06/10/2025
Esses hábitos parecem inofensivos, mas podem estar destruindo suas mãos aos poucos 👋
📱 Uso excessivo do celular
💻 Horas seguidas no computador sem descanso
🤲 Apertar as mãos em momentos de ansiedade
Com o tempo, tudo isso pode causar inflamações, tendinite e até síndrome do túnel do carpo.
💡 Ajustar cedo é o segredo para evitar dor e limitações.
👉 Marque alguém que vive reclamando das mãos — esse vídeo pode ajudar!
