Bem Estar e Desenvolvimento • Psicóloga Brenda Alves

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Rio de Janeiro , SP
Bem Estar e Desenvolvimento • Psicóloga Brenda Alves

💻 Psicoterapia Online Ética & Segura
🎖 Especialista em TCC (PUCPR)
🌱 Para quem busca evoluir sem deixar de ser quem é. CRP: 05/65405 -
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25/02/2026

Evitar a dor pode parecer proteção…
mas muitas vezes é isso que nos mantém presos a padrões antigos.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos a identificar pensamentos distorcidos, flexibilizar crenças e construir respostas mais funcionais diante das situações.

Já na Terapia do Esquema, vamos além: exploramos padrões emocionais profundos que se formaram lá atrás e que ainda influenciam suas escolhas, relacionamentos e a forma como você se enxerga.

Quando você entende seus esquemas, questiona suas verdades desatualizadas e desenvolve novas formas de agir, você não apaga sua história, você se reinventa a partir dela.

Terapia não é sobre evitar o sofrimento.
É sobre transformar a forma como você se relaciona com ele.

Agendamentos na bio 💛

23/02/2026

Quem investe em saúde emocional aprende a reconhecer limites, regular emoções e sustentar escolhas com mais consciência.

Na terapia, trabalhamos para interromper esse ciclo antes que ele vire colapso.

Cuidar da sua saúde mental é aprender a não se incendiar para manter tudo funcionando.

📩 Atendimento online
Psicóloga Brenda Alves - CRP: 05/65405

03/02/2026

Feliz em fazer parte de processos que promovem saúde de forma integral.
Cuidar do corpo, da mente e dos vínculos também é prevenção. 🤍

02/02/2026

Hoje foi um domingo sobre estar presente, relaxar e apreciar os pequenos (e grandes) momentos que temos acesso.

Exercitar o olhar para buscar o belo, o que eu considero assim, pois cada olhar vai perceber de uma forma, essa é a graça de apreciar.

Apreciação não como obrigação, mas como habilidade: perceber o que está presente sem julgamento.

E aí, como foi seu domingo?

29/01/2026

Terapia online para desenvolver autonomia emocional e viver com mais equilíbrio.
👉 Me chama no WhatsApp:
https://wa.me/message/QV4MQIKNLLGNM1

Bem Estar e Desenvolvimento • Psicóloga Brenda Alves

28/01/2026

Experiências precoces deixam marcas — isso é fato. Mas marcas não são sentenças.

A terapia é um espaço para compreender essas histórias, dar nome ao que doeu, ressignificar padrões e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.

Você não é apenas resultado do que viveu.
Você também é resultado do que faz com isso agora.

🧠💬 Cuidar da saúde mental é escolher, no presente, caminhos mais conscientes, possíveis e gentis.

25/12/2025

Passando para desejar um ótimo Natal a todos 🎅❤️

04/12/2025

Às vezes não é sobre dar grandes saltos, mas sobre continuar… um passo de cada vez. 💛

11/11/2025

Pensamentos, emoções e ações caminham juntos. 🧠
Agora você pode cuidar de tudo isso comigo, presencialmente.
Atendimentos em Barra da Tijuca e Nova Iguaçu, com agendamento antecipado.

10/11/2025

✨ Às vezes, somos os primeiros a duvidar do nosso próprio potencial.
Nos olhamos no espelho e enxergamos apenas as falhas, esquecendo tudo o que já conquistamos.
Mas o que aconteceria se você começasse a se ver com mais gentileza e confiança? 💫

🪞Você tem um potencial imenso — só precisa permitir-se enxergá-lo.

06/11/2025

O casulo não é o fim. É apenas o endereço da sua reinvenção.

15/10/2025

Mestres que inspiram, educam e transformam. Parabéns e obrigada a todos os professores! 🍎

Endereço

Rio De Janeiro, SP

Telefone

+5521977412863

Site

https://www.instagram.com/psibrendaalves/, https://wa.me/message/QV4MQIKNLLGNM1

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