AMA Amigos Anônimos

AMA Amigos Anônimos Somos uma ONG, que atua desde 1971 em Porto Alegre, oferecendo apoio emocional gratuito. Pessoas solidárias e amigas ainda existem!
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Os amigos anônimos são voluntários dispostos a ouvi-lo e apoiá-lo, compreendendo seus sentimentos, com sigilo absoluto e sem cobrar nada. Ser amigo, para a AMA Amigos Anônimos, é aceitá-lo como você é, respeitando os seus valores e modo de vida. É manter um diálogo com base na compreensão e empatia, facilitando o seu encontro consigo mesmo, para que você possa entender melhor os seus próprios sentimentos e adquirir mais autoconfiança e tranquilidade. Estamos no telefone (51) 3211-2888, WhatsApp (51) 99717 2525, aqui no Facebook e Instagram.

Na AMA, você escolhe como quer conversar.Não importa o formato. O que importa é que você se sinta ouvido.Se quiser conve...
31/10/2025

Na AMA, você escolhe como quer conversar.
Não importa o formato. O que importa é que você se sinta ouvido.

Se quiser conversar, a AMA está aqui.
Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem sempre estar ocupado significa produtividade.Viver é mais do que cumprir tarefas.Às vezes, o excesso de ocupação é s...
29/10/2025

Nem sempre estar ocupado significa produtividade.
Viver é mais do que cumprir tarefas.

Às vezes, o excesso de ocupação é só uma forma de calar o que grita por dentro.
Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Se quiser conversar, a AMA está aqui.
Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Tem gente que acorda todo dia no automático, só tentando chegar ao fim do dia.Mas existe vida além da sobrevivência.Você...
27/10/2025

Tem gente que acorda todo dia no automático, só tentando chegar ao fim do dia.
Mas existe vida além da sobrevivência.
Você merece respirar, sonhar e se sentir leve mesmo quando o mundo pesa.

Se quiser conversar, a AMA está aqui.
Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Autocuidado não é luxo é sobrevivência emocional.Quando você aprende a se priorizar, começa a construir relações mais le...
24/10/2025

Autocuidado não é luxo é sobrevivência emocional.
Quando você aprende a se priorizar, começa a construir relações mais leves e verdadeiras.
Não espere o limite pra se cuidar.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Ser verdadeiro é coragem.Num mundo de máscaras, ser você mesmo é um ato de resistência e de cuidado.Você não precisa enf...
22/10/2025

Ser verdadeiro é coragem.
Num mundo de máscaras, ser você mesmo é um ato de resistência e de cuidado.
Você não precisa enfrentar o peso disso sozinho.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

A rejeição machuca porque nos faz duvidar do próprio valor.Mas cada “não” pode ser também o convite pra se escolher prim...
20/10/2025

A rejeição machuca porque nos faz duvidar do próprio valor.
Mas cada “não” pode ser também o convite pra se escolher primeiro.
Você não precisa esconder a dor, sentir faz parte de ser humano.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

19/10/2025

Nossa reportagem foi ao ar na RBS TV trazendo a essência da AMA: o apoio emocional gratuito e sigiloso.

Foi uma honra poder divulgar nosso trabalho❤️

A sua dificuldade de foco não é “falta de disciplina”. A forma como as redes sociais são construídas afeta diretamente a...
15/10/2025

A sua dificuldade de foco não é “falta de disciplina”.
A forma como as redes sociais são construídas afeta diretamente a nossa capacidade de atenção. Nosso cérebro foi treinado para buscar estímulos constantes.
Mas a boa notícia é que é possível retomar esse controle — com pausas conscientes, menos telas e vínculos mais reais.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

O autocuidado não é sobre parecer bem nas redes sociais.Não é sobre produtividade, nem estética.É sobre se ouvir, se res...
13/10/2025

O autocuidado não é sobre parecer bem nas redes sociais.
Não é sobre produtividade, nem estética.

É sobre se ouvir, se respeitar e se acolher nos dias bons e ruins.
Quando o autocuidado vira cobrança, ele perde o sentido..

👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

No Dia da Saúde Mental, reforçamos nosso compromisso com o bem-estar de todos. ❤️📞 Ligue ou mande WhatsApp: (51) 99717-2...
10/10/2025

No Dia da Saúde Mental, reforçamos nosso compromisso com o bem-estar de todos. ❤️

📞 Ligue ou mande WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022 – Sala 711 – Porto Alegre

A dopamina é essencial para nossa vida. Mas o consumo de “dopamina barata”, como vícios digitais, compras compulsivas e ...
08/10/2025

A dopamina é essencial para nossa vida. Mas o consumo de “dopamina barata”, como vícios digitais, compras compulsivas e estímulos rápidos, tem afetado nossa saúde mental.

Isso rouba nosso foco, nossa energia e até o prazer de viver experiências mais profundas.

Cultivar dopamina de forma equilibrada é também cuidar da mente. Relações de verdade, movimento físico e conversas sinceras são combustível para o bem-estar.
A AMA é feita de gente pra gente.

👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

O silêncio pesa menos quando a gente não está sozinho.Na AMA, você pode escolher: atendimento por telefone, WhatsApp ou ...
03/10/2025

O silêncio pesa menos quando a gente não está sozinho.
Na AMA, você pode escolher: atendimento por telefone, WhatsApp ou presencial. Sempre gratuito, sigiloso e acolhedor.

👉 Ligue ou mande um WhatsApp para (51) 99717-2525
📍 Atendimento presencial: Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

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Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 22:00
Terça-feira 13:00 - 22:00
Quarta-feira 13:00 - 22:00
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+5551997172525

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AMA

A AMA - Amigos Anônimos Samaritanos Mundiais é uma associação civil sem fins lucrativos formada apenas por voluntários, fundada em 3 de agosto de 1971, pela Professora Zélia Lacassagne (1920 - 2015). Seu principal objetivo é disponibilizar um apoio emocional e prevenção ao suicídio por meio de atendimentos psicossociais, via telefone, e-mail, até mesmo presencial em sua sede própria, a qualquer pessoa que necessite.