irritada num trânsito do que passeando num parque por exemplo.

5 - Praticar exercícios físicos mais intensos: A ideia é apenas procurar descarregar à sobrecarga do dia a dia existente nos treinos, claro que com bom senso. Modalidades como luta, futebol, corrida, musculação e outros da mesma linha são ideais para tal. Isso se deve por o exercício físico fazer liberar no corpo o hormônio endorfina, que naturalmente traz o bem-estar e inibe o estresse. Rotina de exercícios com três vezes na semana já será de grande ajuda.

29/07/2021

O corpo humano possui por volta de 650 músculos no total, ou seja, f**ar muito tempo parado em apenas uma posição pode ser prejudicial, pois esta "máquina" foi feita para estar linearmente em movimento. No caso de f**ar sentado por horas seguidas, os músculos da região lombar tendem a f**arem cansados e consequentemente não protegerem devidamente a estrutura da coluna vertebral, fora também os músculos da cadeia posterior (atrás das pernas) f**arem encurtados e presos, com isso gerando as famosas dores na coluna e nas costas. Como hoje teve um grande aumento do uso de computadores nas diversas áreas, o que pode-se fazer para prevenção é sempre que puder andar por um período, alongar-se e procurar variar nas posturas tanto na cadeira como até mesmo f**ando em pé se possível, para que seu conjunto locomotor possa variar estímulos e exigir menos sobrecarga (no caso variações em que se preserve as curvaturas naturais da coluna). Em caso de dores agudas, procure um profissional capacitado para ajudá-lo e sanar seu problema.

02/07/2021

O ator Dwayne Johnson mais popularmente conhecido como The Rock, já fez tanto ventosaterapia como também acupuntura. Isso se deve por ele ser um praticante assíduo de musculação e além de suas lesões acometidas no passado, uma carga mais intensa de treinamento pode gerar certas dores, tanto por exceder a capacidade muscular como também um exercício feito de mal jeito pode acarretar. Com isso, estas terapias da Medicina Chinesa vêm para auxiliar na recuperação dessas dores, fluindo melhor os nutrientes locais e trazendo uma sensação de alivio, justamente por soltar as tensões que ali cometiam.

03/05/2021

Épocas como outono e o inverno é comum por causa do frio o aumento das dores nas articulações, nas costas e entre outras. Seguem alguns dos motivos:

Pela baixa da temperatura, ocorre uma certa vasoconstrição nos vasos sanguíneos, havendo uma menor circulação sanguínea nos tecidos e sendo assim, existindo menos aporte de nutrientes no local;

Nesse período às pessoas fazem menos exercícios físicos, deixando a parte muscular mais travada e menos flexível;

Pela medicina chinesa, o frio é um fator patógeno e ruim em quantidades não recomendadas, ou seja, com a falta do calor há um certo bloqueio do fluxo do Qi, dificultando os movimentos e deixando este corpo mais suscetível à problemas.

As recomendações nessa época são procurar se exercitar mesmo sem vontade, alongar-se sempre, procurar tomar bebidas e alimentos mais quentes para manter o corpo fortalecido perante à queda de temperatura.

06/04/2021

Acupuntura ajuda a emagrecer ? Ela pode ajudar, porém não é seu foco na visão tradicional chinesa. O emagrecimento ocorre quando a ingestão calórica é menor referente às calorias gastas, claro que explicado de maneira simples, pois fatores como hormônios da tireóide, sono, ambiente emocional e ingestão de água participam do resultado final. A acupuntura não terá o poder de eliminar os quilos de gordura e retenção hídrica sozinha, o que ela pode fazer é auxiliar numa estimulação hormonal benéf**a, melhora do fluxo intestinal, melhora de dores para quem está se adaptando à exercícios físicos, melhor sono e saúde para que o corpo esteja o mais equilibrado e pronto possível, podendo ter sim alguma ajuda indireta. Pode concluir para o emagrecimento que às melhores escolhas são organizar uma rotina alimentar ef**az, que se adeque na rotina e exercícios físicos para otimizar os resultados, se possível com a ajuda de profissionais da área. Lembrando que como atualmente aumentam-se cada vez mais as inovações, pode ser que surjam acupunturistas para este foco, em que caso achar algum, questione com ele como a terapia resolverá e pesquise mais sobre, cabendo a você se vale a pena ou não fazer.

23/03/2021

Parabéns a todos os acupunturistas, tanto homens como mulheres ! Este é um dia simbólico, porém que todos os dias possam ser lembrados também todos os profissionais de saúde, no qual seu maior trabalho é a empatia e o cuidado ao outro.

16/03/2021

É comum perceber familiares, amigos e colegas de trabalho queixarem-se de dores nas costas, articulações e dores de cabeça. Este problema teve grande aumento neste novo século, principalmente em pessoas jovens, enquanto antigamente eram raras essas ocasiões. Confira alguns dos principais motivos dessa causa:

* Má alimentação - Alimentos industrializados, fast foods, temperos artificiais e enlatados consumidos diariamente, trazem um excesso de toxinas ao corpo, sendo assim, deixando um ambiente favorável à problemas.

* Sedentarismo - A falta de exercícios físicos acarreta numa má circulação de sangue no corpo, enfraquecimento das estruturas osteomusculares e uma saúde articular debilitada.

* Pouca ingestão de água - Em média 70% do corpo é água, mesmo sendo cliche, isso faz refletir que pelo fato do cérebro, outros órgãos e sistemas funcionarem 24h por dia, suas estruturas tem que ser repostas, pois o resto do sangue que foi usado é descartado pelo sistema urinário, precisando ser restabelecido para "manter a máquina funcionando". Baixa hidratação gera pouca lubrif**ação nas articulações e até mesmo dores de cabeça.

* Postura inadequada - Atualmente houve grande aumento no número de trabalhadores que precisam trabalhar em postura sentada por horas, principalmente na frente de um computador. A falta de uma postura em que se preserva uma correta anatomia do corpo, gera tensões musculares, desvios posturais, tendinites e sendo assim, acarretando em dores. Principalmente pelo aumento do home office no ano de 2020 e 2021, no qual o trabalhador dificilmente não se preocupa em estar com a postura alinhada em sua casa.

Para melhorar as dores devido a esses problemas, basicamente é aos poucos procurar melhorar e refletir sobre seus hábitos, pois o nosso futuro é fruto da nossa rotina atual. O ideal é manter uma saúde equilibrada para evitar surgir dores e outros desacertos. Para tratar algo já presente, o ideal é procurar profissionais como fisioterapeutas, acupunturistas e entre outros para tratar as dores e passar à limpo as precauções que devem ser tomadas, sendo assim, para viver uma vida mais tranquila. Consultas basta chamar no messenger ou pelo Whatsapp (12) 988872196. Nunca é tarde para mudanças ....

08/03/2021

Tratamento hoje com o Terapeuta holístico e parceiro Alex Santana. Foram usadas as técnicas de acupuntura e ventosaterapia, com os resultados de menor estresse e alívio de dores lombares. Profissionais de saúde são os que mais precisam cuidar de sua saúde.

Indico o trabalho dele de auriculoterapia, ventosaterapia e reiki, seu Instagram é

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