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InterFitnessrg

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de InterFitnessrg, Site de saúde e fitness, Rio Grande.

01/09/2022

Não é por acaso que é costume dizer que uma mente sã depende também de um corpo são. Parabéns a todos os profissionais de educação física por tornarem isso possível! 💪

26/08/2022

Já aconteceu com você? 🤣⤵
Quem nunca né? kkkkk

Mas para com isso que hoje é sexta e é dia de treino. Estamos te esperando!!!

̧ão

19/08/2022

Marca aqui a amiga pra ela ficar sabendo que ainda da para correr atrás do tempo perdido e terminar o ano sendo fitness. 🏃🏽‍♀️

O desânimo, falta de motivação ou disciplina podem ser os motivos que estão por trás das promessas não cumpridas.
Mas, vamos combinar de não deixar nada atrapalhar nosso plano fitness❓✅ SE essa semana não rolou, bora se organizar pra semana que vem vir com tudo, ok?

̧ão

19/08/2022

O melho treino é aquele que você faz! 😉

Treinar e gerar estímulos para o seu organismo vai te ajudar a ter mais qualidade de vida. 🥰

Porém, é importante reconhecer a individualidade biológica e saber que cada pessoa é única. Aqui na Interfitness, pensamos na importância de adequar os treinos de acordo com sua individualidade.

Treinar vai além da estética, é também uma forma de prevenir doenças, preservar sua saúde e melhorar a autoestima.
Não se esqueça: O melhor treino é aquele que você faz!

Uma ótima sexta para todos nós. 🙏🙏🙏

̧ão

07/07/2022

Hoje é dia mundial do chocolate e separamos uma receitinha deliciosa para você que ama comer chocolate sem culpa.😍⁣
Arraste e confira. 👉⁣

28/06/2022

E então, preparados? Dia 16/07 teremos o 2º Desafio Interfitness "Corpo em Movimento" e você é nosso convidado!!!

As inscrições já estão abertas!!! Desafia-se!!! Convide sua dupla de treino, seus amigos... Chama todo mundo e vem garantir a tua vaga porque o número de inscritos será limitado hein!!! Não perde tempo!!!

Para maiores informações sobre o regulamento entre em contato por telefone ou whatsapp (53) 99901-1838 (link na bio).

22/06/2022

As mulheres que nunca praticaram musculação e decidem começar esses exercícios durante a gravidez podem prejudicar o bebê porque nestes casos há risco de:
-Lesões e impactos fortes na barriga da mãe,
-Diminuição da quantidade de -oxigênio para o bebê,
-Diminuição do crescimento do feto,
-Baixo peso ao nascer e
-Parto prematuro.

A melhor forma de saber se os exercícios são seguros na gravidez é conversar com o médico e com o professor da academia antes de iniciar os exercícios e se a gestante não praticava nenhum exercício antes da gravidez, deve optar por exercícios mais leves, com menos impacto.

No entanto, mesmo a grávida que já estava habituada à musculação, antes de engravidar, precisa ter alguns cuidados, não realizando treinos muito intensos e optar por exercícios de baixo impacto, sem forçar a região pélvica, o abdômen e as costas.

Salientamos que os treinos devem ser sempre orientados por profissionais da área da saúde, como os educadores físicos. E ai gravidinhas, bora treinar com segurança e qualidade aqui na ??!💪🏼💕🤰

̧ão

06/06/2022

Ao acordar você tem duas escolhas: voltar a dormir e continuar sonhando, ou acordar e correr atrás dos seus sonhos. A escolha é SUA!!!😉😉😉

Não perde o foco e vem malhar!!!!

̧ão

01/06/2022

Muitas pessoas acham que quanto maior a quantidade de suor, maior é a perda de gordura... Mas não se engane! O suor não representa perda de gordura e, por isso, não pode ser utilizado como parâmetro para emagrecimento.

O suor é uma tentativa do organismo de equilibrar a temperatura corporal: quando o corpo atinge uma temperatura muito elevada, como durante uma atividade física ou quando o clima está muito quente, as glândulas sudoríparas liberam o suor, que é composto por água e sair minerais, com o objetivo de evitar danos às funções vitais do organismo. Assim, o suor não representa a perda de gordura, mas sim de líquidos, sendo por isso importante que a pessoa se hidrate durante as atividades físicas.

Então? Bora malhar!!! Porque o que vai te trazer resultados é a tua dedicação aos treinos viu? 💪💪💪

31/05/2022

Bom diaaa! Marque nos comentários o @ daquele seu ótimo amigo, que te incentiva e te dá aquela força 💪 na hora do treino!

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Rio Grande, RS

Site

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