Dr. Adão

Médico clínico geral e cardiologista. Mestre em medicina pela Universidade de São Paulo.

26/02/2026

Você sente dores nos joelhos, ombros, mãos ou tornozelos?
Saiba que a dor nas articulações não deve ser considerada algo normal, principalmente quando ela começa a limitar movimentos, causar inchaço ou rigidez ao acordar.

As dores nas juntas podem ter diversas causas. Entre as mais comuns estão:

✔️ Desgaste da cartilagem (artrose)
✔️ Processos inflamatórios, como artrite
✔️ Ácido úrico elevado
✔️ Lesões por esforço repetitivo
✔️ Sedentarismo ou excesso de peso
✔️ Doenças autoimunes

Além da dor, é importante ficar atento a outros sinais:
🔹 Inchaço nas articulações
🔹 Dificuldade para dobrar ou esticar o membro
🔹 Sensação de travamento
🔹 Rigidez pela manhã
🔹 Perda de força

Muita gente convive com isso por anos tomando apenas remédios para dor, mas o tratamento correto começa com um diagnóstico preciso.

Hoje existem exames e tratamentos modernos capazes de:
✅ Reduzir a inflamação
✅ Controlar a dor
✅ Recuperar a mobilidade
✅ Melhorar a qualidade de vida

Cada paciente precisa de uma avaliação individualizada, porque a causa da dor nem sempre é a mesma.

Por isso, se você sente dores constantes nas articulações, não espere piorar.
Procure um especialista e cuide da sua saúde.

🩺 Sentir dor não é normal. Viver bem é possível.

20/02/2026

🎥 A dor crônica tem tratamento — e você não precisa conviver com ela!

Você sente dor há meses ou até anos e acha que isso é “normal”?
Saiba que não é.

A dor crônica afeta o sono, o humor, a disposição e compromete diretamente sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que a medicina evoluiu — e hoje existem tratamentos modernos, seguros e eficazes para devolver o seu bem-estar.

👩‍⚕️ Neste vídeo, a Dra. Noeli Andrade que sempre cuidou da saúde das mulheres organizou este evento com quatro especialistas top na área de prevenção e tratamento da dor e explicam de forma clara:
✔️ por que a dor se torna crônica
✔️ quando procurar ajuda
✔️ quais são as formas atuais de tratamento
✔️ como voltar a ter qualidade de vida

💙 Aqui na página do Dr. Adão, nosso compromisso é com informação séria e saúde de verdade.

📍 Dor não é normal. Dor tem tratamento.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para viver melhor.

15/02/2026

🎭 CARNAVAL COM ALEGRIA E RESPONSABILIDADE 🎭

O Carnaval é tempo de festa, de encontrar os amigos, curtir a família e renovar as energias…
mas não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde.

Se for beber, faça isso com moderação.
O excesso de álcool traz riscos sérios: desidratação, aumento da pressão arterial, sobrecarga do fígado, acidentes e decisões que podem trazer consequências para a vida toda.

👉 Intercale bebida alcoólica com água
👉 Nunca dirija após beber
👉 Alimente-se bem antes e durante a festa
👉 Respeite os limites do seu corpo

Lembre-se: alegria de verdade é aquela que termina bem.

E tem mais…
📅 Quarta-feira é dia de trabalho!
A vida continua, os compromissos continuam e a sua saúde precisa estar em dia.

Aproveite o Carnaval com consciência para voltar com disposição, energia e bem-estar.

❤️ Cuide de você.
Sua saúde não tira folga.

Doutor Adão – orientação e cuidado com a sua vida, todos os dias.

04/02/2026

Nosso novo mascote chegou! 👨‍⚕️💚
O bonequinho do Dr. Adão vai aparecer nas dicas, mensagens e cuidados com a sua saúde.
Queremos saber sua opinião 😊

23/01/2026

“Ter uma vida saudável não é sobre dietas radicais ou mudanças impossíveis. É sobre constância, equilíbrio e pequenas escolhas diárias.

Tudo começa pela alimentação. Quanto mais natural for o que você come, melhor seu corpo funciona. Priorize frutas, verduras, legumes, proteínas de qualidade como ovos, frango, peixe e carnes magras, e evite ao máximo alimentos ultraprocessados, frituras e excesso de açúcar. Beber água ao longo do dia também é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Outro pilar fundamental é o movimento. Não precisa virar atleta. Caminhar 20 a 30 minutos por dia, subir escadas, fazer alongamentos ou qualquer atividade física regular já traz enormes benefícios para o coração, músculos, articulações e até para a mente.

O sono também faz parte da saúde. Dormir bem regula os hormônios, melhora o humor, fortalece a imunidade e ajuda no controle do peso. Tente manter horários regulares para dormir e acordar.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Reduzir o estresse, respirar fundo, desacelerar quando possível e ter momentos de lazer fazem toda a diferença.

Vida saudável não é perfeição. É progresso. Um dia de cada vez, uma escolha melhor de cada vez. E quando você cuida do seu corpo, ele retribui com mais energia, mais disposição e mais qualidade de vida.”

06/01/2026

“Alimentação saudável não é fazer dieta restritiva, nem passar fome.
É aprender a escolher melhor os alimentos e criar hábitos que cuidam da nossa saúde todos os dias.

Uma alimentação equilibrada começa com alimentos naturais:
frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, ovos, carnes magras e peixes.
Esses alimentos fornecem vitaminas, minerais, fibras e proteínas que o nosso corpo precisa para funcionar bem.

Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, doces em excesso, salgadinhos e fast food, é um passo muito importante.
Esses produtos costumam ter muito açúcar, gordura e sódio, que prejudicam o coração, aumentam o peso e favorecem doenças como diabetes e pressão alta.

Outro ponto essencial é a hidratação. Beber água ao longo do dia ajuda na digestão, na circulação, na saúde dos rins e até na disposição.

Comer bem também melhora o sono, o humor, a imunidade e a qualidade de vida.
Não se trata de perfeição, mas de constância. Pequenas mudanças feitas todos os dias trazem grandes resultados ao longo do tempo.

Cuidar da alimentação é um ato de amor com o próprio corpo e com a sua saúde.”

31/12/2025

🍾🎉 Ressaca pós-Ano Novo: atenção aos sinais do seu corpo

Depois das comemorações de Ano Novo, é muito comum algumas pessoas acordarem no dia seguinte com dor de cabeça, náusea, enjoo, tontura, cansaço extremo, boca seca e sensibilidade à luz. Esses são os principais sinais da ressaca, que acontece quando o organismo sofre os efeitos do consumo excessivo de bebida alcoólica.

O álcool provoca desidratação, altera o funcionamento do fígado, irrita o estômago e pode causar queda de açúcar no sangue. Além disso, prejudica a qualidade do sono, fazendo com que o corpo não se recupere adequadamente durante a noite.

⚠️ Alguns cuidados importantes após exagerar na bebida:
• Hidrate-se bem: beba bastante água ao longo do dia
• Prefira alimentos leves, como frutas, sopas e refeições simples
• Evite continuar bebendo “para cortar a ressaca” — isso só piora
• Descanse e respeite os limites do seu corpo
• Evite dirigir ou operar máquinas se ainda estiver indisposto

🚫 Atenção: se a ressaca vier acompanhada de vômitos persistentes, confusão mental, desmaio, dor abdominal intensa ou mal-estar que não melhora, procure atendimento médico.

🍷 O principal recado é prevenção:
Beba com moderação, intercale álcool com água, não beba em jejum e conheça seus limites. O álcool em excesso pode trazer riscos sérios à saúde, não só no dia seguinte, mas também a longo prazo.

✨ Comece o ano cuidando de você e da sua saúde. Seu corpo agradece!

👨‍⚕️ Orientação médica é sempre fundamental.

20/12/2025

“Que neste Natal não falte carinho, cuidado e saúde para você e sua família.
O Dr. Adão deseja um Feliz Natal, com paz no coração e bons momentos ao lado de quem você ama. 🎄🤍”

02/12/2025

Warm Grey Voyager Cap-toe Sneaker for Men from Aurélien. Crafted from supple suede, the Voyager Cap-toe sneaker represents a contemporary approach to luxury.

22/11/2025

Bom diaaa 🐄🌦

13/11/2025

🩺 Quer viver com mais saúde e disposição?

Eu sou o Dr. Adão Ferreira de Freitas, médico em Ribeirão Preto, e aqui compartilho dicas simples que podem transformar sua saúde.

💡 Toda semana, um novo vídeo com orientações práticas sobre bem-estar e prevenção.

👉 Siga agora e comece hoje mesmo a cuidar melhor de você!

08/08/2025

💢 Dor na coluna: não ignore os sinais! 💢
Aquela dorzinha nas costas ou na lombar pode estar dizendo muito sobre a sua saúde.
Má postura, sedentarismo ou esforço excessivo são apenas alguns dos vilões por trás desse problema que afeta milhões de brasileiros.

✅ Fique atento aos sintomas
✅ Adote cuidados simples no dia a dia
✅ Procure orientação profissional

Prevenir é sempre o melhor caminho!

Endereço

Rua Barao Do Amazonas 572
Ribeirão Prêto, SP
14010120

Telefone

+5516982125455

Site

https://www.dradaoferreira.com.br/

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