Carmen Regis

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O Centro Cognitivo de Bio e Neurofeedback atende pacientes para treinamento cognitivo com tecnologia e tem duas unidades para atendimento em psicoterapia, além de promover cursos de formação e atualização na área de saúde mental.

01/12/2025

Dezembro chegou 🌿✨
E com ele, um convite silencioso para respirar fundo, desacelerar e reencontrar o seu próprio ritmo.
A menopausa transforma muitas áreas da sua vida ao mesmo tempo — o corpo fala diferente, as emoções mudam de intensidade, e o autocuidado passa a ter outro significado.
E tudo isso merece acolhimento, não cobrança.
Este mês pode ser um novo começo.
Um mês para olhar para dentro, reconhecer a sua força e honrar tudo o que você viveu até aqui. 💛
No Menopausa com Calma, cada recomeço tem propósito, profundidade e cuidado.
Que dezembro seja leve, consciente e cheio de autocuidado verdadeiro. 🌸

28/11/2025

Equilíbrio não é ausência de sintomas, é aprender a viver com consciência e autocuidado.
🌸 No Menopausa com Calma, eu compartilho ferramentas práticas para reduzir o estresse, melhorar o sono e lidar com as emoções da menopausa com leveza e clareza.
💛 Uma fase de mudança também pode ser uma fase de evolução.
👉 O curso está chegando. Um espaço de aprendizado e cuidado para mulheres que querem viver essa fase com mais calma e propósito.

26/11/2025

A menopausa é uma fase de mudanças, e nem sempre será fácil.
🌸 Ter autocompaixão é entender que cuidar de si não é sobre perfeição, mas sobre constância e gentileza.
💛 O autocuidado começa quando você para de se cobrar tanto e aprende a acolher o que sente.
👉 No Menopausa com Calma, você vai aprender a viver esse processo com mais empatia e equilíbrio emocional.

24/11/2025

Durante a menopausa, sintomas físicos e emocionais andam juntos.
🌸 Quando há desalinhamento entre o que você sente e o que você vive, o corpo fala: insônia, cansaço, irritabilidade.
💛 Encontrar propósito e alinhar escolhas pessoais são formas de reduzir o estresse e fortalecer o equilíbrio emocional.
👉 No Menopausa com Calma, eu ensino como reconectar mente e corpo para viver com mais leveza e intenção.

21/11/2025

Muitas mulheres tentam manter o mesmo ritmo de antes da menopausa, mas o corpo e a mente pedem novos tempos.
🌸 A desaceleração não é fraqueza — é inteligência emocional.
💛 Permitir-se pausar é uma forma de autocuidado e de respeito pelo próprio corpo.
👉 No Menopausa com Calma, eu mostro como pequenas pausas podem restaurar o equilíbrio e aliviar o estresse diário.

19/11/2025

O estresse da menopausa pode reduzir foco e energia, afetando o desempenho no trabalho e nas tarefas diárias.
🌸 Quando o corpo está sobrecarregado, a mente perde clareza — e nada parece fluir.
💛 O gerenciamento do estresse é uma ferramenta poderosa para recuperar produtividade e equilíbrio.
👉 No curso Gerenciamento de Estresse na Menopausa, eu ensino como cuidar do corpo e da mente para manter energia, foco e bem-estar.

17/11/2025

Durante a menopausa, o corpo passa por alterações hormonais que afetam diretamente as emoções. Oscilações de humor, irritabilidade e até momentos de apatia fazem parte desse ciclo.
🌸 Quando você compreende o que está acontecendo, ganha ferramentas para lidar com mais calma e consciência.
💛 Reconhecer o ciclo emocional é o primeiro passo para cuidar de si com gentileza.
👉 No Menopausa com Calma, eu ensino técnicas para equilibrar mente e corpo e transformar esse processo em autoconhecimento.

14/11/2025

Viver a menopausa com leveza não é sobre eliminar sintomas, mas sobre entender o corpo e aprender a cuidar dele com consciência.
🌸 O estresse não precisa dominar sua rotina — ele pode ser administrado com técnica, paciência e autocuidado.
💛 O curso Gerenciamento de Estresse na Menopausa foi criado para mulheres que querem transformar conhecimento em prática e recuperar o bem-estar nessa fase.
👉 Em breve, as inscrições estarão abertas. Um espaço feito para você aprender, se cuidar e viver com mais calma.

12/11/2025

Muitas mulheres tentam controlar o estresse com força de vontade, mas esquecem o ponto mais importante: compreender o que está acontecendo dentro do corpo.

🌸 A menopausa altera a forma como o cérebro reage ao estresse. Isso significa que as antigas estratégias nem sempre funcionam mais.

💛 Quando você aprende a entender os sinais do seu corpo, o controle vem naturalmente e não pela força, mas pela consciência.
No curso Gerenciamento de Estresse na Menopausa, eu ensino técnicas práticas e acessíveis para transformar o estresse em equilíbrio.

10/11/2025

O estresse constante altera o funcionamento do corpo e pode agravar sintomas da menopausa, como insônia, cansaço, irritabilidade e falta de foco.
Quando o cortisol (hormônio do estresse) está alto, o corpo entra em estado de alerta e perde energia para se autorregular.
🌸 É por isso que, muitas vezes, você sente que está sempre cansada, mesmo sem fazer nada.
💛 Aprender a identificar os sinais do estresse é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.
No curso Gerenciamento de Estresse na Menopausa, você vai descobrir como reduzir os impactos emocionais e físicos dessa fase, com técnicas simples e eficazes.

07/11/2025

O olhar psicológico é essencial no cuidado com a mulher em menopausa. Compreender as mudanças hormonais e emocionais dessa fase permite um acolhimento mais profundo e efetivo.

🌸 A escuta ativa, a validação da dor e a psicoeducação ajudam a paciente a se sentir compreendida e fortalecida.

Essa é uma oportunidade de atuação empática e transformadora para profissionais da saúde mental.

💡 No Menopausa com Calma, falamos sobre como o manejo do estresse e o acolhimento psicológico podem transformar o cuidado com mulheres 50+.

05/11/2025

A menopausa não é uma fase para ser enfrentada sozinha. O apoio do marido, dos filhos e das pessoas próximas faz diferença para reduzir o estresse e fortalecer a autoestima.

Conversar sobre o que está acontecendo ajuda a quebrar tabus e aumenta a compreensão de quem está ao redor.

O diálogo é uma ferramenta de cura, quando há empatia, o processo se torna mais leve e humano.

🌸 No Menopausa com Calma, vamos mostrar como o apoio emocional pode fortalecer o tratamento dos sintomas e transformar relacionamentos nessa fase.

Endereço

Rua Marechal Rondon, 70 Casa Forte
Recife, PE

Telefone

+5581997130167

Site

http://ccogbion.com/

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