Fernanda Sampaio

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Pituba
Fernanda Sampaio

🌻Te ajudo a conhecer e a lidar melhor com o seu mundo 🍃
🌎 Psicoterapia online e presencial

26/11/2025

3 meses do nosso amado príncipe 💙

Obrigada, Senhor Deus! Toda honra e glória a ti 🙏🏻
pro

25/10/2025

2 meses do nosso RN amado 💙

Mamãe e papai amam muito ❤️❤️

02/10/2025

❤️
Minhas fotos gravidinha, não poderia deixar de postar aqui. 😍

“ Os filhos são herança do Senhor” Salmo 127:3

Fotos:

25/09/2025

1 mês do nosso pequenininho 🙏🏻
Nosso tesouro 💙

19/09/2025

Retrospectiva da minha fase gravidinha 🌻

❤️ Uma jornada de amor, fé e milagre. 🙏🏻

Cada movimento, cada batida do coração dele dentro de mim, foi um presente de Deus. 💫

Vivi os meses mais intensos da minha vida, e só posso dizer:
Obrigada, Senhor, por me escolher para viver esse milagre. ✨🙏🏻

Gratidão eterna pela bênção de gerar meu filho. 💙

“Porque d’Ele, por Ele e para Ele são todas as coisas...” – Romanos 11:36

15/09/2025

Deus ouviu a nossa oração! 🙏🏻✨

No tempo certo, Ele nos presenteou com o maior milagre que já vivemos: o nascimento do nosso filho, João Pedro 💙

No dia 24 de agosto de 2025, em uma linda manhã de domingo, às 07:47, nasceu aquele que veio para transformar nossas vidas para sempre.
Com 2,146 kg e 44,5 cm, João Pedro chegou ao mundo com 36 semanas, de parto natural, sem analgesia, após o rompimento da bolsa — um verdadeiro testemunho da fidelidade e cuidado do nosso Senhor. 🙏🏻

Estamos bem, gratos e completamente encantados com essa bênção divina.

Louvado seja o nome do Senhor, que é bom em todo tempo!

*’Foi o Senhor que fez isto, e é maravilhoso aos nossos olhos.’ – Salmo 118:23*

Seja bem-vindo, meu filho! Te amamos infinitamente.
Com amor,
Mamãe e Papai. 💙🍼🕊️

01/01/2025

Feliz Ano Novo! ✨❤️
#2025

01/10/2024

“Caminha, que o caminho abre”

Muitas vezes, ficamos parados esperando o tal do “momento certo” para iniciarmos as nossas caminhadas na vida: o momento de estar preparado, o momento de estar perfeito, o momento estar se sentindo bem, e por aí vai…

❇️ Mas a verdade é que as coisas só começam a acontecer se você caminha. É no movimento que o caminho se constrói; é durante o caminhar que você vai ficando pronto, que as coisas vão acontecendo, que o caminho vai se abrindo e se fazendo.

✳️ Por isso, não espere o momento ideal para começar aquela caminhada que você tanto deseja, até porque esse momento ideal não existe. O que existe mesmo é você dando o primeiro passo, da sua melhor maneira, para desenhar uma linda trajetória em sua vida. ✨

Uma ótima semana e uma excelente caminhada para você! 💜🌻

06/09/2024

Parabéns meu amor .me 🎈🎈🎉🎉❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Que Deus abençoe sua vida imensamente!
Vida longa com paz, prosperidade e muito amor para nós ❤️
Te Amo! 💜

01/08/2024

Essa frase faz sentido para você? 🌻

💟Alguns pacientes sempre me perguntam “o que devo fazer para não sentir mais ansiedade? E para não sentir mais medo? E raiva?”

👉🏻A verdade é que não conseguimos deixar de sentir nenhuma emoção. As emoções, basicamente, são uma resposta a diversos estímulos que nos atingem no dia a dia.

👉🏻Também é muito natural e saudável vivenciarmos essas experiências, já que são as emoções que nos sinalizam que algo não vai bem, que algo pode mudar, ou, que nos dão o “combustível” necessário para agirmos no ambiente em que estamos.

🤔Por isso que essa frase “controle a sua emoção” não faz sentido; na verdade, o que você precisa fazer é estar atento ao que você FAZ quando sente uma emoção:

1️⃣De que forma você age?
2️⃣Qual é o seu comportamento quando uma emoção te atinge?
3️⃣As ações que você realiza frente à suas emoções te ajudam ou te atrapalham?

💜Entendo que, em alguns momentos, é muito difícil estar plenamente atento ao que fazemos, mas, no dia a dia, comece a observar os seus comportamentos e atitudes quando uma emoção chega e, a partir daí se pergunte: “essa minha atitude me ajuda ou me atrapalha nesse momento? O que posso fazer para mudar isso”?

Deixe aqui nos comentários o que achou e como você lida com as suas emoções. 💬👇🏻💜

Um grande abraço 🌻
Fernanda Sampaio Fontes
Psicóloga Clínica
CRP 03/26672

25/03/2024

Mas Fernanda, eu pensei que ansiedade era algo que sempre atrapalhava!!😱
Calma que já explico 😅

🟣 A ansiedade é uma emoção normal, que todo ser humano experimenta e que tem um papel muito importante nas nossas vidas. O objetivo não é eliminar a ansiedade e sim ser capaz de diferenciar quando a ansiedade está nos ajudando e quando ela está nos atrapalhando. 🤔

🟣 Por exemplo, imagine que hoje é quinta-feira e seu chefe pede um relatório para ser entregue na segunda. Talvez a primeira emoção que você vá sentir seja ansiedade, pois você teme que o relatório não saia bom e que você decepcione seu chefe. Esse medo e ansiedade vai fazer com que você se concentre para fazer um excelente relatório para entregar ao chefe na segunda. Você vai se concentrar e dar o seu melhor e o “combustível” para toda essa disposição será acionado por ela: a ansiedade. Essa é a ansiedade que nos ajuda. ✅

🟣 Agora imagine que, além de se concentrar e fazer um ótimo relatório, você começa a se questionar sem parar se o relatório está bom mesmo; aí você começa a refazer novamente o que já estava bom; aí chega às 18h e você ainda na empresa fazendo hora extra, tentando melhorar o relatório; aí chega final de semana e você não consegue relaxar, pois só pensa no relatório; além disso, pensa que seu chefe não vai gostar dele; ou pior, pensa que vai ser humilhada e talvez até demitida; na véspera, você não consegue dormir, porque esses pensamentos ficam ruminando na sua cabeça. Essa é a ansiedade que atrapalha. ❌

Entende a diferença? A ansiedade pode te dar aquele impulso necessário para fazer o que deve ser feito, ou, pode causar mais estresse do que a situação justifica.

Saber diferenciar a ansiedade que ajuda da ansiedade que atrapalha pode fazer a diferença na sua qualidade de vida. 💜

Fez sentido por aí? Deixa aqui seus comentários.
Um beijo🌻

Endereço

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Telefone

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Site

http://linkedin.com/in/fernandasampaiopsicologia/

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