22/10/2025
🌐 Você já se perguntou se a terapia online é eficaz? Boas notícias: pesquisas mostram que sim!
🔬 Estudos científicos, incluindo revisões publicadas no "Journal of Psychological Disorders" e no "Journal of Affective Disorders", confirmaram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial.
👩💻 A terapia online também oferece vários benefícios, como conveniência e flexibilidade, além de permitir que pessoas de áreas remotas ou com restrições de deslocamento tenham acesso à assistência em saúde mental.
🌟 No entanto, lembre-se sempre: cada um de nós é único, e a melhor forma de terapia depende das necessidades e preferências individuais.
💼 Pronto para começar sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento com a terapia online? Agende sua sessão, me envie um direct ou acesse os meus contatos pelo link na bio.