27/06/2024
Chakra do Plexo Solar
Também conhecido como chakra gástrico ou Manipura, o terceiro chakra está associado ao senso de identidade pessoal, autoestima e poder pessoal.
Por ser o centro das forças e absorver a energia emocional do sol, sua principal função é fornecer energia em forma de calor, força e entusiasmo.
Quando alinhado, ele garante uma sensação de autoconfiança, autoestima saudável, força de vontade de atingir seus objetivos, propósito claro, orientação interior, auto respeito, vigor e motivação para enfrentar os desafios e tarefas diárias.
Quando desalinhado, pode resultar em problemas de autoestima, falta de confiança, desmotivação, distúrbios digestivos como má digestão, azia, refluxo, metabolismo lento, dor de estômago, ansiedade, nervosismo, crises de pânico, insônia, dificuldade de dormir, dor nas costas ou nos ombros, sensação de rigidez, dificuldade de acreditar em si mesma, dificuldade em estabelecer limites saudáveis, sentimento de falta de controle da própria vida, dificuldade de expressar seus pensamentos, incapacidade de tomar decisões, negatividade e falta de direção ou propósito de vida.
Algumas formas de equilibrar são: meditação com cristais, velas, incensos e afirmações/mantras referente ao chakra, yoga, técnica de respiração profunda e consciente como a respiração abdominal, exposição ao sol, dança e movimento, exercício físico e estabelecimento de metas e práticas que promovam o fortalecimento da autoestima e da confiança pessoal.
Cor: Amarelo dourado Localização: região do estômago Glândulas: Supra renais - fígado, visícula biliar, baço, órgãos digestivos e pâncreas. Cristais: quartzo rutilado, pirita, bronzita, fluorita amarela, quartzo de enxofre, calcita amarela, citrino, olho de tigre, jaspe amarela, âmbar, safira amarela, pedra do sol e topázio imperial. Alimentos: aveia, banana, abacaxi, melão, canela e grão de bico. Afirmação: “Estou aceito a mim mesma/o e me sinto empoderada/o. Tenho o suficiente e sou suficiente. Meu corpo está cheio de saúde, energia e vitalidade" Elemento: Fogo Mantra: Ram
