26/11/2025
Manter uma vida ativa é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Exercícios físicos regulares fortalecem o coração, regulam o metabolismo, aumentam a imunidade e reduzem o risco de problemas como diabetes, hipertensão e obesidade.
E o melhor: movimentar o corpo diariamente também melhora o humor, a disposição e o bem-estar geral.
Cuide da sua saúde hoje para colher os benefícios todos os dias.