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Dr. Felipe Melo

Práticas integrativas e naturais para o melhor da sua saúde!

30/01/2026

A artrose no joelho é uma condição degenerativa que pode causar dor, rigidez e dificuldade para se movimentar, impactando diretamente a qualidade de vida. Com o tratamento adequado, é possível reduzir os sintomas e conquistar mais conforto, mobilidade e autonomia no dia a dia. 🦵✨

🔄 Mudanças no estilo de vida fazem toda a diferença. Manter um peso saudável e adotar exercícios de baixo impacto ajudam a diminuir a sobrecarga nas articulações. Nesse processo, a FISIOTERAPIA tem um papel fundamental: por meio de exercícios específicos, ela fortalece a musculatura ao redor do joelho, melhora a mobilidade e contribui para o alívio da dor.

Em alguns casos, o tratamento pode ser complementado com medicamentos, como analgésicos e anti-inflamatórios, além de infiltrações com corticoides, plasma rico em plaquetas ou ácido hialurônico para controle dos sintomas. 💊

👉 Por isso, contar com a orientação de um FISIOTERAPEUTA é essencial para definir o melhor tratamento para cada pessoa e garantir um cuidado individualizado e eficaz.

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21/01/2026

Dor, rigidez e dificuldade para se movimentar não surgem do nada. A artrose no joelho está ligada a alguns fatores que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia.

⚠️ Entre as principais causas estão o envelhecimento natural, o excesso de peso (aumento da sobrecarga no joelho e pelo fator oxidativo da gordura), lesões prévias como entorses ou rompimento de ligamentos, desarranjo dos membros inferiores, movimentos repetitivos e até fatores genéticos.

A boa notícia é que a FISIOTERAPIA tem um papel fundamental no tratamento da artrose, ajudando a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura e atua como tratamento também, se necessário com injeções articulares.

📅 Sentir dor não é normal. Fale comigo e agende a sua consulta.

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15/01/2026

A infiltração com ácido hialurônico é uma estratégia eficaz para o tratamento da artrose, especialmente no joelho. O procedimento consiste na aplicação direta da substância na articulação, com o objetivo de melhorar a lubrificação, reduzir a dor, aumentar a mobilidade e retardar a progressão do desgaste articular.

📅 Quer saber se esse tratamento é indicado para você?
Entre em contato e agende sua consulta para uma avaliação individualizada.

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31/12/2025

Que o novo ano chegue com mais movimento, mais saúde e mais qualidade de vida.
Que 2026 seja um ano de conquistas, autocuidado e evolução.
Feliz Ano Novo! 🥂💙

26/12/2025

Cuidar do corpo vai muito além de tratar dores ou se recuperar de uma lesão. 💙
A FISIOTERAPIA é sinônimo de prevenção, equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida em todas as fases da vida.

Muitas pessoas só procuram ajuda quando a dor aparece, mas investir em FISIOTERAPIA antes que os problemas surjam é uma escolha inteligente para manter o corpo saudável, forte e em movimento. 🧠💪

Seja para prevenir lesões, melhorar a mobilidade ou viver com mais qualidade, a FISIOTERAPIA faz a diferença no seu dia a dia.

📲 Agende sua consulta pelo link da bio e cuide do seu corpo hoje pensando no seu amanhã.

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24/12/2025

Que o Natal seja um tempo de renovação, cuidado e gratidão. ✨
Desejo saúde, paz e momentos especiais ao lado de quem você ama.
Feliz Natal! 🎄💙

17/12/2025

Tenho dor no joelho. Posso praticar atividade física?

Sim, na maioria dos casos, pode e deve, desde que com orientação adequada.
A dor no joelho não significa que você precisa parar tudo, mas sim adaptar a atividade.

O movimento correto ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a estabilidade da articulação e reduzir a sobrecarga no joelho. Já o repouso absoluto, sem indicação, pode piorar a dor e enfraquecer os músculos.

👉 O mais importante é avaliar a causa da dor: sobrecarga, desequilíbrio muscular, lesão, artrose ou alteração no movimento. Cada caso é único.

Com acompanhamento FISIOTERAPÊUTICO, é possível indicar os exercícios certos, ajustar intensidade, corrigir movimentos e permitir que você se mantenha ativo com segurança e sem dor.

Sentiu dor no joelho? Não ignore.
Fale comigo e agende a sua consulta. Não espere a dor piorar. ✔️

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10/12/2025

É normal, depois de um dia longo de trabalho ou mais agitado, sentir dores musculares devido ao esforço. Porém, não é normal sentir dores articulares. Quando essa dor se torna frequente, é hora de prestar atenção e procurar ajuda profissional.

Além disso, quando a musculatura está bem preparada e fortalecida, esse desconforto muscular tende a ser muito menor.

Sinais de que você deve procurar ajuda profissional:
☑️ Dor persistente que dura mais de uma semana;
☑️ Inchaço ou sensação de instabilidade;
☑️ Dores articulares;
☑️ Dificuldade para dobrar ou esticar o joelho;
☑️ Estalos acompanhados de dor;
☑️ Incômodo ao subir ou descer escadas.

A avaliação de um FISIOTERAPEUTA é fundamental para identificar a origem do problema e indicar o tratamento mais adequado, antes que a dor comprometa ainda mais sua mobilidade e bem-estar.

Se você se identificou com algum desses sinais de dor no joelho, entre em contato e agende sua consulta.

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26/11/2025

A artrose é uma condição degenerativa que pode evoluir de forma lenta, mas alguns sinais merecem atenção especial.
Em alguns casos, a pessoa convive com artrose sem sentir dor; porém, quando há dor, desconforto ou alguma limitação funcional, esses sinais precisam ser considerados.

Fique atento aos sinais de agravamento:
✔️Dor constante, mesmo em repouso;
✔️Rigidez intensa ao acordar;
✔️Dificuldade progressiva para caminhar, subir escadas ou realizar tarefas simples;
✔️Inchaço frequente na articulação;
✔️Sensação de instabilidade ou travamento;
✔️Perda de força ou amplitude de movimento.

A boa notícia é que, com acompanhamento FISIOTERAPÊUTICO adequado, é possível reduzir a dor, melhorar a mobilidade e desacelerar a progressão da doença.

📅 Se você se identificou com esse post, não espere a dor aumentar. Agende sua consulta.

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14/11/2025

🦵 Tendinite Patelar: o famoso “joelho do saltador”

Se você sente dor na frente do joelho ao correr, pular ou subir escadas, pode estar lidando com uma inflamação no tendão patelar, comum em quem pratica esportes de impacto.

A boa notícia é que, com o tratamento FISIOTERAPÊUTICO adequado, é possível aliviar a dor, fortalecer a musculatura e voltar à sua rotina com segurança! 💪

Sentiu dor no joelho? Não espere piorar. Agende sua consulta e cuide da sua saúde!

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07/11/2025

Você sabe diferenciar uma dor muscular de uma dor articular? 🤔💪

Pode até parecer a mesma coisa, mas o corpo dá sinais diferentes em cada caso.

➡️ Dor muscular: geralmente aparece após esforço físico, exercício intenso ou má postura. Costuma causar sensação de peso, cansaço e sensibilidade ao toque.

➡️ Dor articular: está relacionada às articulações (joelhos, ombros, tornozelos, etc.) e pode vir acompanhada de inchaço, rigidez e dificuldade de movimentar a região.

Saber reconhecer a diferença ajuda a tratar a causa da dor da forma certa e evitar que ela se torne crônica.

📅 Se a dor não passa, não espere. Agende uma consulta de FISIOTERAPIA e recupere a sua qualidade de vida! 🙌

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31/10/2025

Essa é uma das perguntas que mais ouço no consultório… e a resposta é: depende! 😉

A verdade é que não existe um único tratamento que sirva para todos os casos de artrose no joelho. 😣
Hoje, contamos com diversas opções, como fisioterapia, medicamentos, infiltrações, fortalecimento muscular e, em alguns casos, cirurgia.

👉 No meu consultório, eu realizo o tratamento de cada paciente de forma personalizada.
Faço uma avaliação completa para entender a causa da dor, o grau da artrose no joelho e, a partir disso, indico e/ou aplico o tratamento mais indicado para cada caso.

📅 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para deixar a artrose no passado e voltar a se movimentar com liberdade.

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