Gabriela Prá Psicóloga

21/11/2025

👉🏼 Aproveitando o ritmo mais lento do feriadão… uma reflexão necessária: a gente precisa (re)aprender a descansar (sem culpa).

Confira abaixo por que essas “verdades” que a ansiedade insiste em te contar não são nada saudáveis:

1️⃣ “VOCÊ ESTÁ PERDENDO TEMPO”
A ansiedade cria a sensação de urgência constante, como se PAUSA fosse AMEAÇA. Mas descanso NÃO rouba tempo — ele restaura sua capacidade de pensar, decidir e agir com clareza. Sem pausa, o cérebro entra em modo de SOBREVIVÊNCIA, não de produtividade.

2️⃣ “VOCÊ DEVERIA ESTAR FAZENDO ALGO ÚTIL”
Essa ideia nasce da AUTOCRÍTICA e da confusão entre VALOR PESSOAL e PRODUÇÃO. Descansar NÃO te torna menos capaz; pelo contrário, regula o sistema nervoso e reduz o ciclo de cobrança interna que PARALISA e desgasta.

3️⃣ “DESCANSAR É COISA DE GENTE FRACA”
Essa é uma CRENÇA aprendida — e totalmente distorcida. Regular emoções, reconhecer limites e permitir pausas é sinal de maturidade emocional, não fraqueza. Forçar o corpo além do limite só alimenta ansiedade e esgotamento.

👉🏼 E você? Já deu ouvidos a essas mentiras? Me conta nos comentários?!

08/11/2025

Encerrando a sexta com chave de ouro. 🤍

A Imersão Obra Prima foi um mergulho em branding, posicionamento e criação de conteúdo, guiado por e .

Um encontro que reacendeu uma certeza: o coletivo feminino tem força, propósito e movimento.
Quando uma cresce, todas crescem. 🔥

20/10/2025

Pequenas atitudes podem reduzir a sua ansiedade - mais do que você imagina!

Me conta… qual dessas coisas você já faz ou vai começar q fazer?!

15/08/2025

29/07/2025

A impostora que vive em mim…
às vezes sussurra, outras vezes grita.

Ela me faz acreditar que meu trabalho não é bom o suficiente.
Que eu preciso estudar mais, fazer mais, ser mais.
Que as outras sempre fazem melhor.
Que, ao menor sinal de crítica, eu deveria me calar.

Alguns dias… ela vence a batalha.
Mas em outros, eu me levanto, olho nos olhos dela e digo:
HOJE, QUEM FALA SOU EU!

Porque a impostora que habita em mim também me mostrou o quanto essa experiência é COLETIVA.
O quanto não é coincidência que ela escolha mulheres para habitar.
Mulheres que foram historicamente silenciadas, cobradas e subestimadas.
Mulheres que, mesmo se desdobrando para ser perfeitas,
ainda enfrentam desigualdade salarial, falta de reconhecimento e escassez de representatividade em espaços de poder.

A Síndrome da Impostora nos atravessa —
não porque somos fracas, mas porque nos fizeram acreditar que não podemos ser grandes.
Mas podemos.
Aliás, já somos.

E se você se identifica com essa impostora interna,
não está sozinha.

💬 Essa carta é um convite:
Pra gente começar a reescrever essa história.
Pra olhar pra essas CRENÇAS e dizer:
“Obrigada por tentar me proteger, mas agora eu cresci.”

Esse perfil existe pra isso.
Pra te lembrar, todos os dias, que você é capaz, merecedora e suficiente.
Vem comigo. Aqui, tem acolhimento, consciência e transformação. 🔥🤍

23/07/2025

Mulher, você SABE que é boa, mas vive duvidando de si?

Talvez não te falte capacidade.
Talvez só tenha uma impostora aí dentro tentando te CALAR.

Esse post é um convite pra você se olhar com mais verdade! 🔥

01/07/2025

Mulheres,

a fim de esclarecer quais são os serviços que ofereço atualmente e explicar as principais diferenças entre eles, resolvi escrever esse post. 🤍

Além das mentorias, sigo atuando com o que é minha base há mais de 8 anos: a PSICOTERAPIA.

E como muita gente ainda confunde os dois processos, resolvi explicar com mais clareza como funciona esse cuidado.

🔹 A mentoria tem foco no direcionamento, na prática e em estratégias para desenvolvimento profissional. É um processo que tem início, meio e fim.

🔹 Já a psicoterapia, é um processo mais profundo, individual e pode ser contínuo. É uma jornada que envolve autoconhecimento, mudança de padrões emocionais e fortalecimento emocional. Além disso, é na psicoterapia onde tratamos as raízes das suas queixas.

👉🏼 Por isso, se você está em busca de um espaço de escuta qualificada, acolhimento e transformação real, a psicoterapia pode ser esse caminho.

Me chama no direct e vamos entender, juntas, como esse processo pode começar. ✨

26/06/2025

Nos últimos tempos, algumas mulheres novas chegaram por aqui. Por isso, resolvi me apresentar novamente! 🤍

Sou Gabriela Prá - psicóloga, mentora e uma mulher que já (re)começou tudo do absoluto zero!

👉🏼 Depois de um Burnout e uma grande mudança de vida, escolhi caminhar ao lado de outras mulheres que, assim como eu, enxergaram no Empreendedorismo uma oportunidade de se reconstruírem - como pessoas e como profissionais!

Aqui, você vai encontrar um espaço seguro para crescer, se posicionar e empreender com coragem - sem se abandonar no caminho.

• Deslize e conheça minha história. Talvez você se veja nela também! ✨

16/06/2025

✨ Sábado tivemos um Workshop presencial para finalizar mais uma turma da Mentoria PRÁ ELAS!

E foi mais do que um encerramento — foi um reencontro com a força que habita em cada uma de nós.

Empreender, pra essas mulheres, deixou de ser uma luta solitária e virou um caminho consciente, com mais direção, presença e verdade.

🎯 Ao longo dessa jornada, falamos sobre CORAGEM para se POSICIONAR, desenvolvemos uma MENTALIDADE ESTRATÉGICA e aprendemos a construir uma ROTINA que sustente os negócios - e a vida.

Falamos sobre escolher com intenção e agir com estratégia, conscientes de que um CNPJ forte só se sustenta quando o CPF por trás dele é a prioridade neste jogo.

Essa Mentoria não entrega só ferramentas, ela provoca um novo olhar:
🧠 Mentalidade forte, pra não desmoronar diante dos desafios.

📣 Posicionamento claro, pra ser lembrada como autoridade.

📆 Rotina estratégica, pra sair do piloto automático e focar no que realmente importa.

🪞Autoconhecimento profundo, pra sustentar tudo isso sem se perder de si.

👉🏼 Se você sente que já sabe o que quer, mas ainda não consegue se organizar, se posicionar ou confiar em si como gostaria… esse caminho também pode ser seu. Por isso, eu te convido a conhecer a minha metodologia. Basta clicar no link da bio! 🤍

02/06/2025

👉🏼 Mulher, eu sei que você anda ocupada demais olhando o que as outras estão fazendo, correndo atrás de MAIS UM curso, MAIS UMA ferramenta, MAIS UMA inspiração…
…que ESQUECEU do mais importante: olhar pra DENTRO.

Olhar para o SEU negócio.
Para o que você JÁ tem.

❌ Muitas empreendedoras estão com o próprio negócio gritando por ATENÇÃO — enquanto elas estão distraídas demais tentando se adaptar ao que parece funcionar para os OUTROS.

❗️A comparação pode até te dar ideias… mas ela também PARALISA.
Você não precisa ser mais uma.
Precisa ser mais VOCÊ!

👉🏼 O seu negócio precisa de direção, e não de distração.
👉🏼 Precisa da sua presença inteira, e não da sua energia dividida com comparações absurdas.

🌱 E se você voltasse pra sua essência?
🌱 E se usasse sua energia pra fortalecer o que já começou?
🌱 E se sua virada estiver justamente no que você AINDA NÃO ENXERGOU sobre você mesma?

🔥 VOLTAR PRA DENTRO É ESTRATÉGIA e não perda de tempo. É crescimento com consciência.

Experimente olhar mais para dentro e veja sua empresa florescer!

Me conta nos comentários se essas reflexões fizeram sentido por aí?!