Dra. Nahara Signori

23/12/2025

No Natal, muita gente acha que pode comentar sobre o prato, o corpo ou o tratamento do outro.
Mas o que parece brincadeira, muitas vezes vira peso.

Obesidade é uma doença crônica.
O tratamento é sério, individualizado e baseado em ciência.
E respeito também faz parte do cuidado.

Saúde não é só física.
Saúde social importa e o Natal é tempo de fortalecer vínculos, não julgamentos.

🎄 Menos palpites.
💛 Mais empatia.

Se esse post fez sentido pra você, compartilhe.
Talvez alguém precise ler isso antes da ceia. 🎅🏼

23/12/2025

22/12/2025

Obesidade é uma doença crônica.
Medicação, quando bem indicada, é um dos pilares do tratamento.

Quem julga não viu as tentativas.
Não viu as dietas que falharam.
Não viu o choro escondido.
Não viu a coragem que é admitir: eu preciso de apoio.

Antes de julgar o caminho do outro, lembre-se:
você não conhece a estrada que ela percorreu para chegar até aqui.

15/12/2025

A gente cresce achando que remédio cura tudo.
Que saúde vem da farmácia. Que prevenção é só fazer um check-up por ano.
Mas e se eu te dissesse que o remédio mais poderoso não tem bula?
Não custa caro?
E depende só de você?
Quando você muda o estilo de vida, você muda o rumo da sua história.
E se você está pronta para começar, eu estou aqui para te guiar nesse caminho.
Para informações de consulta, click no link da bio.

15/12/2025

“Enquanto a vida pede pressa, nossa alma pede calma!” 💫

Todos os dias ao acordar recebemos UM PRESENTE de Deus ou será que o certo a dizer é “O PRESENTE” de Deus?

A chance de viver, de se dedicar, de se entregar, de orar, de amar, de perdoar, de aprender, de ensinar, de agradecer, de curar, de planejar, de executar e também de descansar e desfrutar..

Gosto muito de uma frase do Osho: “Em si, a vida é neutra. Nós a fazemos bela, nós a fazemos feia; a vida é energia que trazemos a ela”.

Fazemos escolhas a todo segundo..
Que a gente tenha sabedoria nas nossas escolhas colocando amor nas nossas intenções e ações 🤍
E que a cada dia tenhamos coragem de construir uma vida que preenche o nosso coração 🌸

Novembro passou e foi marcado por muito movimento e intenção por aqui!
A cada dia construindo uma intencionalmente boa 💫

01/12/2025

Vocês me pediram, e eu trouxe!
Aqui vai a receita do whey de chocolate com frutas vermelhas que vocês sempre veem nos meus stories e que faz parte da minha rotina quase todos os dias ✅

Simples, prático e gostoso!

As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, ajudam na saciedade e dão aquele sabor fresquinho.
A proteína ajuda a controlar fome ao longo do dia e a manter a massa muscular, um pilar da longevidade saudável. 🤍

É daquelas escolhas fáceis que fazem diferença no corpo, na energia e na rotina. ✅

Salva para fazer depois! 😋

17/11/2025

O Whey é apenas proteína em forma prática.
E proteína é essencial em qualquer fase da vida, especialmente no emagrecimento.
Ela aumenta sua saciedade, preserva massa muscular e ajuda a evitar aquele efeito sanfona tão comum nas dietas.
Pode usar no café da manhã, no lanche da tarde, antes das refeições ou de um evento.
Onde faltar proteína ele entra com praticidade.

E um detalhe: o sabor importa!
Porque suplemento bom é aquele que você consegue manter.

O Whey não é vilão.
Pode ser um grande aliado, se usado com inteligência.

Me conta, você já usa o Whey na sua alimentação? 👇🏼

14/11/2025

Estamos vivendo uma era em que o excesso virou sinônimo de cuidado.
Mais exames, mais reposições, mais suplementos, mais protocolos…
E, ainda assim, nunca vimos tantas mulheres cansadas, ansiosas, sem energia e desconectadas de si mesmas.
Não é por falta de produtos.
É por falta do essencial.

Sono.
Comida de verdade.
Movimento.
Vínculos.
Presença.

Saúde não nasce do que acumulamos.
Nasce do que repetimos todos os dias no simples, no possível, no constante.

13/11/2025

Nem todo cansaço é falta de vitamina.
Nem toda queixa precisa de reposição.
Nem todo sintoma é uma doença.
Mas tem gente ganhando muito fazendo você acreditar que sim.
Cuidado com o que chamam de “prevenção”. Às vezes, é só venda disfarçada de cuidado.
Compartilhe com quem precisa desse alerta.

10/11/2025

“O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem.” Guimarães Rosa

Registros especiais de Outubro 🤍

A cada dia criando com intencionalidade uma vida bem vivida e que faz meu coração vibrar. Tem dias que falta coragem, viu Guimarães? Mas nenhum dia falta amor e fé.

Com pessoas especias que também fazem tudo valer ainda mais a pena 🤌🏽🤍 Afinal, a felicidade só é real quando compartilhada!

#ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ

07/11/2025

Você já se pegou pensando:
“Eu tô me esforçando tanto… por que meu corpo não responde?”
Mas e se o problema não fosse o seu esforço e sim, o seu corpo tentando dizer que algo está em desequilíbrio?

Dormir mal, comer com pressa, viver no automático, se cobrar demais, ignorar sinais de fome e saciedade…
Tudo isso sabota o emagrecimento!

O problema é o modelo que te ensinaram a seguir.
Dieta da moda, jejum, promessas rápidas, cortes radicais…
Nada disso é sustentável.
E o corpo não responde bem quando é tratado como inimigo.

Na consulta, eu te ajudo a sair do ciclo das tentativas frustradas e encontrar um caminho leve, possível e duradouro.
Porque o emagrecimento saudável começa quando você para de lutar contra o corpo e começa a cuidar dele.

Vamos juntas transformar sua saúde de verdade?