Plínio Velozo - Psicólogo

20/06/2022

“A gente tenta se esquecer, mas todo mundo é uma ilha”

31/05/2022

🚭 DIA DO COMBATE AO TABAGISMO

Sabemos que o cigarro mata 8 milhões de pessoas anualmente(sendo 1 milhão fumantes passivos), causa de envelhecimento precoce dental e da pele, 25% dos casos de câncer.

Pouco se fala sobre a dependência psicológica, mas ela tem uma participação importante na vida de quem fuma e atua de forma bem complexa. Está relacionada à função que o vício exerce na vida da pessoa.

Essa sensação atribui ao cigarro a capacidade de oferecer ao fumante um momento de relaxamento. Desse modo, ele se torna a alternativa mais imediata para escapar de emoções desagradáveis. “É mais fácil ter as emoções negativas ‘anestesiadas‘ enquanto fuma do que ter que lidar com a realidade delas e suas causas, pois isso pode gerar algum tipo de sofrimento psíquico”, explica a psicóloga.

Nesse contexto, o tabagismo funciona como “auto-medicação” e contribui para a formação de um ciclo vicioso, uma vez que o problema que causa a emoção negativa não está sendo resolvido, apenas disfarçado.

É possível perceber que o cigarro surge em distintas situações, boas e ruins, e o fumante cria um vínculo com ele, passando a enxergá-lo como algo familiar e confortável. Essas atribuições podem variar de acordo com o contexto, experiência e história de vida de cada pessoa.

No fim das contas, o prazer de fumar vai sendo relacionado a situações do dia a dia e o fumante passa a fazer associações. É muito comum acender um cigarro em uma mesa de bar ou ao beber um café, por exemplo. O hábito de fumar é uma associação entre a dependência física e o comportamento do fumante, sendo possível até observar situações que se tornam gatilhos.

25/01/2022

🔵 Atendimento online ou no consultório.

11/06/2021

Especialistas concordam que exista uma apatia generalizada com a crise do coronavírus, mas insistem na importância de retomar as relações pelo bem da nossa saúde mental

02/04/2021

Tendo em vista o aumento do tempo de quarentena, quebrar a rotina pode ser um desafio para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Por isso, a Comissão de Educação do CRPRS sugere que não se interrompam as terapias e que essas possam ser conduzidas online, a fim de auxiliar as pessoas com TEA e suas famílias neste momento desafiador para toda a sociedade. Autismo: respeito para todo espectro.

07/03/2021

A família encontrou apoio na terapia.

Casal teve covid-19, no ano passado, e conta o que mudou depois de quase um ano de pandemia

21/01/2021

Comercial da Gillette pôs as cartas sobre a mesa: como (não) deve ser um homem em 2019? Compilamos convenções sociais e situações cotidianas nas quais a ideia do mascu...

04/12/2020

A superficialização de tudo, também é um fenômeno tóxico. Ninguém precisa parecer perfeito o tempo inteiro.
As questões de sensibilidade, aceitação e empatia, podem ser facilmente influenciadas pelo nosso comportamento coletivo dentro da cultura das redes sociais.

05/11/2020

🍀🐞
Não é sobre sorte, não é flow, não é coach, não é good vibes only, não é gratiluz ao universo, é sobre metamorfose mesmo, e processos de crescimento pessoal e coletivo. Às vezes é dolorido, mas sempre vale a pena.
Evite o consumo ou produção de Positividade Tóxica, nem tudo é tão lindo nem se resolve comprando soluções em frases prontas.
Às vezes, toda essa Positividade fake, parece um atalho bonito, mas imperceptivelmente sufoca todo mundo, tanto quem promove quanto quem consome.
O negacionismo da responsabilidade pessoal e coletiva, travestido de Positividade Tóxica, principalmente em redes sociais, podem causar danos silenciosos, num prazo um pouquinho mais longo do que stories, likes, biscoitos, tik tok, ou esses conteúdos com formato que raramente tem alguma profundidade.
Espiritualidade também é, de forma empática, a integração das possibilidades e oportunidades do todo e não apenas o benefício da proteção bonita e egoista do próprio casulo.

23/10/2020

Todo mundo merece ficar bem.

19/10/2020

Dentre tantos motivos, alguns deles.
Via

08/10/2020