18/01/2023
8 Dicas de alimentação saudável: dicas para você conseguir manter, super fáceis.
1 - Alimente-se devagar.
2 - Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.
3 - Reduza os níveis de açúcar.
4 - Dê preferência para alimentos integrais.
5 - Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.
6 - Aposte em lanches saudáveis.
7 - Coma a salada primeiro.
8 - Consuma frutas todos os dias.
