Dr. Bernado Antônio

Dr. Bernado Antônio Posso ser Ogro , Mas a Finalidade é Ajudar .

Neste caso , subir na balança ta sendo difícil rssssss....
07/11/2019

Neste caso , subir na balança ta sendo difícil rssssss....

Batido de maçã verde pode acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer; confira a receita.-IngredientesUma maçã verdeSuco...
03/11/2019

Batido de maçã verde pode acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer; confira a receita.
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Ingredientes

Uma maçã verde

Suco de limão

250 ml de água ou leite

Um ramo de canela

Uma colher de sementes de linhaça

50 gramas de aveia
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Preparação
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corte a maçã em pedaços, depois jogue os ingredientes no liquidificador e bata-os para obter um liquido homogêneo. A melhor forma de ingeri-lo é em jejum ou no café da manhã, já que os benefícios seriam maiores nesta hora.

Dez Benefícios de Andar de Bicicleta Para Boa Forma e Saúde-1. A obesidade e controle de peso-2. Previne doenças cardiov...
03/11/2019

Dez Benefícios de Andar de Bicicleta Para Boa Forma e Saúde
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1. A obesidade e controle de peso
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2. Previne doenças cardiovasculares
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3. Reduzir a possibilidade de ocorrência de câncer de cólon, de mama e do intestino.
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4. Pedalar pode contribuir para que os níveis de açúcar na corrente sanguínea se mantenham estáveis, e assim, o risco de desenvolvimento dessa condição é reduzido. É dito que pessoas que pedalam por pelo menos 30 minutos por dia reduzem até 40% do risco de desenvolver diabetes.
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5. Auxilia na recuperação de lesões ósseas e atrite
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6. Mente saudável junto com um corpo saudável
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7. Você vai gradualmente começar a ver uma melhoria no tônus muscular das pernas, coxas, posterior de pernas e quadris. Esses efeitos podem ser notados mais rápido ao conciliar musculação com o ciclismo.
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8. Constroí Estamina
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9. Melhora a coordenação motora
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10. Se você decidir por adotar para si os benefícios de andar de bicicleta, ainda poderá evitar possíveis engarrafamentos e chegará ao seu destino com maior nível de endorfina.

Muitas pessoas pensam que é só com a dieta que se emagrece, mas estão aí algumas dicas de coisas que você pode fazer que...
03/11/2019

Muitas pessoas pensam que é só com a dieta que se emagrece, mas estão aí algumas dicas de coisas que você pode fazer que também irão lhe auxiliar ⠀
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F**a a dica..
03/11/2019

F**a a dica..

8 benefícios da caminhada para saúde e -•Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;-Prevenção da obesidade e perda de ...
03/11/2019

8 benefícios da caminhada para saúde e
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•Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
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Prevenção da obesidade e perda de peso;
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Melhora da circulação sanguínea;
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Fortalecimento dos músculos do corpo;
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Melhora da postura corporal;
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Melhora da ansiedade e do estresse;
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Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
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Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.
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31/07/2019

Gratidão , Pelas Curtidas Na Minha página. Obrigado a Todos :)

TENHAM ATITUDE ! - Já bebeu aqueles 2 litros de água hoje ?- Deu Aquela Caminhada Pelo bairro ? ( Ir buscar o leite Na p...
28/07/2019

TENHAM ATITUDE !
- Já bebeu aqueles 2 litros de água hoje ?
- Deu Aquela Caminhada Pelo bairro ? ( Ir buscar o leite Na padaria conta tá !)
- Sol da manhã , aproveitou ?
- Deu uma alongada depois que pôs os pés no chão ao acordar ? ( Espreguiçar funciona )
- Já comeu uma fruta ?
- Agradeceu a Deus e ao Universo ?
- Parou , Descansou ? Durante a rotina do Trabalho ?
- Então , tente ao menos Dormir cedo !

Pequenas atitudes podem salvar sua saúde .

Relaxe Sua mente , Seu espírito .

25/07/2019

Gente conselho , Se você decidir comprar "Remédios Naturais" Por Favor peça As contra indicações ao Vendedor . Tô percebo muitas pessoas adquirindo tais Produtos , Tendo algum grau de alergia ou até mesmo gestantes . não é por que é natural que é todo mundo que pode tomar né !! Exemplo : Se você é alérgica a camarão ( nível alto ) e tem camarão na composição e óbvio que não pode tomar . Não insita . As vezes um suquinho natural é mais preferível e sua saúde agracede .

Benefícios da Manga 😋-Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão-Ajuda a controlar a pre...
25/07/2019

Benefícios da Manga 😋

-Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão

-Ajuda a controlar a pressão, porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias

-Proteger as células e prevenir o câncer, porque é rica em antioxidantes

-Melhorar a saúde da pele e proteger do sol, porque tem ação fotoprotetora

-Fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir doenças porque tem ação imunoestimulante.

OBSERVAÇÕES 👇

Deve ser evitada por diabéticos, ou quando se toma medicamentos anticoagulantes.

24/07/2019

Está a cima do peso não mais questão de estética e sim SAÚDE !

Busque motivação
Tenha Foco
E Respeite Seu Corpo
"Milagre" é uma palavra que estão usando de forma errada , Não se iluda .
Não há resultado Sem essas três dicas 👇
MOTIVAÇÃO
FOCO
RESPEITO ao seu Corpo

Curtam Minha página

Origem do Texto : Minha rs

😚

Apareceu Manchas em Sua pele ?Motivos 👇Desequilíbrio hormonalGravidezMedicação como antibióticos ou anticoncepcionaisDef...
23/07/2019

Apareceu Manchas em Sua pele ?
Motivos 👇

Desequilíbrio hormonal
Gravidez
Medicação como antibióticos ou anticoncepcionais
Deficiência vitamínica
Estresse
Falta de sono

Dica Natural 👇

Limão, mel e leite
Lave o rosto;
Misture limão, mel e leite na proporção 1:2:3, respectivamente,
Mexa até adquirir consistência,
Aplique a máscara na pele limpa. Evite os olhos e a pele ao seu redor,
Espere 30 minutos e enxágue o rosto com água morna.

Observações 👇

O suco do limão irá limpar os poros; o mel e o leite irão manter a pele do rosto mais macia e relaxada. Os resultados devem aparecer depois de quatro a cinco aplicações.

Endereço

Rio Bonito, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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