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wiltonrocha.psi Wilton Rocha é PSICÓLOGO Clínico / Psicoterapeuta de Casal e Família. Atendimentos individuais/Casal

Você ama seu filho? 🚨 Então preste atenção nesse alerta 🚨Estudos já comprovaram: crianças que recebem celular antes dos ...
14/11/2025

Você ama seu filho?

🚨 Então preste atenção nesse alerta 🚨

Estudos já comprovaram: crianças que recebem celular antes dos 13 anos têm risco muito maior de desenvolver ansiedade, depressão, agressividade, baixa autoestima e até pensamentos suicidas...

O celular pode ser uma ferramenta útil, mas entregue na hora errada se torna uma armadilha silenciosa.

Amar também é ter coragem de dizer NÃO quando necessário.

Invista em tempo de qualidade, conversa olho no olho e limites claros.

O futuro dos nossos filhos não pode ser entregue a uma tela.

👉🏼 Concorda?

Compartilhe esse alerta.

Muitas situações que vivemos não são “acidentes”, mas resultado de repetições de padrões que seguimos sem, sequer, perce...
13/11/2025

Muitas situações que vivemos não são “acidentes”, mas resultado de repetições de padrões que seguimos sem, sequer, perceber.

Se nós só nos culparmos, sem procurar as respostas, nada muda - aliás, a culpa é um sentimento negativo que só serve para nos ancorar no fundo do poço.

Mas quando respondemos de verdade à pergunta “Como eu fui me meter nessa situação?”, abrimos espaço para pensar, analisar, compreender, reconhecer padrões e, quem sabe, conseguir fechar ciclos viciosos e escolher caminhos diferentes.

✨ A terapia pode ser um espaço seguro para olhar para esses padrões, entender seus comportamentos e aprender novas formas de agir sem culpa.

Se você se identificou, 🫱🏻‍🫲🏼 para iniciarmos JUNTOS essa jornada de novas descobertas em sua vida!



Agora me conta aqui nos comentários 👇🏼 👇🏼 👇🏼

Qual padrão você percebe se repetir em sua vida?




Você ama mesmo seu(sua) parceiro(a) ou ama aquilo que você deseja que ele(a) seja???Amar o que inventamos do outro é viv...
09/11/2025

Você ama mesmo seu(sua) parceiro(a) ou ama aquilo que você deseja que ele(a) seja???

Amar o que inventamos do outro é viver no futuro.

Amar o que é real, é ter coragem de f**ar no presente com tudo o que existe aqui e agora.

O amor maduro NÃO f**a esperando o outro mudar para se sentir bem na relação. Ele floresce no que já existe — AGORA!

Concorda?

Essa frase de Georg Christoph Lichtenberg é uma crítica poderosa à corrupção moral do poder. Ela expressa que o respeito...
05/11/2025

Essa frase de Georg Christoph Lichtenberg é uma crítica poderosa à corrupção moral do poder. Ela expressa que o respeito dos governados pelos governantes depende da integridade e da ética daqueles que exercem autoridade...

Quando eu li essa frase em um livro, resolvi trazer pro campo das relações afetivas. E aí, já sabe, né? Rendeu uma postagem! Kkkk...

Então vamos lá: Às vezes, a gente tem que caminhar sozinho mesmo, para perceber que ao nosso lado tinha mais peso do que impulso. A solidão, nesse caso, não é castigo: é livramento, é oficina...

O coração, liberto do ruído, reencontra o pulso do próprio dever. É nesse momento de libertação que reorganizanos a nossa casa interior. Quando tudo f**a quieto, escutamos o que antes o excesso abafava: a intuição, a consciência, a direção amorosa do Alto.

Exustem certa "companhias" que amamos, mas que travam nossa vida. Há expectativas que parecem abraço e, na verdade, são correntes invisíveis.

Caminhar sozinho por um trecho do caminho é retirar as pedras do bolso para que os passos voltem a ser leves. É nessa travessia que a gente aprende a diferenciar apoio de dependência, zelo de controle, presença de posse...

Devemos amar, mas sem nos anular!

O "amparo" que impede o voo é disfarce de carinho.

Toda separação útil é preparo para comunhão mais alta.

Quando você entrega ao tempo aquilo que não pode conduzir, o tempo devolve a você aquilo que realmente pode florescer.

A vida não nos pede rupturas dramáticas; pede verdades serenas.

Às vezes, a verdade é admitir que sua luz mingou de tanto tentar iluminar o que deseja permanecer noite.

Então, recolha-se ao trabalho silencioso. Ore, estude, sirva... A paz que você cultiva passa a ter gravidade, e a gravidade atrai o que vibra na mesma altura.

Se o caminho te parecer deserto, lembre-se: deserto é lugar de revelação!

Foi no recuo que muitos reencontraram a própria missão.

O peso que te atrasava se chama medo. Mas o impulso que te impulsiona se chama esperança!

Quando o coração aceita essa equação, o passo retorna firme, a respiração se alinha, e a vida abre a próxima porta.

Seguir sozinho por um tempo é apenas preparar o abraço que um dia você dará,

       ——A gente aprendeu que ser forte é dar conta de tudo.  Mas ninguém aguenta ser eixo do mundo o tempo todo.O corpo...
05/11/2025



——
A gente aprendeu que ser forte é dar conta de tudo. Mas ninguém aguenta ser eixo do mundo o tempo todo.

O corpo tá pedindo outras coisas: prazer sem culpa, presença sem controle, entrega sem medo...

E VOCÊ PODE!

Empoderamento não é só segurar firme, é também saber a hora de soltar.

Porque se render não é fraqueza.
É o corpo lembrando como é ser inteiro de novo.

VOCÊ MERECE!

Mas lembre-se: Existe uma coisa chamada "sua parte" que ninguém pode fazer por você. Só você!

PERMITA-SE!


Deseja aprender a viver em totalidade? Chama no direct e já agenda sua terapia!

Não nos ensinaram a encerrar ciclos... Nos ensinaram que a dor precisa ser superada, que é preciso “fechar capítulos”, “...
04/11/2025

Não nos ensinaram a encerrar ciclos... Nos ensinaram que a dor precisa ser superada, que é preciso “fechar capítulos”, “seguir em frente”, “virar a página” e que preciaamos ser fortes. Mas a verdade é que ser forte aqui é assumir e rezpeitar a dor. É entender que o luto não se supera: aprende-se a conviver com ele. 💔

A dor não desaparece com o tempo coisa alguma. Ela muda de forma.

Deixa de arder do mesmo jeito, mas permanece ali, como uma marca silenciosa do que um dia amamos.

E isso não signif**a que você está voltando atrás quando uma lembrança ainda dói. Signif**a apenas que aquele amor existiu de verdade e deixou uma marca profunda dentro de você.

Com o tempo, a gente entende que a cura emocional não é esquecer, mas integrar o que se perdeu e encontrar uma nova maneira de estar no mundo com essa ausência.

Não se trata de encerrar, mas de dar espaço ao que permanece.

💙 Se você está passando por um momento de luto ou perda, lembre-se: não precisa enfrentar isso sozinha (o).

Conversar com um (a) psicólogo (a) pode ajudar a compreender suas emoções e a encontrar equilíbrio em meio à dor.

👉




A maioria das pessoas pensam de imediato que é a traição a pior tragédia de um casamento. Mas não.  A pior coisa que aco...
03/11/2025

A maioria das pessoas pensam de imediato que é a traição a pior tragédia de um casamento. Mas não. A pior coisa que acontece em um casamento é a AUSÊNCIA!

Isso mesmo!

Ausência de presença. Ausência de companheirismo. Ausência de afeto... ausência!

Vale ressaltar que traição não é só quando alguém se envolve com outra pessoa.

Às vezes, o coração já trai quando decide se ausentar, quando se cala, quando desiste de tentar.

O que destrói um casamento não é o erro de um dia, é a distância que ocorrem todos os dias.

O amor precisa ser cuidado, regado e escolhido todos os dias. Mesmo quando tudo eatá difícil. Porque o verdadeiro signif**ado do casamento é continuar amando, presente, mesmo quando seria mais fácil desistir.

Pense Nisso!

E se esse post mexeu com você, chama no PV... Aagende sua consulta!



💧 Bendita seja aquela gota final que faz a gente tranbordar, chutar o balde, sair da zona de conforte, que, afinal, de c...
31/10/2025

💧 Bendita seja aquela gota final que faz a gente tranbordar, chutar o balde, sair da zona de conforte, que, afinal, de confortável não tinha nada!

Nem toda ruptura é um fim, muitas delas são processos de transformação psíquica.

Na psicologia, a ruptura marca o momento em que algo dentro de nós já não se sustenta.
O nosso modo de ser, que antes funcionava, começa a falhar, e a dor do transbordamento anuncia que é hora de mudar.

Ruptura é, muitas vezes, perder o equilíbrio para reencontrar sentido.
É o colapso que antecede o crescimento.
É o inconsciente pedindo passagem, apontando para o que precisa ser olhado, elaborado e reconstruído.

Esses momentos são difíceis porque exigem deixar morrer versões de nós que um dia nos protegeram.
Mas, com tempo e cuidado, o que nasce depois costuma ser mais autêntico, mais integrado, mais inteiro.

🫟 Bendita seja a última gota d’água — aquela que te fez sair do lugar, não por fraqueza, mas por maturidade emocional.

E você, qual foi a sua última gota d’água que te fez mudar pra melhor ?

Me conte aqui nos comentários 👇🏼 👇🏼 👇🏼

Bom dia, minha gente querida! Quem assistia, lembra: Popay usava espinafre. Superman, sol amarelo...Pois é! O vizinho ti...
29/10/2025

Bom dia, minha gente querida!

Quem assistia, lembra: Popay usava espinafre. Superman, sol amarelo...

Pois é! O vizinho tinha uma vida “perfeita” no feed.

O seguidor fiel tinha um guru para copiar.

E a gente aqui, continua achando que a força vem de suplemento externo.

Mas, quer saber?

Nós temos a melhor vitamina de todos tempos: A Vitamina SER!

Isso mesmo. Ser você, exatamente como você é, com virtudes, defeitos e atualização constante.

Quando a gente f**a olhando demais para o vizinho, liga sem perceber a régua da comparação. E é aí que nasce aquela sensação de inadequação: você começa a tentar caber no corpo, no estilo e na rotina de outra pessoa. Vira uma “versão 2D” de alguém que é 3D — raso por fora, vazio por dentro. Junto disso, cresce o tal “ideal do eu”: a perseguição da perfeição alheia.

Dá like, dá aplauso do ego, mas custa caro — cobra sua paz. A alma, coitada, boceja.

Também tem as máscaras. Copiar até funciona nos dias de sol, mas basta a primeira chuva emocional para o disfarce de papelão desmanchar.

Autenticidade, por outro lado, é capa de chuva: não impede o temporal, mas mantém você inteiro enquanto ele passa.

E, por favor, não confunda hype com força interior. Popeye tinha espinafre, o Superman, sol amarelo; nós temos algo mais real: autorregulação...

Na prática, é o treino de escolher bem, um dia de cada vez. Sem atalho mágico. É a consistência diária — simples e chata mesmo — que move montanhas (e acalma a ansiedade).

Autenticidade não é pose: é hábito.

Vitamina SER – dose diária recomendada:

1. Ser honesto consigo (o que é meu desejo e o que é desejo emprestado?);

2. Ser inteiro (não esconder o rascunho enquanto posta o “final”);

3. Ser em movimento (autenticidade não é fixo; é versão que atualiza sem perder o núcleo).

Se for pra copiar alguém, copie seu próprio você de amanhã — aquele que dorme em paz porque não precisou encenar.

Pense Nisso! 😉



24/10/2025

NA REFLEXÃO PSI DE HOJE, QUERO FALAR DE UM ASSUNTO QUE TEM CHAMADO MUITO A MINHA ATENÇÃO EM MEUS ATENTIMENTOS:

✔️ BAIXA-AutoEstima!

Ultimamente tenho recebido um enorme número de pacientes sofrendo com autoestima baixa...

Autoestima não é só dizer que gosta de si, é muito mais sobre parar de se trair!

Isso mesmo: AUTOTRAIÇÃO É O MAIOR SINAL DE BAIXA-AUTOESTIMA.

Você não precisa se olhar no espelho e dizer “eu me amo”.

Você só precisa parar de se abandonar. De se sabotar...

Autoestima não é sobre se sentir bonito.

É sobre manter sua palavra com você mesmo.

É dizer “vou fazer” e fazer.

É respeitar seus próprios limites.

É se afastar do que te faz mal, mesmo que doa.

A cada vez que você se trai, sua autoestima sangra por dentro.

E você vai se tornando um estranho dentro do próprio corpo.

Autoestima é integridade consigo.

O amor próprio nasce quando você se torna alguém confiável para si mesmo.

Quantas vezes por semana você se trai em silêncio?

Já parou para pensar nisso?

Você se ama mesmo ou apenas se abandona com frases bonitas?

Pense Nisso!

E lembre-se:

Autoestima é dizer “não” ao que te enfraquece.

Amor próprio não é discurso, é prática diária de respeito a si.

Um excelente Final de Semana a todos, cheio de amor próprio!




Address

CLÍNICA Beatriz Ribeiro Aragão/SAÚDE & ESTÉTICA AVANÇADA. Rua Barão Do Rio Branco, N° 195/Centro

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
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