Vitor Brandão Nutri

Vitor Brandão Nutri Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Vitor Brandão Nutri, Avenida República do Líbano, 256, Recife.

Entregando o longo do sabadão com treino muito bem entregue! É muito bom ver como a nutrição tem uma boa capacidade de g...
24/01/2026

Entregando o longo do sabadão com treino muito bem entregue!

É muito bom ver como a nutrição tem uma boa capacidade de gerar performance física e cognitiva!

.foto

23/01/2026

É só saber escolher 😉

Um dos processos que sempre ME atrapalhou no emagrecimento foi literalmente “chutar o balde” na minha refeição livre.

• Digestão ruim:
• Sonolência;
• Fadiga constante;
• Dificuldade de manter emagrecimento;

Ter equilibrio nas saidas te permite ter um melhor resultado no longo prazo!

Esse você precisa encaminhar para quem necessita ver isso! ✈️

22/01/2026

As 3 principais mentiras que te contaram sobre emagrecimento! 🔥

Óbvio que cada estratégia nutricional é única e pode ser aplicada em determinados momentos, promovendo resultados!

Isso não quer dizer que elas devem virar regra! ✅

21/01/2026

Excelente alternativa de lanche ou até mesmo jantar fora do “padrão”!

Com menos de 250 calorias você tem um smothiee de chocolate que vai te trazer muita saciedade!

Se quiser aumentar o teor calórico, adicionar oleagenosas fará esse papel! Também pode substituir o colágeno pelo whey protein e adicionar psyllium para quem sofre com constipação!

Quem está ansioso para testar? 👇🏼

Isso é o que você realmente precisa fazer se quer emagrecer nesse ano! ✅Sem mágicas, sem fórmulas. Apenas sendo constant...
20/01/2026

Isso é o que você realmente precisa fazer se quer emagrecer nesse ano! ✅

Sem mágicas, sem fórmulas. Apenas sendo constante no básico!

Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️

19/01/2026

Muita gente acredita que “colocou tudo a perder” com esse fim de ano e férias!

Mas vocês precisam entender que a constância no planejamento mantém adaptações ao longo do tempo!

Volte a sua rotina normal e as coisas irão se reestabelecer!

Não é tempo de “largar de vez”. É tempo de reiniciar o processo! 🫡

Manda esse video para quem acha que colocou tudo a perder ✈️

15/01/2026

O exercício físico é muito além de gasto energético quando se pensa em emagrecimento!

Óbvio que a musculação é fundamental devido a massa muscular, mas o principal objetivo é ter uma rotina constante com pelo menos 150 minutos por semana!

Manda esse video para quem precisa ver isso! ✈️

Como encaixar um churrasco dentro de um equilibrio nutricional! ✅Apesar de mais calórico pelo teor de gordura, alguns co...
14/01/2026

Como encaixar um churrasco dentro de um equilibrio nutricional! ✅

Apesar de mais calórico pelo teor de gordura, alguns cortes são melhores para conter os danos, principalmente nesse periodo de verão e praias!

Salva esse post para não esquecer! 🙏🏼

12/01/2026

Quem aqui já se sentiu flácida após um processo de emagrecimento?

Comum de ocorrer, principalmente em casos de perda de peso rápidas, como no uso dos análogos de glp-1!

A dica é ter um acompanhamenro que te faça emagrecer evitando a perda de massa muscular. Assim, você consegue manter sua pele firme!

Link do acompanhamento na BIO ✅🤝

Dia de teste 🥵Dessa vez, um teste diferente. Foram alguns blocos que tornaram mais difícil!• 20 minutos aquecimento na z...
10/01/2026

Dia de teste 🥵

Dessa vez, um teste diferente. Foram alguns blocos que tornaram mais difícil!

• 20 minutos aquecimento na zona 2
• 1km esforço máximo (teste de velocidade)
• 5 minutos na zona 2
• 3km esforço máximo (teste de resistência)
• 25 minutos desaquecimento na zona 3

13km totais com percepção de esforço altíssima. Pronto para temporada ✅


📸 .foto

Fazer o básico mal feito atrapalha e muito seu emagrecimento!Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️
09/01/2026

Fazer o básico mal feito atrapalha e muito seu emagrecimento!

Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️

Três alternativas de almoço se você deseja emagrecer!Opções simples que vão dar saciedade e te ajudar no processo de per...
07/01/2026

Três alternativas de almoço se você deseja emagrecer!

Opções simples que vão dar saciedade e te ajudar no processo de perda de gordura!

Já salva para não perder ✅

Endereço

Avenida República Do Líbano, 256
Recife, PE
51110-160

Telefone

+5581989372025

Site

https://www.instagram.com/vitorbrandaonutri/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vitor Brandão Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Vitor Brandão Nutri:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram