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01/02/2026

Jan 26, teve treino, brincadeira, comemoração de 1 ano de namoro, muitos atendimentos, mais treino, mudança de apartamento (que ainda não terminou), competição do meu amorzinho e mais diversão com a pequena Eva ❤️

29/01/2026

A resposta é simples, o macarrão deve ser pesado cru,na sua forma desidratada. Durante o cozimento ele apenas hidrata, ele incha, absorve água.
“ mas nutri, eu não vou cozinhar somente 50g de macarrão, quero fazer para 5x na semana.
Vamos lá,matemática de buteco.
Então, para 5 vezes na semana, você deve cozinhar 250g e o valor total obtido após o cozimento deve ser divido por 5.
Nem sempre o valor vai dar o mesmo, isso vai depender do tempo de cozimento ou o tipo de macarrão.

02/01/2026

PROJETO 21 DIAS ✨

Se você quer começar 2026 com foco, hábitos e resultados reais, esse projeto é pra você.

✔ 21 dias de acompanhamento
✔ 4 planos alimentares estratégicos
✔ Grupo exclusivo no WhatsApp
✔ Vídeos bônus de organização da rotina
✔ Eu fazendo o projeto junto com vocês

💰 Investimento: R$ 100,00 - crédito ou
R$ 85,00 no pix.
👥 Vagas limitadas: 30 pessoas

🎁 Os 3 melhores resultados ganham
1 acompanhamento nutricional presencial + mimos.

👉 Comente EU QUERO ou me chame no direct.

29/12/2025

3 anos da nossa pequena Eva ❤️

23/12/2025

Uma árvore de Natal com a minha parceirinha 🎄

13/11/2025

Favela games 2025

20/07/2025

Minhas meninas 💜

10/07/2025

CWB ☀️

01/07/2025

Um pouquinho do mês de junho 💕

17/06/2025

Treino em dupla com a chefinha

08/06/2025

Vocês são incríveis, se desafiaram durante a maratona para percorrer 5km, 10km e até mesmo 21km.
Sou muito grata de ter feito parte da preparação de cada um de vocês, sei o quanto é difícil a realidade e a rotina de cada um.
Parabéns, vocês são vencedores e estarei aqui para os próximo desafios 🚀🚀🚀

27/04/2025

Te amo♥️

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