Viver de Saúde

Viver de Saúde Estilo de Vida, Hábitos e Comportamentos Saudáveis

Sacadas de Marketing, Empreendedorismo e Vendas para Profissionais de Saúde

Você merece Viver de Saúde e atingir o merecido sucesso! Quero ajudar você, colega da área de saúde, a ser (e se sentir) ainda mais valorizado, reconhecido e respeitado! Para chegar lá, conte comigo neste caminho ;)

- Mestre em Ciências da Saúde (FMRP-USP);

- Especialista em Fisiologia do Exercício (UFSCar);

- Fisioterapeuta (FMRP-USP).

Diploma de Doutor em Ciência na mão.Ele me deu algum superpoder da noite pro dia? Claro que não. É um símbolo de esforço...
01/12/2022

Diploma de Doutor em Ciência na mão.

Ele me deu algum superpoder da noite pro dia?

Claro que não. É um símbolo de esforço, e disciplina em longo prazo.

É um sinal de superação quando quase perdi a minha visão em 2018, e de felicidade por ter o apoio da minha maravilhosa esposa e dos meus pais.

Acumulei bastante conhecimento nesta jornada, e conheci pessoas incríveis.

Estou pronto para os próximos passos, e que venham os próximos ciclos de crescimento 💪🏼

Curtiu? Então me siga por aqui - para viver com mais Saúde, Energia e Disposição no seu dia a dia💪🏼
29/11/2022

Curtiu? Então me siga por aqui - para viver com mais Saúde, Energia e Disposição no seu dia a dia💪🏼

COMO VOCÊ VAI APROVEITAR O SEU DÉCIMO-TERCEIRO SALÁRIO: 1) REALIZANDO UM SONHO DE CONSUMO2) QUITANDO DÍVIDAS PENDENTESOU...
28/11/2022

COMO VOCÊ VAI APROVEITAR O SEU DÉCIMO-TERCEIRO SALÁRIO:

1) REALIZANDO UM SONHO DE CONSUMO

2) QUITANDO DÍVIDAS PENDENTES

OU

3)COMEÇANDO A INVESTIR?

Musculação: mais frequência ou mais intensidade?
26/11/2022

Musculação: mais frequência ou mais intensidade?

Se você também trabalha de casa, concorda?👇🏼Compartilhe com quem faz
25/11/2022

Se você também trabalha de casa, concorda?👇🏼

Compartilhe com quem faz

O uso de máscara volta a ser obrigatório em aeroportos e aviões no Brasil. ̇d19
24/11/2022

O uso de máscara volta a ser obrigatório em aeroportos e aviões no Brasil.



̇d19

Jejum intermitente ou restrição calórica contínua: qual é melhor para perder peso?Uma dieta moderadamente baixa ou pobre...
18/11/2022

Jejum intermitente ou restrição calórica contínua: qual é melhor para perder peso?

Uma dieta moderadamente baixa ou pobre em carboidratos - poderia ser utilizada como um regime alimentar para redução de peso em adultos com sobrepeso ou obesidade.

Principalmente em combinação com o treinamento de resistência - para a redução da gordura corporal.

Então o jejum intermitente poderia ajudar a perder mais peso do que “comer normalmente” (não fazer dieta), mas os resultados dos estudos científicos foram semelhantes às dietas de restrição calórica.

Os efeitos do jejum intermitente na população adulta com sobrepeso ou obesidade ainda são controversos.

O jejum poderia fornecer benefícios, ao melhorar as medidas corporais e o perfil lipídico da população adulta com sobrepeso ou obesidade, da mesma forma que uma dieta de restrição calórica.

Mudar um comportamento nunca é simples - mas é possível.Seja para fazer exercício, ou reduzir o peso, hoje existe uma di...
17/11/2022

Mudar um comportamento nunca é simples - mas é possível.

Seja para fazer exercício, ou reduzir o peso, hoje existe uma discrepância entre o seu comportamento atual e o objetivo que deseja alcançar.

Mas acredite: você consegue.

Lembre-se de um sucesso passado, algo que realizou graças ao seu esforço e persistência.

Você já trilhou este caminho “do sucesso” uma vez - Repita!

Assuma a sua maneira de pensar.
17/11/2022

Assuma a sua maneira de pensar.

Pesquisas sugerem que entre as pessoas que começam a fazer exercícios, 50% desistem em até seis meses.😱Todo mundo sabe q...
16/11/2022

Pesquisas sugerem que entre as pessoas que começam a fazer exercícios, 50% desistem em até seis meses.😱

Todo mundo sabe que praticar atividade física regularmente promove benefícios para a saúde física e mental.

No entanto, apenas um quarto da população adulta atende às recomendações de atividade física – de pelo menos 150 minutos por semana.

Então como aumentar os níveis de atividade física?

Saiba que o seu Smartphone é uma ferramenta eficaz para aumentar a sua atividade física.

Quer alguns exemplos úteis e práticos?

Utilizando um contador de passos, o alarme como lembrete, ou ouvindo suas músicas favoritas durante uma caminhada.💪🏼

Procrastinar em excesso não é saudável.Marque quem precisa ler isso.👇
14/11/2022

Procrastinar em excesso não é saudável.

Marque quem precisa ler isso.👇

Diabetes mellitus é uma doença crônica – com aumento de açúcar no sangue causado pela falta de insulina, ou a sua má abs...
14/11/2022

Diabetes mellitus é uma doença crônica – com aumento de açúcar no sangue causado pela falta de insulina, ou a sua má absorção.

Diabetes ocorre quando o pâncreas não produz suficientemente o hormônio insulina – que transforma o açúcar (ou glicose) em energia.

Fome e sede frequentes, vontade de urinar, fraqueza e cansaço estão entre os principais sintomas das pessoas com diabetes.

Cuidados com os pés: diabetes pode levar ao surgimento de alterações graves - como o “pé diabético”.

Como forma de prevenção do pé diabético, é necessário adotar alguns cuidados, como:

examinar os pés diariamente; manter a higiene em dia; preferir meias de materiais naturais; ter cuidado ao cortar as unhas do pé; hidratar a pele; usar calçados adequados; e controlar a glicose.

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

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