🧘🏽♀E O QUE É O AYURVEDA?🌱🧘🏻♂
A essência do estudo e da prática do Ayurveda é conhecer a si mesmo. É estar em presença e consciência sobre o que estamos fazendo, sentindo e pensando, o tempo todo. É aprender sobre nós mesmos através desta profunda observação, e então crescer, se transformar e se curar a partir disso, buscando o nosso melhor, buscando a nossa essência e escutando o que o nosso coração nos pede. Ao estarmos conscientes em cada momento, estaremos transformando cada instante da nossa vida em um momento de oração, nos conectando assim com o nosso eu divino. Sádhana é estar em plena presença e amor em todos os momentos do nosso dia a dia. Somos pura energia e este dia a dia nos afeta a cada segundo. Um tecido do nosso corpo, não é só uma massa física, mas esta parte de nós que parece ser somente um tecido, é um conjunto de memórias, sentimentos, emoções, informações, crenças e alimentos que recebemos o tempo todo através dos cinco sentidos. E todo este conjunto é único. "Cada pessoa é uma expressão única da consciência divida". Por isso, este lindo templo que abriga a nossa alma, merece ser cuidado com todo amor e carinho, da melhor forma que pudermos. A todo momento, o nosso complexo organismo físico e energético está se transformando. A cada 30 dias, temos um novo fígado. A cada 3 meses, a nossa pele está totalmente renovada. São as escolhas que fazemos todos os dias, que irão determinar em como será a reconstrução e reconfiguração dos nossos padrões energéticos e físicos. O Ayurveda ensina a nos conhecermos. Quando nos conhecemos melhor, cada vez mais e mais profundo, aprendemos a respeitar as nossas individualidades. E é através deste auto estudo, que conseguimos estar mais conscientes sobre o nosso auto cuidado, seja com a alimentação, rotina de sono, consciência sobre a respiração, consciência sobre as nossas emoções, pensamentos e sentimentos, em como nos relacionamos com nós mesmos e com os outros, com a sociedade, com a natureza que nos acolhe.
