Carmen Regis

26/03/2026

Nada de ficar presa a padrões rígidos. Uma mulher madura tem décadas pela frente e merece ser feliz com suas escolhas. A população mundial está envelhecendo e pessoas maduras serão a maioria da população logo logo. Portanto, viva e não julgue nada e nem ninguém por estar sendo feliz com suas escolhas!

25/03/2026

A anorgasmia e as dificuldades na resposta sexual são questões reais na menopausa.
Mas elas não são um fracasso pessoal.

São sinais de que o corpo está passando por mudanças hormonais que precisam ser compreendidas.
Com informação, acompanhamento adequado e diálogo, é possível ressignificar a experiência íntima.

No Menopausa em Voz Alta, falaremos sobre isso com acolhimento.

21/03/2026

18/03/2026

A maturidade traz mudanças que impactam o casal.
Quando o corpo muda e o desejo oscila, o relacionamento precisa de diálogo.
Mas muitas vezes o silêncio ocupa esse espaço.
E o que poderia ser conversa vira distanciamento.

No Menopausa em Voz Alta, falamos sobre relacionamento na maturidade com responsabilidade e escuta.

17/03/2026

A menopausa tira algumas coisas.
Mas também revela outras.
Revela limites que antes você ignorava.
Revela vontades que ficaram guardadas.
Revela prioridades que mudaram.
Talvez não seja perda.
Talvez seja um convite à reinvenção.

No Menopausa em Voz Alta, falamos sobre essa transição como um processo consciente, não como um fim. 🌼

13/03/2026

Mudanças na lubrificação, na resposta sexual e no desejo são comuns na menopausa.

Mas o que mais machuca muitas vezes não é a mudança em si.
É a falta de diálogo.
Quando não se conversa, surgem inseguranças.
Quando não se nomeia, cresce a distância.

A sexualidade feminina na maturidade precisa de informação, acolhimento e espaço seguro.
É isso que construímos no Menopausa em Voz Alta.

11/03/2026

Milhões de mulheres vivem a menopausa enquanto continuam trabalhando, cuidando de tudo e de todos. Ainda assim, muitas têm medo de falar sobre os sintomas no ambiente profissional por causa do estigma que ainda existe em torno do tema.

Um relatório da Bank of America mostrou que 51% das mulheres sentem impactos negativos no trabalho durante a menopausa justamente por falta de abertura para falar sobre o assunto.

A menopausa é natural. O silêncio é que não deveria ser.

Por isso criamos o Menopausa em Voz Alta, uma roda de conversa para falar com acolhimento, informação e liberdade sobre essa fase da vida.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para entender melhor o que está vivendo, a pré-inscrição está no link da bio.

09/03/2026

Barriga diferente.
Humor instável.
Sono fragmentado.
Desejo oscilando.
A menopausa atinge metade da população.
E ainda assim, muitas mulheres chegam a essa fase sem informação adequada.
Quando não há explicação, surge culpa.
Quando não há conversa, surge vergonha.

O Menopausa em Voz Alta é um espaço para entender o que está acontecendo no seu corpo sem constrangimento.