22/10/2021
Muitas pessoas não entendem o impacto que uma alimentação balanceada pode ter na sua visão. Alimentos ricos em vitaminas A e E são os mais recomendados pelos oftalmologistas, como a cenoura. Outra indicação dos especialistas é aumentar o consumo de peixe, que é rico em Ômega 3. Por conta disso, ele ajuda a distribuir melhor o oxigênio pelo corpo e no fortalecimento do globo ocular.