Audrey Donato Hipnose Clínica

20/08/2025

A inteligência artificial (IA) tem revolucionado diversas áreas, e a saúde mental não é exceção. Ferramentas como o ChatGPT podem oferecer informações e até simular conversas de apoio.

06/06/2025

O Inimigo Silencioso do Sucesso

Você já alcançou grandes conquistas. Tem resultados concretos e, aos olhos dos outros, é uma pessoa bem-sucedida.

21/01/2025

21/01/2025

Só agradecer🙏🏻

09/06/2023

Você já é incrível, por ter chegado até aqui.
E a sua felicidade só depende de você.
Das suas escolhas…

08/06/2023

Quando somos crianças, caímos centenas de vezes, erramos milhares de vezes, recomeçamos e reaprendemos o tempo todo e não estamos incomodados com isso!

Mas quando nos tornamos adultos, nos tornamos também avessos aos novos aprendizados e a recomeçar do zero.
Queremos tudo novo, fazendo tudo Velho!
Impossível voar, quando não estamos dispostos a sair da condição de lagarta.

Um passo de cada vez, e continue insistindo em você e na sua vida! Você merece isso.

06/06/2023

Algumas atividades são fundamentais para mantermos nosso corpo saudável tanto física, quanto emocionalmente. Tornando-se cruciais para a saúde e o bem estar.

Mantendo o equilíbrio hormonal, higiene mental, tudo o que fazemos durante o nosso dia pode estar nos nutrindo ou sugando!?
Pode estar nos alinhando o desequilibrando…
E não é muito difícil de fazer essa análise.
Na sua rotina, as atividades que executa… mais te desgastam? Ou te deixam mais leve?

05/06/2023

Essa frase levo para minha vida e é uma frase também que trago para vivência de consultório para os meus pacientes.

A terapia não acaba quando termina, ela está só começando… e todos os dias você precisa olhar para dentro de si mesmo e se questionar e se conhecer.

Terapia não é para te dar verdades absolutas ou para ser muleta da sua vida!
Terapia é para você se descobrir, se reconectar com a tua essência, com a tua verdade, com a tua força e coragem, com a melhor parte de si! Aprendendo a lidar inclusive com as próprias sombras e saber domá-las.

Mas só você vai ter a reposta para essas perguntas.

02/06/2023

Definir metas, colocá-las num papel te ajuda a ter mais clareza e conseguir visualizar melhor os passos seguintes que você precisa dar na sua vida.

Muitas metas que defini para minha vida e até desenhei foram realizadas.
Todos os dias isso me ajudou a ter um direcionamento e a permanecer firme nos meus propósitos. Como um mapa de uma estrada.

Sempre realinhe com você suas novas metas, seja verdadeiro (a) com você e fiel a você e seus sonhos.