10/10/2025
📌 Dia Mundial da Saúde Mental (10/10)
🧠 A saúde mental é parte essencial da saúde integral. Depressão e ansiedade exigem empatia, informação e cuidado.
🥗 Alimentação equilibrada, sono de qualidade e atividade física são aliados do bem-estar emocional.
👉 Compartilhe nos comentários uma prática que ajuda você a cuidar da sua saúde mental! 🌱✨