mundo bebê

09/04/2025

04/04/2025

▪︎ Evite forçar a comida

Não forçe o bebê a comer quando ele não tiver interessado.
Evite cantos ou recompensas com comida.
Tenha paciência e não desista, não deixe de oferecer o alimento, tente em outro momento e logo perceberá o seu bebê se alimentando muito melhor, não existe fórmula mágica, esse é o segredo.

20/03/2025

▪︎Crie um ambiente positivo :

Faça das refeições um momento agradável e tranquilo.
Evite distrações, como dispositivos eletrônicos, durante as refeições.

14/03/2025

▪︎Diversifique as opções

Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo frutas, legumes, proteínas e grãos integrais.
Apresente novos alimentos gradualmente.

09/03/2025

▪︎Apresente novos alimentos com calma

Introduza novos alimentos em pequenas porções e em textura familiar.
Não desanime se houver recusa do bebê inicialmente, tente vivamente mais tarde.

08/03/2025

▪︎Estabeleça Rotinas:

Mantenha horários regulares para as refeições e lanches para que o bebê saiba quando esperar comida.

06/03/2025

Meu bebê saudável

▪︎Respeite os sinais de Fome e Saciedade

Esteja atento aos sinais de fome do bebê, como abertura de boca, momentos de sucção e interesse pelos alimentos.
Respeite os sinais de saciedade, como virar a cabeça, fechar a boca e recusar a comida.

18/11/2024

Desde cedo a criança deve acostumar-se a comer alimentos variados. Só uma alimentação variada evita a monotonia da dieta e garante a quantidade de ferro e vitaminas que a criança necessita mantendo uma boa saúde e crescimento adequado.
Ofereça duas frutas diferentes por dia, escolha a fruta da época
Faça a introdução de alimentos novos de maneira gradual, oferecendo apenas um alimento novo a cada refeição.
O ferro dos alimentos é melhor absorvido quando a criança recebe, na mesma refeição carne e frutas ricas em vitamina C. Alimentos fontes de ferro: carne vermelha, fígado, rins, moela de frango, vegetais de folha verde escuro, feijão, melado de cana, rapadura, inhame, e batata doce. Alimentos fontes de vitamina C : laranja, limão, acerola, caju e goiaba.
Sempre que possível, escolha alimentos diferentes para o preparo das papas salgadas, variando o tipo, o sabor, o cheiro e a cor do alimento para cada refeição.
A formação dos hábitos alimentares é muito importante e começa muito cedo. É comum a criança aceitar novos alimentos apenas após algumas tentativas, e não as primeiras. O que pode parecer rejeição aos novos alimentos é resultado do processo natural da criança em conhecer novos sabores e texturas, e da própria evolução da maturação dos reflexos da criança.
Os alimentos devem ser oferecidos separadamente, para que a criança aprenda a identificar as suas cores e sabores. Colocar as porções de cada alimento no prato sem misturá-las.

15/11/2024

No início da alimentação complementar, os alimentos oferecidos à criança devem ser preparados especificamente para ela. Os alimentos devem ser bem cozidos. Nesse cozimento deve sobrar pouca água na panela, ou seja, os alimentos devem ser cozidos apenas em água suficiente para amaciá-los.
Ao colocar os alimentos no prato, amasse-os bem com o garfo e a consistência deverá ter o aspecto pastoso (papa/purê) . Não há necessidade de passar pela peneira e nem bater no liquidificador.
A partir dos 8 meses, podem ser oferecido os mesmos alimentos preparados para a família, desde que amassados, desfiados, picados ou cortados em pequenos pedaços.
Sopas e comidas ralas/moles não fornecem energia suficiente para a criança.
Deve-se evitar o uso da mamadeira, pois a mesma pode atrapalhar a amamentação e é a principal fonte de contaminação e transmissão de doenças.
Recomenda-se o uso de copinhos para oferecer água ou outros líquidos, dar os alimentos semi-sólidos e sólidos com prato e com colher.

12/11/2024

Crianças amamentadas no peito, em livre demanda, desenvolvem muito cedo a capacidade de auto-controle sobre a ingestão de alimentos, aprendendo a distinguir as sensações de saciedade após as refeições e de fome após períodos sem oferta de alimentos.
É importante a mãe distinguir o desconforto da criança com fome de outras situações como: sono, sede, frio, calor, fraldas molhadas ou sujas. Não se deve oferecer comida ou insistir para que a criança coma, quando ela não está com fome.
Oferecer a alimentação complementar regularmente, sem rigidez de horários, nos períodos que coincidem com o desejo de comer demonstrado pela criança. Após a oferta dos alimentos, a criança deve receber leite materno, caso demonstre que não está saciada.
Oferecer três refeições complementares ( no meio da manhã, no almoço e no meio da tarde) para crianças em aleitamento materno, para aquelas já desmamadas, adicionar mais duas refeições: no início da manhã e no início da noite.
Não é aconselhável a prática de gratificação (prêmios) ou castigos para conseguir que a criança coma o que os pais acreditam que seja o necessário para ela.
Algumas crianças precisam ser estimuladas a comer, nunca forçadas.

10/11/2024

Os alimentos complementares são constituídos pela maioria dos alimentos básicos que compõem a alimentação das famílias.
Complementa-se a oferta de leite materno com alimentos que são mais comuns à região e ao hábito alimentar da família.
A introdução dos alimentos complementares deve ser feita com colher ou copo no caso da oferta de líquidos.
Se a criança está mamando no peito, três refeições por dia com alimentos adequados são suficientes para garantir uma boa nutrição e crescimento, no primeiro ano de vida.
No segundo ano de vida, devem ser acrescentados mais dois lanches, além das três refeições.
Se a criança não está mamando no peito, deve receber 5 refeições por dia com alimentos complementares a partir do 6° mês.
A partir do momento que a criança começar a receber qualquer outro alimento, a absorção do ferro do leite materno reduz significadamente : por esse motivo a introdução de carnes e vísceras (fígado,rim,coração, etc.) mesmo em pequena quantidade, é muito importante.