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Dr. Geraldo

👨🏻‍⚕️Nutrologia e Nefrologia
💪🏼Emagrecimento e Ganho Muscular Inteligente
🤩Te ajudo a viver mais e melhor ✅

13/12/2025

Sim, eu tenho mais que um grande time, eu tenho uma família Clínica Amorim. Que venha 2026 !!

08/12/2025

Dia de Nossa Senhora da Conceição, padroeira de Pernambuco.
Dr. Geraldo, devoto, deixa aqui sua homenagem em forma de cordel.
Que a Mãe Santíssima nos cubra com seu manto de proteção. 💙

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02/12/2025

Se você está fazendo uso de Mounjaro ou pensa em iniciar o tratamento, atenção:
A aplicação é só uma parte do processo.

👉 O uso contínuo pode gerar deficiências nutricionais que impactam sua energia, humor, imunidade e até a eficácia do medicamento.

Por isso, alguns nutrientes merecem atenção especial:

🔹 Vitamina D – reforça a imunidade e protege ossos
🔹 Vitamina B12 – essencial para foco, memória e disposição
🔹Ácido fólico – importante para renovação celular
🔹 Magnésio – atua no sono, no metabolismo e na saúde muscular

✅ A suplementação precisa ser personalizada, baseada em exames e necessidades reais.
Não é sobre “tomar tudo”, mas ajustar com inteligência para que seu corpo responda da melhor forma possível.

Quer garantir que está fazendo tudo certo durante o uso do Mounjaro?
Me chama no direct ou clique em saiba mais.

01/12/2025

Mudar não acontece de fora pra dentro — começa no detalhe da rotina, no que você escolhe repetir todos os dias.

Seu corpo é programado para responder aos estímulos que você dá:
📌 Dormiu melhor? Hormônios se equilibram.
📌 Começou a treinar? O metabolismo acelera.
📌 Ajustou a alimentação? A inflamação reduz.

Transformar o estilo de vida não exige perfeição. Exige consistência com propósito.
Pequenas mudanças, sustentadas com disciplina, criam grandes resultados.

No final, saúde não é um destino — é um caminho que você constrói, um hábito de cada vez.

28/11/2025

Você ajustou a alimentação. Está treinando direitinho. Mas os resultados não aparecem como deveriam.
Isso te frustra, né?

⚠️ A verdade é que, em muitos casos, o problema não é falta de esforço — é falta de diagnóstico.

👉 Alterações hormonais
👉 Resistência insulínica
👉 Inflamação crônica
👉 Deficiência de vitaminas
👉 Distúrbios do sono
👉 Saúde intestinal desregulada

Tudo isso pode interferir — e muito — nos seus resultados.
Seu corpo pode estar lutando contra algo invisível, e sem investigar, você segue insistindo nas estratégias erradas.

✅ Com exames direcionados e avaliação médica completa, dá pra entender o que está por trás da estagnação e montar uma estratégia real, individualizada e eficaz.

Quer entender o que está travando sua evolução?
Clique em saiba mais e marque sua avaliação.

27/11/2025

Homens com excesso de peso frequentemente relatam:

Cansaço constante
Falta de motivação
Irritabilidade e ansiedade
Dificuldade nos relacionamentos

Mas poucos percebem que isso pode estar ligado diretamente à obesidade.

O excesso de gordura corporal:

⚠️ Altera hormônios
⚠️ Aumenta inflamações silenciosas
⚠️ Afeta o cérebro — prejudicando humor, sono e disposição

Não é só sobre peso. É sobre saúde emocional, autoestima e qualidade de vida.

Se você vem se sentindo diferente — física e emocionalmente — talvez seja hora de investigar o que está por trás disso.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

26/11/2025

Se o seu objetivo é hipertrofia, a dieta precisa trabalhar junto com o treino.

Veja alguns alimentos que fazem a diferença no crescimento muscular:

✅ Carnes magras: ricas em proteína de qualidade, essenciais na recuperação muscular.
✅ Ovos: fonte completa de aminoácidos + gorduras boas.
✅ Peixes como salmão e sardinha: ricos em ômega 3, ajudam a reduzir inflamação e acelerar a recuperação.
✅ Arroz com feijão: dupla poderosa de energia + proteína vegetal.
✅ Abacate, castanhas e nozes: contribuem na produção hormonal e dão suporte energético.

Lembre-se: sem o aporte nutricional correto, os resultados demoram ou não vêm.

Quer otimizar seus ganhos com estratégia?
Agende sua consulta pelo link da bio.

25/11/2025

Perder peso foi só o começo.
Agora, o foco muda: ganhar massa muscular com qualidade.

Mas atenção: essa fase exige uma nova estratégia.
Não é só comer mais ou treinar pesado.

✅ É garantir proteína suficiente
✅ Ajustar a ingestão calórica com critério
✅ Controlar inflamações e níveis hormonais
✅ Priorizar um sono reparador
✅ Seguir um treino de força com consistência
✅ Fazer avaliação médica regular

💡 O erro mais comum? Tentar ganhar massa usando a mesma lógica do emagrecimento.
Cada fase tem seu protocolo.

Avalie. Planeje. Acompanhe.
Seu corpo precisa da estratégia certa para evoluir com segurança e resultado.

24/11/2025

Exercício é o remédio mais acessível e poderoso que existe!

✅ Cardio protege seu coração, melhora a circulação e reduz o risco de doenças crônicas.
✅ Treino de força preserva seus músculos, articulações e autonomia com o passar dos anos.

🧠 E mais: movimentar o corpo melhora o humor, turbina o cérebro e reduz inflamações.

💡 Bastam 150 minutos de atividade aeróbica por semana + 2 sessões de força pra transformar sua saúde.

A combinação de treino certo, alimentação estratégica e acompanhamento médico é o caminho pra mais anos — e com mais qualidade.

📌 Cada dia parado é um passo a menos na direção da sua vitalidade.

E aí, vai começar quando?

08/10/2025

LEMBRE SEMPRE QUE NA VIDA
QUANDO O DESERTO 🌵 ATRAVESSAR
PAPAI DO CÉU E OS ANJOS
LHE ESPERAM PARA ELEVAR
ACIMA DA DOR E TRISTEZA
E SUA VIDA RESGATAR

ASS: Geraldo Amorim

# ⠀

24/09/2025

Você sabia que apenas 2 anos de atividade física regular podem reverter os danos de até 20 anos de sedentarismo? 💪🏽
Isso mesmo: nunca é tarde para começar. Aos 50, 60 ou mais, o corpo ainda responde de forma surpreendente quando a gente decide agir.

O exercício melhora a saúde do coração, aumenta a força muscular, protege os ossos e ainda traz mais disposição para o dia a dia. 🚀
O primeiro passo pode parecer pequeno, mas o impacto na sua saúde será gigante.

👉🏼 Na Clínica Geraldo Amorim, nós acreditamos que envelhecer bem é uma escolha diária — e você pode começar hoje.

05/07/2025

Seja o exemplo daqueles que você cuida 💪🏼

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