27/09/2024
É comum ouvir a afirmação: "Crianças só gostam de frituras, doces e alimentos industrializados." Porém, essa visão estar errada. 🍟🍭
Essa associação geralmente surge de adultos que fazem julgamentos prematuros sobre alimentos considerados saudáveis. Por isso, é fundamental lembrar que as crianças consomem apenas o que lhes é oferecido. Portanto, a percepção de que elas preferem alimentos menos nutritivos pode ser um reflexo de preconceitos sobre o que é verdadeiramente saudável.
Mas como você quanto adulto pode melhorar esse pensamento? Se liga aqui abaixo⬇
1⃣ Experimente novos sabores: prove alimentos amargos (café s/ açúcar), azedo (suco de limão sem adoçar, picante (pimentas como temperos);
2⃣ Inclua ao invés de excluir: quando falamos sobre alimentação saudável já vem em mente parar totalmente de consumir diversos alimentos, mas que tal consumir pouco ao invés de excluir 100%? Você não precisa excluir nada para ser saudável.
3⃣ Ter em mãos um bom planejamento alimentar totalmente individualizado, essa é a importância de ter uma Nutricionista te acompanhando durante essa trajetória de reeducação alimentar.
Estou comprometida em auxiliá-la(o) neste processo de transformação. Clique no link da minha biografia para descobrir como iniciar essa virada de chave na sua vida. 🚀🔗🔑
