Dr. Geraldo

Dr. Geraldo 👨🏻‍⚕️Nutrologia e Nefrologia
💪🏼Emagrecimento e Ganho Muscular Inteligente
🤩Te ajudo a viver mais e melhor ✅

Se você está fazendo uso de Mounjaro ou pensa em iniciar o tratamento, atenção:A aplicação é só uma parte do processo.👉 ...
02/12/2025

Se você está fazendo uso de Mounjaro ou pensa em iniciar o tratamento, atenção:
A aplicação é só uma parte do processo.

👉 O uso contínuo pode gerar deficiências nutricionais que impactam sua energia, humor, imunidade e até a eficácia do medicamento.

Por isso, alguns nutrientes merecem atenção especial:

🔹 Vitamina D – reforça a imunidade e protege ossos
🔹 Vitamina B12 – essencial para foco, memória e disposição
🔹Ácido fólico – importante para renovação celular
🔹 Magnésio – atua no sono, no metabolismo e na saúde muscular

✅ A suplementação precisa ser personalizada, baseada em exames e necessidades reais.
Não é sobre “tomar tudo”, mas ajustar com inteligência para que seu corpo responda da melhor forma possível.

Quer garantir que está fazendo tudo certo durante o uso do Mounjaro?
Me chama no direct ou clique em saiba mais.

Mudar não acontece de fora pra dentro — começa no detalhe da rotina, no que você escolhe repetir todos os dias.Seu corpo...
01/12/2025

Mudar não acontece de fora pra dentro — começa no detalhe da rotina, no que você escolhe repetir todos os dias.

Seu corpo é programado para responder aos estímulos que você dá:
📌 Dormiu melhor? Hormônios se equilibram.
📌 Começou a treinar? O metabolismo acelera.
📌 Ajustou a alimentação? A inflamação reduz.

Transformar o estilo de vida não exige perfeição. Exige consistência com propósito.
Pequenas mudanças, sustentadas com disciplina, criam grandes resultados.

No final, saúde não é um destino — é um caminho que você constrói, um hábito de cada vez.

Você ajustou a alimentação. Está treinando direitinho. Mas os resultados não aparecem como deveriam.Isso te frustra, né?...
28/11/2025

Você ajustou a alimentação. Está treinando direitinho. Mas os resultados não aparecem como deveriam.
Isso te frustra, né?

⚠️ A verdade é que, em muitos casos, o problema não é falta de esforço — é falta de diagnóstico.

👉 Alterações hormonais
👉 Resistência insulínica
👉 Inflamação crônica
👉 Deficiência de vitaminas
👉 Distúrbios do sono
👉 Saúde intestinal desregulada

Tudo isso pode interferir — e muito — nos seus resultados.
Seu corpo pode estar lutando contra algo invisível, e sem investigar, você segue insistindo nas estratégias erradas.

✅ Com exames direcionados e avaliação médica completa, dá pra entender o que está por trás da estagnação e montar uma estratégia real, individualizada e eficaz.

Quer entender o que está travando sua evolução?
Clique em saiba mais e marque sua avaliação.

Homens com excesso de peso frequentemente relatam:Cansaço constanteFalta de motivaçãoIrritabilidade e ansiedadeDificulda...
27/11/2025

Homens com excesso de peso frequentemente relatam:

Cansaço constante
Falta de motivação
Irritabilidade e ansiedade
Dificuldade nos relacionamentos

Mas poucos percebem que isso pode estar ligado diretamente à obesidade.

O excesso de gordura corporal:

⚠️ Altera hormônios
⚠️ Aumenta inflamações silenciosas
⚠️ Afeta o cérebro — prejudicando humor, sono e disposição

Não é só sobre peso. É sobre saúde emocional, autoestima e qualidade de vida.

Se você vem se sentindo diferente — física e emocionalmente — talvez seja hora de investigar o que está por trás disso.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

Se o seu objetivo é hipertrofia, a dieta precisa trabalhar junto com o treino.Veja alguns alimentos que fazem a diferenç...
26/11/2025

Se o seu objetivo é hipertrofia, a dieta precisa trabalhar junto com o treino.

Veja alguns alimentos que fazem a diferença no crescimento muscular:

✅ Carnes magras: ricas em proteína de qualidade, essenciais na recuperação muscular.
✅ Ovos: fonte completa de aminoácidos + gorduras boas.
✅ Peixes como salmão e sardinha: ricos em ômega 3, ajudam a reduzir inflamação e acelerar a recuperação.
✅ Arroz com feijão: dupla poderosa de energia + proteína vegetal.
✅ Abacate, castanhas e nozes: contribuem na produção hormonal e dão suporte energético.

Lembre-se: sem o aporte nutricional correto, os resultados demoram ou não vêm.

Quer otimizar seus ganhos com estratégia?
Agende sua consulta pelo link da bio.

Perder peso foi só o começo.Agora, o foco muda: ganhar massa muscular com qualidade.Mas atenção: essa fase exige uma nov...
25/11/2025

Perder peso foi só o começo.
Agora, o foco muda: ganhar massa muscular com qualidade.

Mas atenção: essa fase exige uma nova estratégia.
Não é só comer mais ou treinar pesado.

✅ É garantir proteína suficiente
✅ Ajustar a ingestão calórica com critério
✅ Controlar inflamações e níveis hormonais
✅ Priorizar um sono reparador
✅ Seguir um treino de força com consistência
✅ Fazer avaliação médica regular

💡 O erro mais comum? Tentar ganhar massa usando a mesma lógica do emagrecimento.
Cada fase tem seu protocolo.

Avalie. Planeje. Acompanhe.
Seu corpo precisa da estratégia certa para evoluir com segurança e resultado.

Exercício é o remédio mais acessível e poderoso que existe!✅ Cardio protege seu coração, melhora a circulação e reduz o ...
24/11/2025

Exercício é o remédio mais acessível e poderoso que existe!

✅ Cardio protege seu coração, melhora a circulação e reduz o risco de doenças crônicas.
✅ Treino de força preserva seus músculos, articulações e autonomia com o passar dos anos.

🧠 E mais: movimentar o corpo melhora o humor, turbina o cérebro e reduz inflamações.

💡 Bastam 150 minutos de atividade aeróbica por semana + 2 sessões de força pra transformar sua saúde.

A combinação de treino certo, alimentação estratégica e acompanhamento médico é o caminho pra mais anos — e com mais qualidade.

📌 Cada dia parado é um passo a menos na direção da sua vitalidade.

E aí, vai começar quando?

LEMBRE SEMPRE QUE NA VIDAQUANDO O DESERTO 🌵 ATRAVESSARPAPAI DO CÉU E OS ANJOSLHE ESPERAM PARA ELEVARACIMA DA DOR E TRIST...
08/10/2025

LEMBRE SEMPRE QUE NA VIDA
QUANDO O DESERTO 🌵 ATRAVESSAR
PAPAI DO CÉU E OS ANJOS
LHE ESPERAM PARA ELEVAR
ACIMA DA DOR E TRISTEZA
E SUA VIDA RESGATAR

ASS: Geraldo Amorim

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Você sabia que apenas 2 anos de atividade física regular podem reverter os danos de até 20 anos de sedentarismo? 💪🏽Isso ...
24/09/2025

Você sabia que apenas 2 anos de atividade física regular podem reverter os danos de até 20 anos de sedentarismo? 💪🏽
Isso mesmo: nunca é tarde para começar. Aos 50, 60 ou mais, o corpo ainda responde de forma surpreendente quando a gente decide agir.

O exercício melhora a saúde do coração, aumenta a força muscular, protege os ossos e ainda traz mais disposição para o dia a dia. 🚀
O primeiro passo pode parecer pequeno, mas o impacto na sua saúde será gigante.

👉🏼 Na Clínica Geraldo Amorim, nós acreditamos que envelhecer bem é uma escolha diária — e você pode começar hoje.

05/07/2025

Seja o exemplo daqueles que você cuida 💪🏼

23/06/2025

Cordel da tradição:

Festa no interior
Não tem hora pra acabar
Aniversário, festa da Santa
Tudo junto a comemorar
A vida que nasce do simples
Os laços forte e familiar

Ass: Geraldo Amorim
09.06.2025

Após descanso na rede
Contemplando o céu colorido
Começa a decoração
Que dá alegria e deixa florido
A casa dos avós saudosos
Amados e nunca esquecidos

Bandeiras pela varanda
As imagens dos Santos de junho
Enchem de vida a casa
Logo mais todo mundo junto
Família reunida em torno
Da tradição que sustenta o mundo 🌍

Preparativos pra procissão
Em honra à mãe de Deus
Nossa senhora de Fátima
Abençoando os filhos seus

Todos unidos em coro santo
Acompanhando a procissão
Milenar acontecimento
Da igreja ⛪️ a tradição
Que abençoe a comunidade
Que segue firme em dedicação

Ave Maria cheia de graça
A oração do anjo Gabriel
Traz o povo pra santa missa
Partilhar o pão pra ganhar o céu

Os louvores de todos os tempos
Homilia de devoção
Em honra a Virgem Maria
E seu papel na salvação
Do povo filho de Deus
Tem em Jesus sua redenção

continua no vídeo...

Que noite incrível no jantar da Bercy! Quero agradecer de coração a todos os amigos e familiares que tornaram meu aniver...
05/06/2025

Que noite incrível no jantar da Bercy! Quero agradecer de coração a todos os amigos e familiares que tornaram meu aniversário tão especial. A presença de vocês fez toda a diferença!

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