29/11/2025
Por que cuido tanto da minha saúde e do meu corpo?
Porque longe de ser apenas estética, é sobre liberdade.
Liberdade de me mover, brincar, correr… liberdade de viver bem.
Hoje, enquanto brinco com meu netinho, eu entendo ainda mais a importância de um envelhecimento saudável:
🦋 Quero ter energia para aproveitar os amores da minha vida.
🦋 Quero chegar, ir, vir… sem medo, sem limitações.
🦋 Quero ser presença, não peso. Inspiração, não preocupação.
E tudo isso nasce das escolhas que faço agora.
O futuro não acontece por acaso — ele é construído no hoje.
Cuide de você. A sua versão do amanhã vai agradecer. 💜🌿🧚
