Claudia Lebie

autoconhecimento sem fórmula mágica, lugar para adultas trabalharem em suas revoluções pessoais

05/04/2026

“O único bunker seguro é a mente”. Em tempos de guerra e ameaças, eu ouvi essa frase numa palestra do futurista e escritor Yuval Noah Harari, autor de livros famosos como "Sapiens", "Nexus" e "21 Lições Para o Século 21".

Em um mundo cada vez mais incerto, Harari diz que o autoconhecimento é um dos caminhos mais importantes. E eu concordo profundamente.

O único lugar seguro é a mente, por isso que é tão importante cuidar bem dela.

Eu mesma voltei a meditar. Tem sido difícil, mas também tem sido muito bom.

E o que você tem feito para cuidar de você e da sua mente? Me conta!

02/04/2026

Nas tuas relações mais próximas, você hoje tem espaço para desabafar e ser ouvida genuinamente? Pense aí!

Para muitas de nós a resposta é um sonoro e profundo "NÃO!" e isso adoece.

Pra gente desse ciclo, a gente precisa de lugares seguros de fala. Não há desenvolvimento de afeto, onde não há possibilidade de expressão das dores.

Fez sentido pra você? Me conta nos comentários!

31/03/2026

Talvez você esteja num momento de recuperação emocional de um luto, de uma luta, de algo que te atravessou fundo.

Nessas fases, o melhor que você pode fazer é se recolher, se economizar. Não é ausência, é cuidado.

É um grande ato de maturidade aprender a não ultrapassar seus limites quando você não tem o que oferecer. .

Aprender a se economizar é um caminho sem volta e ele leva direto pra um lugar chamado inteireza.

Faz sentido? Me conta nos comentários.

29/03/2026

Esse término doeu muito e eu passei anos tentando caber no que era esperado de mim. Eu demorei pra entender que aquela "crítica" atingia justamente minha essência.

Sempre gostei do que está na contramão, do que pede silêncio e profundidade e isso tem um custo.

Aquilo que parecia inadequação era, na verdade, o caminho da minha alma.

Eu nunca fui pop e o tempo me mostrou que esse era o meu maior tesouro.

PS.: Essa minha Coluna Subverso é uma publicação mensal de textos autorais que trazem temas importantes de formas mais livres e simbólicas

26/03/2026

Será que se relacionar é a tarefa mais complexa da vida?

Eu diria que sim, porque se relacionar é se ver no outro.

Faz sentido pra você? Me conta nos comentários!

24/03/2026

Amadurecer é aprender a se despedir de pessoas, amores e trabalhos, mas também de jeitos de viver e ilusões confortáveis.

O coletivo nunca nos ensinou a dizer adeus, só a acumular, acumular..

Crescer é soltar, é deixar ir, é ficar apenas com o que cabe. Essa é uma das maiores tarefas na maturidade.

E como você tem lidado aí com as muitas despedidas?

Me conta nos comentários.

22/03/2026

Não, a gente não precisa apenas de nutrição para sobreviver. A gente também precisa de contato, de acolhimento, de segurança emocional.

E se a sua história de infância foi dura, busque ajuda profissional para mexer, lidar, olhar para essa ferida e parar de repetir essa dificuldade.

O passado não muda. Mas você ainda tem um futuro. E ele ainda não foi escrito.

Tudo isso ainda é um aprendizado muito importante pra muita gente.

Fez sentido pra você? Me conta nos comentários!

19/03/2026

Quando a apatia chega, a gente costuma chamar de fracasso ou preguiça. Mas nem toda apatia é ausência. Algumas são recolhimento.

Há fases em que a energia vital recua do mundo para reorganizar o que está dentro. A libido se retrai não como vazio, mas como uma gestação silenciosa.

Nem sempre falta de desejo é perda. Às vezes é transição.

Talvez todo esse sentimento seja um convite para não se deixar se violentar em busca de entusiasmo, mas se permitir habitar essas águas mais calmas até que novos pontos de partida se revelem.

Faz sentido? Me conta nos comentários!

17/03/2026

Há duas bases que sustentam o relacionamento abusivo.

A primeira delas é a confusão de colocar você no sobe e desce de euforia e depressão. Uma montanha russa de pequenos momentos felizes que trazem junto uma tonelada de momentos de falta de empatia, respeito, agressão e/ou violência.

E a segunda base de um relacionamento abusivo é tirar tudo aquilo que você é na sua essência porque ele vai fazer você acreditar que nunca é boa o suficiente. Você vai ter sempre que mudar algo no seu jeito, na sua maneira de ser.

Isso pode acontecer por anos e anos até que um dia você se olha no espelho e não se reconhece mais.

São sinais de alerta, gata. Ao menor sinal disso, levante bandeiras de atenção.

E aÍ? Conhece esse jogo?

15/03/2026

Já percebeu como estamos sendo dessensibilizados pelas barbáries repetidas de todos os dias?

Entre avisos de “conteúdo sensível” e cenas cada vez mais explícitas, o choque vira hábito e o medo vira rotina.

Informar é necessário, mas o excesso também desorganiza por dentro.

Proteger a saúde mental é um ato de consciência.

12/03/2026

Uma longa fase ruim não transforma sua vida em fracasso, assim como o sucesso isolado não traz sentido à vida para sempre.

Pequenas evoluções, lentas e difíceis, são partes reais de uma vida com significado.

Descolar quem você é dos fatos pontuais que acontecem importa. Você é maior que um episódio ou uma fase.

Não se resumir às quedas ou aos aplausos é maturidade.

Repita comigo aí do outro lado da tela: - NÃO SE RESUMIR IMPORTA!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://lp.claudialebie.com/travessia/

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